الشراب السحري لحرق الدهون بطريقة طبيعية في 3 أيام فقط
الشراب السحري لحرق الدهون بطريقة طبيعية في 3 أيام فقط من شأنه أن يمنح الجسم العديد من الفوائد الصحية علاوة على فقدان الوزن الزائد والدهون المتراكمة في مناطق الجسم المختلفة في غضون أيام قليلة، لذا من خلال موقع الملك اليوم سوف نتعرف بشكل مفصل على الشراب السحري لحرق الدهون بطريقة طبيعية في 3 أيام فقط وشرح كيفية التحضير والاستخدام وذلك عبر السطور القادمة.
الشراب السحري لحرق الدهون بطريقة طبيعية في 3 أيام فقط
يعاني العديد من الأشخاص من مشكلات السمنة الزائدة وتراكم الدهون في الكثير من مناطق الجسم، مما قد يعرضهم إلى الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية، بالإضافة إلى وضعهم في الكثير من المواقف المحرجة، لذا يبحثون عن الطرق الطبيعية التي بإمكانها التخلص من الوزن الزائد في الجسم بصورة آمنة دون أن تتسبب في أي أضرار على الصحة.
لذا من خلال موضوعنا اليوم سوف نتعرف بشكل مفصل على الشراب السحري لحرق الدهون بطريقة طبيعية في 3 أيام فقط من خلال متابعة الفقرات التالية:
1- مشروب الخيار الصحي
يعد الخيار من أهم الخضروات الصحية التي تمنح الجسم العديد من الفوائد المختلفة للتخلص من مشكلات عديدة، من أهمها الوزن الزائد، وذلك لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية التي من شأنها أن تمنح الجسم الشعور بالشبع لفترات طويلة على مدار اليوم.
مما يساعد على علاج مشكلات الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى أنه يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، وبالتالي فهو يساهم في فقدان الوزن الزائد بشكل قوي وفعال، ويتم تحضيره في المنزل من خلال اتباع الطريقة التالية:
المكونات
- ثمرة من الخيار الناضج.
- ثمرة من الليمون.
- ملعقة من مبشور الزنجبيل.
- ملعقة من عصير الصبار.
- كمية قليلة من البقدونس.
- كوب من الماء.
- ملعقة من عسل النحل.
طريقة التحضير
- في بداية الأمر يتم العمل على بشر ثمرة الخيار للحصول على مبشور ناعم.
- بعد ذلك يتم إضافة الخيار مع المكونات الأخرى في وعاء الخلاط الكهربائي، والعمل على خلط المكونات معًا بشكل جيد إلى أن نحصل على مزيج متجانس القوام.
- يضاف كوب الماء إلى مزيج المكونات في الخلاط، مع الاستمرار في خلط ومزج المكونات بشكل جيد، للحصول على مزيج ناعم.
- بعد ذلك يتم إضافة الخليط في الكوب بإضافة العسل مع التقليب الجيد للمكونات ويتناول المشروب بشكل مباشر.
من الأفضل تناول المشروب بشكل يومي في الصباح الباكر قبل تناول وجبة الإفطار، وذلك من أجل الحصول على أفضل نتائج سريعة وفعالة للتخلص من دهون الجسم في غضون أيام قليلة.
اقرأ أيضًا: هل برشام سيدوفاج بيخسس
2- الكيوي لخسارة الوزن
ثبت من خلال العديد من التجارب السابقة أن فاكهة الكيوي من أهم المكونات الطبيعية التي تساهم في التخلص من الوزن الزائد في الجسم، وبشكل خاص الدهون المتواجدة في منطقة البطن.
يعود الأمر في ذلك إلى أنها تحتوي على نسبة كبيرة من عنصر البوتاسيوم، بالإضافة إلى المزيد من الألياف الغذائية الهامة، وبالتالي لها القدرة الكافية على حرق دهون الجسم ومن خلال تعرفنا اليوم على الشراب السحري لحرق الدهون بطريقة طبيعية في 3 أيام فقط نقدم لكم كيفية تحضيره في المنزل من خلال اتباع ما يلي:
المكونات
- 3 ثمرات من الكيوي.
- ثمرة من البرتقال.
- كمية قليلة من بذور الكتان.
- كمية قليلة من أوراق السبانخ.
- ثمرة من الليمون.
طريقة التحضير
- يتم في البداية عصير البرتقال والليمون معًا ووضعهم بداخل الثلاجة لفترة قليلة من الوقت.
- بعد ذلك يتم تقطيع كافة المكونات السابقة ووضعها بداخل وعاء الخلاط الكهربائي، والعمل على خلطها بشكل جيد للحصول على مزيج متجانس.
- إضافة المشروب في الكوب المناسب له، مع العلم أنه يمكن إضافة ملعقة من العسل وذلك من أجل التحلية، ويتناول المشروب مباشرة.
ينصح بتناول هذا المشروب بمقدار مرة إلى مرتين على مدار اليوم، وذلك للاستفادة من فوائده الصحية والعلاجية للجسم بنسبة كبيرة.
3- مشروب الطماطم
على غير المعتاد، وجد أن الطماطم تمتلك القدرة الفائقة على خسارة الوزن الزائدة في الجسم بالكامل، وبشكل خاص في منطقة البطن والأرداف، ذلك لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين سي، علاوة على أنه يحتوي على المزيد من إنزيم ليكوبين والذي له الدور الفعال للتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم.
لذا من خلال تعرفنا اليوم على الشراب السحري لحرق الدهون بطريقة طبيعية في 3 أيام فقط نتعرف على كيفية تحضير مشروب الطماطم، وذلك من خلال اتباع ما يلي:
المكونات
- 2 ثمرة من الطماطم.
- كوب من الماء.
- أوراق من النعناع الطازج.
طريقة التحضير
- يتم في البداية غسل الطماطم بشكل جيد، باستخدام الماء الدافئ والقليل من الخل، وذلك للتخلص من الميكروبات والشوائب.
- بعد ذلك يتم تقطيع الثمرات وإضافتها في وعاء الخلاط بإضافة كوب الماء، والعمل على خلطهم بشكل جيد.
- إضافة أوراق النعناع، مع الاستمرار في مزج المكونات معًا وذلك من أجل الحصول على مزيج متجانس القوام.
- يضاف الخليط في الكوب المناسب ومن ثم يتناول مباشرة.
ينصح خبراء التغذية بتناول هذا المشروب بشكل يومي قبل وجبة الإفطار، وتستمر لأكثر من أسبوع، وذلك للحصول على أفضل نتائج سريعة وفعالة.
4- الزنجبيل لخسارة الوزن
يعد الزنجبيل من أهم المكونات الطبيعية الغنية عن التعريف في خسارة الوزن الزائد بشكل قوي وفعال، وذلك لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة بالإضافة إلى المواد المضادة للالتهابات.
بالتالي هو قادر على حرق المزيد من السعرات الحرارية المتراكمة في الجسم، ومن خلال عرضنا اليوم إلى الشراب السحري لحرق الدهون بطريقة طبيعية في 3 أيام فقط، نتعرف على طريقة تحضيره من خلال هذه الفقرة وذلك كما يلي:
المكونات
- ملعقة أو ملعقتين من مبشور الزنجبيل.
- كوب من الماء الفاتر.
- ملعقة من العسل الأبيض.
- ملعقة من عصير الليمون.
- ملعقة من الفلفل الأسود.
طريقة التحضير
- يتم إضافة كافة المكونات السابقة في وعاء مناسب على نار هادئة، والعمل على التقليب بشكل جيد.
- بعد ذلك يتم إضافة ملعقة من العسل والفلفل الأسود، مع الاستمرار في التقليب إلى تمام تجانس المكونات معًا.
- رفع الخليط من على النار ويصفى الخليط بشكل جيد ويتناول مباشرة.
5- مشروب النعناع
أشارت الأبحاث العلمية الحديثة إلى أن النعناع يزيد من إفراز الغدد اللعابية في الجسم، وبالتالي إفراز المزيد من الإنزيمات التي تساهم في الهضم بشكل عام، ويقلل من الرغبة في تناول الوجبات الغذائية على مدار اليوم، لذا من خلال عرضنا اليوم للشراب السحري لحرق الدهون بطريقة طبيعية في 3 أيام فقط، يتم تحضير النعناع من خلال اتباع الطريقة التالية:
المكونات
- 4 كوب من الماء الفاتر.
- أوراق النعناع الطازج.
- ملعقة من الزنجبيل الطازج.
- ثمرة من الخيار.
- ثمرة من الليمون.
طريقة التحضير
- يتم تقطيع كافة المكونات السابقة داخل الماء ويتم وضع المكونات في زجاجة مناسبة محكمة الغلق.
- وضع زجاجة داخل الثلاجة لمدة يوم كامل.
- بعد مرور الوقت اللازم، يتم العمل على تصفية المشروب، وتناوله بشكل مباشر.
ينصح بتناول هذا المشروب بشكل يومي، وذلك بسبب قدرته الفائقة على التخلص من الدهون والكرش بشكل قوي وفعال، وبشكل خاص في حالة تناوله بجانب ممارسة التمارين الرياضية المختلفة.
6- مشروب البابونج
ثبت من خلال العديد من الدراسات المختلفة أن أزهار البابونج من أهم المشروبات التي تساهم في خسارة الوزن الزائد علاوة على الفوائد الصحية الأخرى التي يمنحها إلى الجسم، ومن ضمن تعرفنا على الشراب السحري لحرق الدهون بطريقة طبيعية في 3 أيام فقط، نقدم لكم كيفية تحضير المشروب من خلال اتباع الطريقة التالية:
المكونات
- ملعقة من مسحوق البابونج.
- ملعقة من مسحوق الكمون.
- كوب من الماء.
طريقة التحضير
- يتم إضافة كافة المكونات السابقة معًا في وعاء مناسب على نار هادئة.
- يترك الخليط إلى أن يغلي على النار، لمدة قد تصل إلى حوالي عشر دقائق.
- يرفع الخليط من على النار، ويترك جانبًا إلى أن يبرد قليلًا.
- يتم تصفية المشروب بشكل جيد، ويتناول مباشرة.
من الأفضل أن يتم تناول هذا المشروب قبل النوم بشكل مباشر، وذلك من أجل الحصول على النتائج الفعالة لخسارة الوزن الزائد، بدون اللجوء إلى العقاقير الطبية.
7- البطيخ لخسارة الوزن
ثبت من خلال العديد من الدراسات المختلفة أن البطيخ يحتوي على نسبة كبيرة من الدهون الغير مشبعة والتي تعد صحية، علاوة على أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات التي تتمثل في A-B، ونسبة كبيرة من المعادن التي تساهم في التخلص من الدهون المتراكمة.
لذا من خلال وصفة الشراب السحري لحرق الدهون بطريقة طبيعية في 3 أيام فقط نتعرف من خلال هذه الفقرة على طريقة تحضير ذلك المشروب من خلال اتباع الطريقة التالية:
المكونات
- مكعبات من البطيخ بدون بذر.
- ملعقة من العسل.
- مكعبات من الثلج.
طريقة التحضير
- يتم في البداية تقطيع البطيخ إلى قطع صغيرة الحجم، ومن ثم يتم إضافته داخل وعاء الخلاط الكهربائي.
- يضاف العسل إلى البطيخ، مع الاستمرار في خلط المكونات معًا، إلى أن نحصل على مزيج ناعم القوام.
- إضافة المكونات في الكوب المخصص له، ومن ثم إضافة مكعبات الثلج.
اقرأ أيضًا: رجيم ينزل 20 كيلو في اسبوع مجرب
8- مشروب الكرنب للتخسيس
مازلنا نتعرف على الشراب السحري لحرق الدهون بطريقة طبيعية في 3 أيام فقط، فنجد أن الكرنب من أهم المشروبات التي تساهم في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، فضلًا عن أنه يساعد على التخلص من السموم المتواجدة في الجسم، وتحسين كفاءة وظائف الكبد، ويتم تحضير المشروب من خلال اتباع ما يلي:
المكونات
- 300 جرام من الكرنب الأبيض.
- ثمرة من الخيار.
- ربع ثمرة من الكنتالوب المقشر.
- ملعقة من عصير الليمون.
طريقة التحضير
- يتم إضافة كافة المكونات السابقة في وعاء الخلاط الكهربائي، ولكن يجب في البداية غسل الخضروات بشكل جيد باستخدام الماء الدافئ والخل.
- تخلط المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد إلى أن نحصل على مزيج متجانس وناعم القوام.
- بعد ذلك يتم إضافة الخليط في الكوب المناسب ويتناول مباشرة.
من الأفضل تناول المشروب بشكل يومي في الصباح الباكر وذلك من أجل الحصول أفضل نتائج لخسارة الوزن الزائد في غضون أيام قليلة.
9- مشروب الكرفس
ثبت من خلال العديد من التجارب المختلفة أن الكرفس من أهم المشروبات التي تساهم في فقدان الوزن الزائدة والتخلص من الدهون والسعرات الحرارية المتراكمة في الجسم.
ذلك لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الماء، بالإضافة إلى عدم احتوائه على السعرات الحرارية، وبالتالي يعد من أكثر المشروبات الآمنة على الصحة، ويتم تحضيره من خلال اتباع الطريقة التالية:
المكونات
- كوب من مفروم الكرفس.
- ثمرة من الليمون.
- قطعة من الزنجبيل.
- ثمرة من الخيار.
- ثمرة من التفاح الأخضر.
طريقة التحضير
- يتم في البداية غسل المكونات السابقة بشكل جيد باستخدام الماء والخل وذلك للتخلص من البكتيريا التي تترسب عليها.
- يتم تقطيع الخيار إلى قطع صغيرة بالإضافة إلى تقطيع التفاح والتخلص من البذور التي تتواجد بداخله.
- كما يتم تقطيع ثمرة الليمون إلى قطع صغيرة الحجم، ومن ثم يتم إضافة كافة المكونات السابقة بداخل وعاء الخلاط الكهربائي.
- العمل على خلطهم بشكل جيد إلى أن نحصل على مزيج ناعم القوام ومتجانس.
- من الأفضل أن يتم إضافة كوب من الماء وذلك من أجل الحصول على القوام المتوسط من المزيج.
- بعد ذلك وضع خليط المكونات في الكوب المناسب له ويتناول مباشرة.
ينصح خبراء التغذية بتناول مشروب الكرفس بشكل يومي، ويفضل في بداية اليوم والاستمرار على ذلك لأسبوع متواصل للحصول على أفضل نتائج.
10- مشروب الكمون
من خلال تعرفنا اليوم على الشراب السحري لحرق الدهون بطريقة طبيعية في 3 أيام فقط، نجد أن مشروب الكمون يأتي على رأس قائمة هذه المشروبات.
ذلك لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والمواد المضادة للالتهابات، والتي من شأنها أن تتخلص من الدهون المتراكمة والزائدة في مناطق الجسم المختلفة، ويتم تحضير المشروب من خلال اتباع ما يلي:
المكونات
- كوب من الماء الفاتر.
- ملعقة من الكمون.
- ملعقة من عصير الليمون.
- ملعقة من العسل.
طريقة التحضير
- يتم إضافة الماء داخل إبريق الشاي على النار، وتترك إلى أن تصل لمرحلة الغليان.
- بعد ذلك يتم إضافة الكمون وعصير الليمون إلى الماء، ويترك الخليط يغلي لمدة قليلة.
- بعد ذلك يتم رفع خليط المكونات من على النار، ثم تصفية المشروب بشكل جيد.
- إضافة العسل إلى الخليط السابق مع الاستمرار في تقليب المكونات إلى تمام التجانس، ويتم تناول المشروب بشكل مباشر.
من الأفضل تناول هذا المشروب قبل النوم بشكل مباشر، من أجل الحصول على أفضل نتائج سريعة وفعالة، بالإضافة إلى أنه يمنح الجسم القدرة على التخلص من السموم والمواد الضارة المترسبة على الكلى والمرارة، وذلك في حالة تناوله بكميات معتدلة.
11- مشروب القرفة
مازلنا نتعرف على الشراب السحري لحرق الدهون بطريقة طبيعية في 3 أيام فقط، فقد ثبت من خلال العديد من التجارب السابقة أن القرفة تعد من أهم المكونات الطبيعية التي تساهم في فقدان الوزن الزائد.
نظرًا لاحتوائها على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والالتهابات بشكل عام، وبالتالي تعمل على التخلص من الوزن الزائد، بالإضافة إلى علاج مشكلات صحية أخرى، ويتم تحضير المشروب من خلال اتباع الطريقة التالية:
المكونات
- ملعقة من القرفة.
- ملعقة من الكمون.
- نصف ملعقة من عصير الليمون.
- كوب كبير من الماء.
- ملعقة من العسل.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الصيام المتقطع لمدة شهر
طريقة التحضير
- يتم في البداية وضع الماء في وعاء على نار متوسطة وتترك إلى أن تصل لمرحلة الغليان.
- يتم إضافة القرفة والكمون ويغلي الخليط لعدة دقائق معدودة.
- يرفع الخليط من على النار، ويترك جانبًا إلى أن يبرد.
- مراعاة تصفية المشروب بشكل جيد للحصول على الماء الصافي فقط.
- يتم إضافة العسل وعصير الليمون، وتقليب المكونات معًا بشكل جيد، ويتناول المشروب مباشرة.
من الأفضل تناول المشروب بمقدار مرتين على مدار اليوم وذلك من أجل الحصول على أفضل نتائج لخسارة الدهون المتراكمة.
هناك العديد من المشروبات التي يمكن تناولها لخسارة الوزن الزائد في غضون أيام قليلة، ولكن يجب مراعاة تناولها بكميات معتدلة، حتى لا تؤثر على الصحة بشكل سلبي.