علاج الوسواس القهري بزيت الزيتون

علاج الوسواس القهري بزيت الزيتون يُساعد بشكل كبير على التخفيف من أعراضه، حيث يُعد مرض الوسواس القهري من الاضطرابات التي تؤثر على حياة الشخص، فتسبب له العديد من المشكلات التي تعوق قيامه بواجباته اليومية، لذا سنعرض لكم من خلال موقع الملك علاج الوسواس القهري بزيت الزيتون بشيء من التفصيل، من خلال الفقرات التالية.

علاج الوسواس القهري بزيت الزيتون

الوسواس القهري هو أحد الاضطرابات النفسية، يُعاني مريض هذا الاضطراب من القلق والتوتر التي قد يدفع هذا الشخص إلى الانتحار، لذلك فإن مريض الوسواس القهري يحتاج إلى تعامل خاص، وهناك بعض الطرق الطبيعية التي تساعد على التخفيف من حدة التوتر والقلق ومن هذه الطرق زيت الزيتون.

حيث أثبت زيت الزيتون فاعلية كبيرة في علاج أعراض الوسواس القهري وذلك من خلال:

• يُمكن علاج الوسواس القهري بزيت الزيتون من خلال تناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، مع طهيها بزيت الزيتون بدلًا من أنواع الأطعمة الأخرى.
• شرب المشروبات التي تحتوي على أوميجا 3 والدهون التي يحتاج إليها الجسم، يساعد ذلك على التخلص من الالتهابات، وهو الأمر الذي يجعل المزاج في صورة جيدة.
• الخضروات والفاكهة، وزيت جوز الهند والزيتون كافة هذه العناصر تعمل على علاج الوسواس القهري بزيت الزيتون.
• متابعة ضغط الدم، وعدم تناول سكريات بشكل مبالغ فيه.
• الأطعمة التي تحتوي على مضادات للأكسدة والخضروات الداكنة كلها أطعمة، تساعد على القضاء على الوسواس القهري، وتجعل المزاج في حالة أحسن.

اقرأ أيضًا: أثر الوسواس القهري على الدماغ

علاج الوسواس القهري

تتحدد طريقة العلاج وفقًا إلى الحالة الصحية للمريض، والمرحلة التي يوجد بها الاضطراب، حيث تنقسم طرق العلاج إلى قسمين علاج دوائي، وعلاج نفسي ونوضحهم في السطور الآتية:

1– العلاج النفسي

يستخدم هذا النوع من العلاج في الحالات البسيطة والمبكرة، حيث يقوم المُعالج في هذه الحالة بجعل المريض يتعرض للأمور التي يتشكل منها الوسواس ويواجهها بالتدريج، هو نوع من العلاجات النفسية يطلق عليه (CBT)، ويُعد من أفضل أنواع العلاج لاضطراب الوسواس القهري.

2– الأدوية لعلاج الوسواس القهري

يفضل تناول المضادات التي تُساعد على التخفيف من الأعراض، عدم تناول أي نوع من هذه الأدوية دون استشارة الطبيب حتى لا تتحول النتيجة إلى عكسية، ومن هذه الأدوية:

دواء سيرترالين

يساهم هذا الدواء في علاج الوسواس القهري والاكتئاب والعديد من الاضطرابات النفسية، يعمل هذا الدواء على وضع مثبطات امتصاص السيرترالين، يُعد من المضادات الحيوية التي تقضي على الوسواس القهري، لكن ينتج عنه بعض الآثار السلبية مثل:

• قد ينتقل إلى حليب الأم التي تقوم بالرضاعة الطبيعية.
• لا يقوم باستخدامه مرضى القولون لأنه يتسبب لهم في العديد من المشكلات.

دواء فلوفوكسامين

يستخدم هذا الدواء في علاج الاضطرابات النفسية، يقضي على القلق والذي يشكل أحد أهم أعراض الوسواس القهري، لا يُمكن استخدام هذا الدواء إذا كان الشخص يعاني من بعض الحالات النفسية المؤقتة مثل: العصبية، والبكاء وغيرها من الحالات الأخرى المؤقتة.

دواء كلوميبرامين

هو أحد الأدوية التي توجد في سلسلة مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، يقلل هذا الدواء من الأعراض الناتجة عن الوسواس القهري، يُمكن أن يتسبب ببعض المشكلات في الجهاز الهضمي، لذا لابُد من التغذية الجيدة.

اقرأ أيضًا: هل فقر الدم يسبب الوسواس

أعشاب تعالج الوسواس القهري

يوجد العديد من الأعشاب التي يتم تناولها للتخفيف من أعراض الوسواس القهري، وبعض مكونات هذه الأعشاب تدخل في الأدوية التي تعالج هذا الاضطراب وأبرزها علاج الوسواس القهري بزيت الزيتون، وغيرها من الأعشاب مثل:

1– نبتة الكافا

تحتوي هذه النبتة على مواد كيميائية تساهم في تحفيز بعض الناقلات العصبية على القيام بوظائفها والتقليل من الأعراض الناتجة عن الاضطراب، وهذه النبتة من أنواع الفلفل، لكن يجب عدم تناول هذه النبتة لفترة زمنية طويلة، لأنه ينتج عنها العديد من المخاطر.

2– عشبة العرن المثقوب

تحتوي هذه العُشبة على مضادات للكثير من الاضطرابات، لذلك تُستخدم هذه العشبة بشكل كبير في الأدوية، وأثبتت الكثير من الدراسات أن هذه العشبة تعالج الوسواس القهري، حيث تحد من الأعراض الناتجة عنه، وتُعد هذه العشبة من الأعشاب التي تستخدم مع كثير من الحالات كحل بديل للدواء.

3– عشبة الخرفيش

تعادل فاعلية تأثير هذه العشبة في القضاء على الوسواس فاعلية بعض من الأدوية وهو الفلوكسيتين، فهذه العشبة تجعل الطبيب والمريض قادرين على التخلص من الأعراض والسيطرة على الاضطراب.

اقرأ أيضًا: تجربتي في علاج ابني من التوحد

4– لسان الثور

تحتوي هذه العشبة على بعض المركبات التي تدخل في الأدوية التي تعالج الوسواس القهري، حيث تقوم بالتفاعل مع الناقلات العصبية التي توجد في مخ المريض، مما يخفف من أعراض المرض، يُفضل تناول هذه العشبة يوميًا لمدة 6 أسابيع بإضافة زيت الزيتون، وذلك لكي تعالج الوسواس القهري والقلق بفاعلية، وهي إحدى طرق علاج الوسواس القهري بزيت الزيتون.

أطعمة تساعد على علاج الوسواس القهري

هناك بعض الأطعمة التي تساعد تناولها على التخفيف من حدة المرض ومن هذه الأطعمة:

• البيض: تناوله بكميات مناسبة يساعد على التخفيف من الأعراض.
• زيت الزيتون: استخدامه بشكل دوري في طهي الأطعمة حيث أثبتت العديد من الدراسات أهمية زيت الزيتون في علاج الوسواس القهري.
• الأسماك: يوجد بعض أنواع من السمك تساعد على تحسين أنشطة المخ، بالتالي يقلل من الأعراض ومن هذه الأسماك: السردين، والسلمون، والتونة.
• منتجات الألبان: يساعد على التقليل من الأعراض، ولكن يُفضل تناول الألبان التي تكون خالية من الدسم.
• الحبوب الغذائية الكاملة: خاصةً التي تحتوي على الفيتامينات والمكملات الغذائية التي يحتاجها الجسم، تساعد على علاج الوسواس القهري بزيت الزيتون.
• منتجات اللحوم: مثل الدجاج، حيث أوضحت بعض الدراسات مدى فاعلية اللحوم في علاج الوسواس القهري.

ما هو اضطراب الوسواس القهري؟

الوسواس القهري هو أحد الاضطرابات النفسية التي تصيب الفرد، تتكون داخل الشخص في شكل أفكار ليس لها علاقة بالواقع، كما أن مريض الوسواس القهري يعاني من القلق الشديد الذي قد يتسبب في عدم ممارسة حياته بشكل طبيعي، وقد يكون المريض على علم بأنه يعاني من وجود بعض الاضطرابات، لكنه لا يتصرف على هذا الأسباب بل يتجاهل الأعراض.

مما يترتب على ذلك تطور الحالة التي قد تصل إلى حد الانتحار، يُعد هذا المرض من الأمراض التي أصبحت منتشرة بشكل كبير، على الرغم أنه يمكن علاج هذا الاضطراب، إلا أن إذا لم يقوم المريض بمحاولة القضاء على هذا المرض مُبكرًا يصبح خطيرًا وقد يؤدي إلى فقدان حياته أحيانًا.

قد يُصاب الطفل بمرض الوسواس القهري في سن صغير ويتطور معه، وقد يصيب البالغين أيضًا، والمقصود أن هذا المرض لا يُصيب فئة عمرية محددة، بل يمكن أن يُصيب أي شخص.

أعراض الوسواس القهري

يتكون لدى مريض الوسواس القهري العديد من الأفكار الغير واقعية، وبعض الأعراض التي توضح للشخص أنه مُصاب باضطراب الوسواس القهري هي:

• قد يقوم المريض بنتف شعره، مما يتسبب ذلك في سقوط الشعر.
• وسواس اللمس أو العدوى، يقلق المريض من العدوى من الآخرين سواء من خلال مصافحتهم أو لمس أي شيء قد قام أحد بلمسه، وهو نوع من الخوف من الإصابة بالعدوى بشكل مبالغ فيه.
• رغبة المريض المستمرة في الصراخ الشديد.
• من لديهم وسواس العدوى تظهر عليهم بعض المشكلات في الجلد مثل الالتهابات، نتيجة لكثرة غسيل اليدين.
• قد يمتنع مريض الوسواس عن لمس الأشخاص أو الأشياء التي تم لمسها، وقد يمتنع حتى عن مصافحة من حوله.
• يُشعر بالضيق عندما يكون في مكان غير مُنظم.
• ظهور بعض التخيلات التي تشمل الصور الإباحية وغيرها من التخيلات التي يُشكلها عقل المريض.
• قد يتخيل بعض المشكلات والمصائب التي قد تلحق بمن حوله، وهذه مجرد أوهام لا علاقة لها بالواقع.
• يقوم بفحص الفرن والأبواب بشكل مبالغ فيه.
• القلق الشديد من ارتكاب الأخطاء.

اقرأ أيضًا: التخلص من القولون العصبي في 3 دقائق

كيفية تشخيص اضطراب الوسواس القهري

قد يواجه الطبيب أو المُعالج بعض المشكلات في التشخيص، لأن أعراض الوسواس القهري قد تتشابه إلى حد كبير مع الاكتئاب أو غيره من الأمراض النفسية، وقد يُصاب المريض بأكثر من اضطراب نفسي في نفس الوقت، لذا يجب اتباع إرشادات الطبيب لكي يتم تشخيص الحالة بطريقة سليمة ومن طرق التشخيص:

• الفحص السريري: هو فحص مبدأي لا يُمكن الاعتماد عليه كليًا.
• الاختبارات النفسية: يقوم المعالج بتقديم بعض الاختبارات التي تتناسب مع الحالة المرضية للمريض، ومع فئته العمرية ومن خلال الإجابة على هذه الاختبارات، يستطيع الطبيب أن يُحدد مراحل الاضطراب.
• من خلال هذه الاختبارات وبعض الإجراءات الأخرى التي يقوم بها الطبيب يتم تقييم الحالة النفسية للمريض.
• القياس: آخر مرحلة في التشخيص ويستخدم الطبيب بعض أدوات القياس الخاصة به، لكي تساعده تحديد المرحلة وطبيعة الاضطراب التي يعاني منها الشخص بدقة، وعلى هذا الأساس يتم تحديد خطة العلاج للمريض.

الأمور يجب مراعاتها في التشخيص

هناك بعض العوامل التي يجب الحذر منها في التشخيص، لأن على أساسها يقوم الطبيب بتحديد خطة العلاج المُناسبة للاضطراب ومن هذه الأمور:

• وجود بعض الظروف والمواقف التي قد تعرض لها الشخص، تسببت له بهذا الاضطراب.
• قد يكون الوسواس القهري ناتج بعد عملية الحمل والولادة أي يكون فترة مؤقتة.
• مراجعة التاريخ المرضي للعائلة، لأن الإصابة بالوسواس القهري قد تكون بسبب وجود بعض العوامل الوراثية.
• وجود بعض الاضطرابات في الأسرة والحياة الاجتماعية التي تحيط بالفرد.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع أدوية الرهاب الاجتماعي

الوقاية من الإصابة بالوسواس القهري

توجد بعض النصائح للوقاية من الإصابة بالوسواس القهري ومن هذه النصائح:

• التفكير في الأمور الجيدة.
• الانشغال وعدم ترك وقت فراغ يساعد على عدم ترك فرصة للتفكير في الأمور السيئة.
• عدم الانشغال بالتفكير بالأمور التي لم تحدث بعد.
• مواجهه مخاوفك.
• عدم لوم نفسك بشكل مستمر.
• التحدث إلى نفسك بجمل تحفيزية.

يُعد الوسواس القهري من الاضطرابات التي تنشأ بنسبة كبيرة بسبب بعض المواقف التي مر بها الشخص، لذا يجب أن يقوم الشخص بمواجهه مخاوفه، كما يوجد الكثير من الطرق العلاجية وأبرزها علاج الوسواس القهري بزيت الزيتون.