سورة تجلب الراحة النفسية
سورة تجلب الراحة النفسية والطمأنينة من القرآن الكريم يجب على جميع المؤمنين التعرف عليها، حيث إن غاية الإنسان الحقيقية ومطلبه الأساسي هي أن يشعر بالراحة النفسية طوال الوقت والله سبحانه وتعالى لا يغفل عن عباده أبدًا حيث جعل لنا عز وجل في كتابه الكريم العديد من الآيات التي تبعث على الراحة النفسية ويتناولها موقع الملك.
سورة تجلب الراحة النفسية
عندما يشعر الإنسان بالضيق وأنه في حالة من اليأس الشديد وأن الأمور أصبحت أكبر من أن يتحملها أي قدرة بشرية يلجأ الإنسان إلى مكان واحد فقط وهو الله سبحانه وتعالى.
يشعر وكأن الله معه في كل وقت وحين خاصةً عندما يقوم بقراءة القرآن الكريم فهناك بعض الآيات التي تجعله يطمئن ولا يحمل همًا بعد ذلك لأن أموره كلها بيد الله سبحانه وتعالى.
القرآن الكريم هو معجزة من الله سبحانه وتعالى يجد الإنسان كل ما يبحث عنه به وعندما تساوره الشكوك حول أمر ما إذا قام بالبحث في القرآن يجدها ونجد أن آيات القرآن الكريم بمثابة اليد التي تربط على كتفنا عند الشعور بالهم والحزن.
القرآن كله خيرًا من عند الله وكلامه يلامس القلب ولكن هناك بعض السور عند قراءتها تشعر أن همك قد زال وذهب الحزن مثل:
1- سورة الشرح
أَلَمۡ نَشۡرَحۡ لَكَ صَدۡرَكَ (1) وَوَضَعۡنَا عَنكَ وِزۡرَكَ (2) ٱلَّذِيٓ أَنقَضَ ظَهۡرَكَ (3) وَرَفَعۡنَا لَكَ ذِكۡرَكَ (4) فَإِنَّ مَعَ ٱلۡعُسۡرِ يُسۡرًا (5) إِنَّ مَعَ ٱلۡعُسۡرِ يُسۡرٗا (6) فَإِذَا فَرَغۡتَ فَٱنصَبۡ (7) وَإِلَىٰ رَبِّكَ فَٱرۡغَب (8)
- يتبين من اسم السورة المساعدة التي تقدمها بشكل كبير للراحة النفسية.
- نزلت سورة الشرح على نبي الله محمد صل الله عليه وسلم لكي تبث في روحه الطمأنينة في الأيام العصيبة التي كان يمر بها ولكي تطمئنه بقدوم الفرج.
- من يقرأ سورة الشرح يشعر أن همه تبدل بالراحة النفسية والسرور وأن هذه السورة بمثابة سحر لعلاج ما به من حزن
2- سورة البقرة
{اللَّهُ لا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلا نَوْمٌ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ وَلا يَؤُدُوهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ} (البقرة: 255).
“لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا ۚ لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ ۗ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ ۖ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا ۚ أَنتَ مَوْلَانَا فَانصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ
(وَقَالَ لَهُمْ نَبِيُّهُمْ إِنَّ آيَةَ مُلْكِهِ أَن يَأْتِيَكُمُ التَّابُوتُ فِيهِ سَكِينَةٌ مِّن رَّبِّكُمْ وَبَقِيَّةٌ مِّمَّا تَرَكَ آلُ مُوسَىٰ وَآلُ هَارُونَ تَحْمِلُهُ الْمَلَائِكَةُ ۚ إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَةً لَّكُمْ إِن كُنتُم مُّؤْمِنِينَ).[٢]
- آيات سورة البقرة تبعث الراحة والطمأنينة في نفس من يقرأها وتبدل أحزانهم فكان فضل الله علينا عظيمًا في كلماته التي تبث لنا الطمأنينة والسكينة.
- يُطمئن فيها الله سبحانه وتعالى عباده ويخبرهم أنه مالك السماوات والأرض أي مالك كل شيء فلا يقلقوا فإنه لا يغفل ولا ينام ولا يخرج أحد أو أمر عن قدرته سبحانه وتعالى.
- أشار الله سبحانه وتعالى في هذه الآية الكريمة إلى أنه عز وجل يعلم الغيب ولا تخفي عليه خافية.
- الله يطمئن ويبث الراحة والطمأنينة في قلب عباده أنه على علم ودراية بكل شيء فلا يجب أن يحملوا هم أو يقلقوا وتُعد آية الكرسي من أعظم آيات القرآن الكريم.
- يشير الله في الآية بقوله تعالى (لا يكلف الله نفسا إلا وسعها) أي أن الله سبحان وتعالى لا يحمل أحدًا فوق ما يستطيع أن يتحمل وهذا من رحمة رب العالمين علينا أنه يعطي لكل شخص منا على قدر استطاعته وتحمله.
- عند النظر والتمعن في قراءة هذه الآيات نرى أن الله سبحانه وتعالى أراد أن يطمئنا دومًا وأن يبث في نفوسنا الراحة والسكينة.
اقرأ أيضًا: السورة التي تشفي من الأمراض النفسية
3- سورة آل عمران
فَاسْتَجَابَ لَهُمْ رَبُّهُمْ أَنِّي لَا أُضِيعُ عَمَلَ عَامِلٍ مِنْكُمْ مِنْ ذَكَرٍ أَوْ أُنْثَى ۖ بَعْضُكُمْ مِنْ بَعْضٍ ۖ فَالَّذِينَ هَاجَرُوا وَأُخْرِجُوا مِنْ دِيَارِهِمْ وَأُوذُوا فِي سَبِيلِي وَقَاتَلُوا وَقُتِلُوا لَأُكَفِّرَنَّ عَنْهُمْ سَيِّئَاتِهِمْ وَلَأُدْخِلَنَّهُمْ جَنَّاتٍ تَجْرِي مِنْ تَحْتِهَا الْأَنْهَارُ ثَوَابًا مِنْ عِنْدِ اللَّهِ ۗ وَاللَّهُ عِنْدَهُ حُسْنُ الثَّوَابِ} ﴿آل عمران: 195).
يبث الله الطمأنينة في قلب عباده أنه يسمع دعاءهم وأن الجميع سيلقى ثواب أعماله فالله سبحانه وتعالى لا يضيع عمل عامل منا سواء ذكر أو أنثى.
4- سورة الفتح
” هوَ الّذِيَ أَنزَلَ السّكِينَةَ فِي قلوبِ الْمؤْمِنِينَ لِيَزْدَادوَاْ إِيمَاناً مّعَ إِيمَانِهِمْ وَلِلّهِ جنود السّمَاوَاتِ وَالأرْضِ وَكَانَ اللّه عَلِيماً حَكِيماً”.
(لَّقَدْ رَضِيَ اللَّهُ عَنِ الْمُؤْمِنِينَ إِذْ يُبَايِعُونَكَ تَحْتَ الشَّجَرَةِ فَعَلِمَ مَا فِي قُلُوبِهِمْ فَأَنزَلَ السَّكِينَةَ عَلَيْهِمْ وَأَثَابَهُمْ فَتْحًا قَرِيبًا).[٦]
(إِذْ جَعَلَ الَّذِينَ كَفَرُوا فِي قُلُوبِهِمُ الْحَمِيَّةَ حَمِيَّةَ الْجَاهِلِيَّةِ فَأَنزَلَ اللَّهُ سَكِينَتَهُ عَلَىٰ رَسُولِهِ وَعَلَى الْمُؤْمِنِينَ وَأَلْزَمَهُمْ كَلِمَةَ التَّقْوَىٰ وَكَانُوا أَحَقَّ بِهَا وَأَهْلَهَا ۚ وَكَانَ اللَّهُ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمًا).[٧]
- أُنزلت هذه السورة على رسولنا الكريم من أجل أن يطمئنه الله سبحانه وتعالى أن انتصر على الكفار.
- قال له الله سبحانه وتعالى أنه سيُنزل السكينة في قلوب جميع المؤمنين الذين معه، وذلك لكي يزدادوا ايمانًا وطمأنينة.
اقرأ أيضًا: المشاكل بعد قراءة سورة البقرة
أعظم الآيات لإزالة الهم والحزن
1- سورة النمل
في قوله تعالى: “أَمَّن يُجِيبُ الْمُضْطَرَّ إِذَا دَعَاهُ وَيَكْشِفُ السُّوءَ وَيَجْعَلُكُمْ خُلَفَاءَ الْأَرْضِ ۗ أَإِلَٰهٌ مَّعَ اللَّهِ ۚ قَلِيلًا مَّا تَذَكَّرُونَ (62)”
أي أن الله سبحانه يجيب دعوة المكروب إذا قام بدعوته ولا يرده أبدًا.
2- سورة طه
“قَالَ رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي (25) وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي (26) وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِنْ لِسَانِي (27) يَفْقَهُوا قَوْلِي (28)”.
كانت هذه السورة دعاء سيدنا موسى عليه السلام لله سبحانه وتعالى أن ييسر له رسالته ويسهل أمره فيها فأجاب الله سبحانه وتعالى له دعاءه وقال له قد أوتيت سؤلك يا موسى أي قد أعطيتك كل ما دعوتني به.
اقرأ أيضًا: سورة تريح القلب وتزيل الخوف
3- سورة هود
“إِنِّي تَوَكَّلْتُ عَلَى اللَّهِ رَبِّي وَرَبِّكُم ۚ مَّا مِن دَابَّةٍ إِلَّا هُوَ آخِذٌ بِنَاصِيَتِهَا ۚ إِنَّ رَبِّي عَلَىٰ صِرَاطٍ مُّسْتَقِيمٍ”.
أي أنه يتوكل على الله سبحانه وتعالى لأنه صاحب الأمر كله ولا يمكن أن يصيب الإنسان شيء إلا بإذن الله سبحانه وتعالى فهو القادر على كل شيء.
أثر القرآن الكريم على قلب الإنسان
يمكن أن يتعرض قلب الإنسان لآفتين هما الخطأ والنسيان وهذين الخطأين تم ذكرهما في القرآن الكريم ويجب أن ندعوه ونسأله عدم المؤاخذة على هذين الخطأين كما جاء في قوله تعالى: {لا تُؤَاخِذْنَا إن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا} [البقرة: 286].
من الطبيعي أن كل إنسان يخطئ فالنفس البشرية تقع في الكثير من الذنوب والآثام طوال الوقت لأنها أمارة بالسوء لكن القرآن من شأنه أن يجعل المسلم يسارع إلى التوبة كما أن قراءة القرآن تغسل الذنوب.
تحدث القرآن الكريم عن كل شيء يمكن أن يصيب الإنسان أو ما يشغل تفكيره إذا قام بالبحث سيجد إجابة ما يتساءل عنه في القرآن الكريم.
من الممكن أن يصيب الإنسان الهم والحزن والضيق ولقد استعاذ النبي صلى الله عليه وسلم من الهم والحزن.
كان القرآن الكريم شفاء للإنسان من كل تلك الهموم ويشعر الإنسان بالراحة النفسية بعد سماع كلام الله ويشعر أن الله سبحانه وتعالى بجانبه ولم يتركه أبدًا بل هو أقرب إليه من حبل الوريد، ومن تلك الآيات التي تبث الطمأنينة في القلب هي:
{أَلَا بِذِكْرِ اللَّـهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ} (الرعد من الآية:28).
{ الَّذِينَ قَالَ لَهُمُ النَّاسُ إِنَّ النَّاسَ قَدْ جَمَعُوا لَكُمْ فَاخْشَوْهُمْ فَزَادَهُمْ إِيمَانًا وَقَالُوا حَسْبُنَا اللَّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ} آل عمران (173).
أدعية لجلب الراحة النفسية
- يا رب أدعوك أن تبقي بجانبي في أيامي الصعبة وأن أرى عجائب قدرتك يارحمن يارحيم في هذه الأيام.
- يا الله إني أسألك أن تيسر لي أموري وتريح لي نفسي وأن تبعد عني وسوسة الشيطان.
- يا رب إنك تعلم ما يجول في خاطري وأن في قلبي وعقلي أمورًا أسألك يا الله أن تحققها لي.
- أسألك يا الله أن تزيل عني همومي وأحزاني وكل ما يسبب لي الضيق.
- رب أشرح لي صدري ويسر لي أموري ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين.
يُعد القرآن الكريم هو غذاء للروح وشفاء للقلب والنفس ويخرج الإنسان من كل كرب وحزن يمر به الإنسان في حياته فلكل منا سورة معينة يشعر عند قراءتها أن كلام الله لمسه ويشعر بأنه قريب منه أسأل الله أن يريح قلوبنا جميعًا.