طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر

طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر تحمل العديد من العناصر الغذائية المفيدة، حيث يعتبر الجزر والبرتقال من الأطعمة التي تحتوي على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان، ويمكن تناولهم من خلال مزجهم وتكوين عصير مميز الطعم، لذا سنقدم لكم من خلال موقع الملك طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر.

طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر

البرتقال والجزر من الأطعمة التي تشتهر بأنها تمتلك الكثير من العناصر الغذائية التي تفيد الجسم وتمده بالعناصر التي يحتاجها، وقد تتضمن مكونات وطريقة تحضير عصير الجزر بالبرتقال الآتي:

المكونات

• حبتان من البرتقال كبير الحجم.
• 2 حبة من الجزر.
• كوب كبير من الماء.
• ملعقة كبيرة من السكر ويمكن زيادتها حسب الرغبة.
• بعض مكعبات الثلج.

طريقة التحضير

1. اغسلي حبات الجزر والبرتقال بالماء وقشريهم ثم قطعيهم لمكعبات متوسطة.
2. في الخلاط الكهربائي ضعي الجزر والبرتقال والماء وامزجي المكونات حتى تحصلي على مزيج متجانس.
3. صفي العصير في أي وعاء بالمصفاة.
4. بعد ذلك أعيدي العصير مرة أخرى للخلاط ثم أضيفي السكر واستمري في الخلط حتى يذوب السكر تمامًا.
5. صبي العصير في أكواب التقديم ثم ضعي مكعبات الثلج والآن أصبح العصير جاهز.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع منقوع الحلبة للتسمين

طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر والقرفة

القرفة هي إحدى المنكهات التي تحتوي على الكثير من الفوائد الهامة للجسم، كما تستخدم القرفة في علاج الكثير من الأمراض مثل نزلات البرد والانفلونزا، وعند إضافة القرفة إلى عصير الجزر بالبرتقال من الممكن أن نحصل على أكبر قدر من الاستفادة، وتنحصر مكونات وطريقة تحضير عصير البرتقال بالجزر والقرفة في الآتي:

المكونات

• 4 حبات من البرتقال.
• حبتان من الجزر.
• ملعقة صغيرة من القرفة.
• 2 كوب من الماء.
• 2 ملعقة من السكر.
• مكعبات ثلج.

طريقة التحضير

1. قشري البرتقال والجزر ثم قطعيهم إلى قطع صغيرة أو متوسطة.
2. في الخلاط الكهربائي ضعي حبات البرتقال والجزر والقرفة والماء واخلطي المكونات جميعًا حتى يصبح الخليط متجانسًا.
3. صفي المزيج في وعاء آخر واغسلي الخلاط بالماء البارد ثم أعيدي الخليط إلى الخلاط الكهربائي وأضيفي إليه السكر.
4. امزجي جميع المكونات في الخلاط حتى يختفي السكر تمامًا.
5. صبي العصير في أكواب التقديم ثم ضعي مكعبات الثلج وقدميه باردًا.

طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر والزنجبيل

الزنجبيل هو عبارة عن نوع من النباتات التي تمتلك بعض الفوائد العلاجية والصحية التي يمكنها علاج الكثير من الأمراض، ويمكن إضافة الزنجبيل سواء الطازج أو البودر إلى العديد من الأطعمة من أجل الحصول على أقصى استفادة منه، وقد تشمل مكونات وطريقة تحضير عصير البرتقال بالجزر والزنجبيل الآتي:

المكونات

• ربع كيلو من الجزر.
• ربع كيلو من البرتقال.
• ملعقة كبيرة من العسل.
• ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور.
• كوب من الماء.

طريقة التحضير

1. قطعي الجزر والبرتقال إلى قطع متوسطة الحجم.
2. ضعي البرتقال والجزر في الخلاط الكهربائي.
3. أضيفي الماء والزنجبيل المبشور إلى الخلاط الكهربائي واخفقي جميع المكونات حتى تحصلي على مزيج متجانس.
4. بعد ذلك صفي المزيج في وعاء عميق وأعيدي المزيج إلى الخلاط مرة أخرى وأضيفي العسل إليه واخفقيهم مجددًا.
5. صبي العصير في أكواب التقديم وقدميه باردًا.

طريقة عمل سموثي الجزر والبرتقال

من خلال التعرف إلى طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر يمكن أن نتعرف إلى طريقة عمل سموثي الجزر والبرتقال، السموثي هو عبارة عن مشروب مثلج يستمتع الكثير من الأشخاص بتناوله خاصةً في فصل الصيف لما يمنحه من انتعاش، وتتمثل مكونات وطريقة تحضير سموثي الجزر بالبرتقال في الآتي:

المكونات

• كوب من البرتقال المقشر والمقطع.
• نصف كوب من الجزر المقشر والمقطع.
• 150 جرام من الآيس كريم بالفانيليا.
• بعض مكعبات الثلج.

طريقة التحضير

1. في الخلاط الكهربائي ضعي البرتقال المقطع والجزر.
2. بعد ذلك أضيفي الآيس كريم والثلج إلى الخلاط الكهربائي واخفقي المكونات.
3. حين الحصول على مزيج ناعم وثقيل صبي السموثي في أكواب التقديم ويمكنك تزيينه بالنعناع أو شرائح البرتقال.

طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر والنعناع

النعناع هو أحد الخضراوات الشهيرة التي تحتوي على العديد من المميزات التي تساهم في الحد من آلام المعدة، كما أن النعناع من أشهى الإضافات التي يمكن إضافتها إلى أي نوع من أنواع العصير وهذا بسبب طعمه المميز والرائع، وقد تكمن مكونات وطريقة تحضير عصير البرتقال بالجزر والنعناع في الآتي:

المكونات

• 5 حبات كبيرة الحجم من البرتقال.
• كوب من النعناع الطازج المقطع.
• 3 حبات من الجزر المقطع.
• 4 أكواب من المياه الغازية.
• نصف كوب من السكر الأبيض.
• نصف كوب من الماء

طريقة التحضير

1. في إناء عميق على نار متوسطة ضعي السكر والماء واستمري في التقليب بشكل متكرر حتى يختفي السكر تمامًا.
2. بعد ذلك أضيفي شرائح البرتقال على السكر واتركي المزيج حتى يغلي بعض الوقت حتى تحصلي على مزيج يشبه الشربات.
3. أضيفي أوراق النعناع على الشربات وقلبيهم وارفعي الإناء من على النار واتركيه جانبًا حتى يبرد ويصل إلى درجة حرارة الغرفة.
4. أحضري الخلاط الكهربائي وضعيه به الجزر المقطع ومزيج البرتقال والسكر والنعناع وشغلي الخلاط وامزجي المكونات حتى تحصلي على مزيج متجانس.
5. صبي القليل من المياه الغازية في أكواب التقديم ثم صبي مزيج البرتقال والجزر ويمكنك تزيينه بالقليل من أوراق النعناع.

طريقة عمل سموثي البرتقال والجزر والموز

الموز هو أحد الفواكه لذيذة الطعم والتي يستمتع الكثير من الأشخاص عند تناولها أو عند وجودها في أي نوع من العصائر، كما أن الموز به نسبة عالية من الحديد ويعتبر من الهام تناوله، وقد نستطيع عرض مكونات وطريقة تحضير سموثي البرتقال والجزر والموز في الآتي:

المكونات

• كوب من عصير البرتقال.
• كوب من الجزر المبشور.
• حبتان من الموز.
• كوب من الثلج.
• كمية السكر على حسب الحاجة.
• نصف كوب من الماء.

طريقة التحضير

1. قطعي الموز إلى شرائح وضعيه في الخلاط الكهربائي ثم أضيفي إليه عصير البرتقال.
2. أضيفي الماء والجزر والسكر إلى وعاء الخلاط الكهربائي.
3. استمري بخفق المكونات حتى تتجانس ويذوب السكر تمامًا.
4. ضعي حبات الثلج في أكواب التقديم ثم صبي العصير وقدميه باردًا.
5. يمكنك تزيينه بشرائح البرتقال.

طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر والتفاح

يشتهر التفاح بطعمه الشهي بالإضافة إلى فوائده المتعددة التي يمكن الحصول عليها من خلال أكله أو تناوله كعصير، كما أن إضافة التفاح إلى مزيج عصير البرتقال والجزر هو أحد الطرق التي يمكن أن نحصل من خلالها على فوائد التفاح المختلفة، وتضم مكونات وطريقة تحضير عصير الجزر بالبرتقال والتفاح الآتي:

المكونات

• حبتان من الجزر المبشور.
• حبتان من التفاح المقطع.
• كوب من عصير البرتقال.
• ملعقة كبيرة من السكر.

طريقة التحضير

1. ضعي التفاح المقطع في وعاء الخلاط الكهربائي.
2. أضيفي الجزر وعصير البرتقال إلى التفاح المقطع في الخلاط الكهربائي.
3. شغلي الخلاط على سرعة متوسطة حتى تتجانس جميع المكونات.
4. بعد أن تمتزج المكونات قومي بإضافة السكر ثم شغلي الخلاط مرة أخرى لمدة دقائق.
5. صفي المزيج في وعاء مناسب لإزالة جميع الشوائب.
6. صبي العصير في أكواب التقديم مع بعض قطع الثلج وقدميه باردًا.

طريقة عمل عصير الجزر المسلوق والبرتقال

يحتوي الجزر المسلوق على نفس العناصر الغذائية التي يحتوي عليها الجزر الطازج فإذا كان المتوافر هو الجزر المسلوق يمكنكِ صنع أفضل عصير باستخدامه، وترتكز مكونات وطريقة تحضير عصير الجزر المسلوق والبرتقال في الآتي:

المكونات

• حبتان من الجزر المسلوق.
• كوب من ماء سلق الجزر.
• كوب من عصير البرتقال.
• كوب من الزبادي.
• ملعقة كبيرة من السكر.

طريقة التحضير

1. ضعي الجزر في الخلاط الكهربائي ثم أضيفي ماء السلق.
2. أضيفي إلى الجزر عصير البرتقال والزبادي والسكر.
3. شغلي الخلاط على سرعة متوسطة لبضعة دقائق حتى تمتزج المكونات.
4. صفي العصير في وعاء ثم صبيه في أكواب التقديم وقدميه باردًا.

طريقة عمل عصير البرتقال بالخوخ والجزر

الخوخ هو نوع من أنواع الفواكه المعروفة بطعمها المميز الذي يظهر واضحًا عند إضافته إلى أي نوع من أنواع العصير، كما أن الخوخ يمتلك بعض الخصائص المفيدة التي تميزه عن غيره من الفاكهة، ومن الممكن أن نتعرف إلى مكونات وطريقة تحضير عصير البرتقال بالخوخ والجزر في الآتي:

المكونات

• 4 حبات من البرتقال.
• حبتان من الجزر.
• 3 حبات من الخوخ المقطع.
• ملعقة صغيرة من الفانيليا.
• ملعقة كبيرة من السكر.
• كوب من الماء.

طريقة التحضير

1. في الخلاط ضعي الخوخ والبرتقال والجزر والفانيليا واخلطيهم لمدة دقيقتين.
2. زودي الماء إلى مزيج الخوخ والبرتقال والجزر واخفقيهم مرة أخرى في الخلاط الكهربائي.
3. صفي المزيج في وعاء عميق ثم أعيديه إلى الخلاط مرة أخرى وأضيفي السكر واخفقي حتى يذوب السكر تمامًا.
4. صبي العصير في أكواب التقديم وضعي بعض الثلج وقدميه باردًا.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع الحلبة والحليب للتسمين

طريقة عمل عصير البرتقال والجزر بالفواكه

هذا النوع من العصائر يشتمل على العديد من الفواكه المنوعة والتي تمتاز بفوائدها التي تعود على صحة الإنسان بالنفع، وتتضمن مكونات وطريقة تحضير عصير البرتقال والجزر بالفواكه الآتي:

المكونات

• حبتان من الجزر.
• حبة من التفاح.
• 2 كوب من عصير البرتقال.
• عصير حبة من الليمون.
• ملعقة كبيرة من بذور الكتان.
• ملعقة كبيرة من بذور الشيا.
• ملعقة كبيرة من الكركم البودر.
• بعض مكعبات الثلج.

طريقة التحضير

1. قطعي التفاح والجزر إلى شرائح رفيعة.
2. ضعي التفاح والجزر وعصير البرتقال وعصير الليمون وبذور الكتان والشيا والكركم في الخلاط الكهربائي.
3. شغلي الخلاط لمدة 3 دقائق واخفقي جميع المكونات حتى تمتزج.
4. ضعي بعض من الثلج واخفقيهم مرة أخرى.
5. صفي الخليط في أكواب التقديم وقدميه باردًا.
6. يمكنك تزيينه ببعض أوراق النعناع الطازج.

طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر والبابايا

فاكهة البابايا هي إحدى أنواع الفاكهة التي تعمل على تعزيز صحة القلب بالإضافة إلى الفوائد التي يمكن الحصول عليها من البابايا للبشرة والشعر، كما أن البابايا بإمكانها الوقاية من الإصابة بمرض السكري وغيره من الأمراض، وتتمثل مكونات وطريقة تحضير عصير البرتقال بالجزر والبابايا في الآتي:

المكونات

• كوبان من عصير البرتقال الطازج.
• كوبان من البابايا.
• كوب من الجزر المبشور.
• كوب من الثلج.
• ملعقة كبيرة من العسل.

طريقة التحضير

1. في وعاء الخلاط الكهربائي ضعي الثلج وعصير البرتقال والبابايا.
2. امزجي البرتقال والبابايا لمدة 5 دقائق ثم أضيفي عليهم الجزر المشروب واخلطي المكونات حتى تمتزج.
3. صفي المزيج في وعاء ثم أعيديه إلى وعاء الخلاط الكهربائي مرة أخرى.
4. أضيفي العسل والثلج إلى وعاء الخلاط الكهربائي واستمري بالخفق لمدة دقيقتين.
5. صبي العصير في أكواب التقديم وقدميه باردًا.

طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر والبنجر

البنجر أو الشمندر هو أحد الخضراوات الشهيرة بأنها غنية بالعديد من الفوائد التي لا توجد في أي نوع آخر من الخضراوات، ويمكن إضافة البنجر إلى العصائر من أجل الاستفادة من عناصرها الغذائية الهامة، وتتمثل مكونات وطريقة تحضير عصير البرتقال بالجزر والبنجر في الآتي:

المكونات

• حبة من الجزر مقشرة ومقطعة.
• كوبان من عصير البرتقال الطازج.
• حبة من البنجر مقشرة ومقطعة.
• ملعقة كبيرة من السكر.

طريقة التحضير

1. في وعاء الخلاط الكهربائي أضيفي البنجر والجزر وعصير البرتقال.
2. شغلي الخلاط الكهربائي على أعلى سرعة حتى تمتزج المكونات مع بعضها.
3. بعد ذلك زودي السكر واخلطي المزيج مرة أخرى.
4. صفي العصير في وعاء لإزالة الشوائب.
5. صبي العصير في أكواب التقديم مع بعض مكعبات الثلج أو اتركيه في الثلاجة حتى يبرد.
6. قدمي العصير باردًا، يمكنكِ تزيينه بأوراق النعناع الطازج أو شرائح البرتقال.

طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر واللبن

هناك الكثير من الأطفال الذين يمتنعون عن شرب اللبن ولا يحبون طعمه، ولكن هذا العصير سيمكن أطفالك من تناول اللبن بسهولة والحصول على كافة فوائد اللبن، وتشتمل مكونات وطريقة تحضير عصير البرتقال بالجزر واللبن الآتي:

المكونات

• كوب من الجزر المبشور.
• كوبان من عصير البرتقال الطازج.
• كوب من اللبن.
• ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.

طريقة التحضير

1. في الخلاط الكهربائي ضعي الجزر وعصير البرتقال واخلطيهم حتى تمام التجانس.
2. أضيفي اللبن إلى مزيج الجزر والبرتقال واستمري في الخفق حتى تتجانس المكونات.
3. زودي الكسر إلى الخيط وأخفقيهم مرة أخرى حتى يذوب السكر.
4. صبي العصير في أكواب التقديم ويجب تقديمه باردًا.

طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر وقرع العسل

قرع العسل أو المعروف باليقطين في بعض البلاد العربية هو عبارة عن فاكهة لذيذة الطعم ومحببة للكثير من الأشخاص، كما أن هناك العديد من الأمور المفيدة لصحة الإنسان التي يمكن الحصول عليها من تناول قرع العسل، ويعتبر قرع العسل من الإضافات المميزة التي يمكن إضافتها لعصير البرتقال بالجزر، وتضم مكونات وطريقة تحضير عصير البرتقال بالجزر وقرع العسل الآتي:

المكونات

• حبتان من الجزر.
• 5 قطع من قرع العسل متوسطة الحجم.
• كوب من عصير البرتقال.
• ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
• 3 ملاعق كبيرة من السكر.
• كوب من الزبادي.

طريقة التحضير

1. قطعي الجزر وقرع العسل إلى قطع متوسطة الحجم وضيفيها إلى الخلاط الكهربائي.
2. زودي عصير البرتقال إلى وعاء الخلاط وأبدي في الخفق حتى تحصلي على مزيج متجانس.
3. بعد ذلك أضيفي عصير الليمون والزبادي إلى المزيج واخلطيهم مرة أخرى حتى تمام التجانس.
4. عند الحصول على خليط متجانس أطفئي الخلاط وصبي العصير في أكواب التقديم.
5. ضعي الأكواب في الثلاجة واتركيها حتى تبرد وقدمي العصير باردًا.

اقرأ أيضًا: طريقة عمل كيكة جوز الهند

فوائد عصير البرتقال بالجزر

بعد الاطلاع على طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر يمكن أن نتطرق إلى معرفة فوائد عصير البرتقال بالجزر، عصير البرتقال بالجزر هو أحد المشروبات التي تمتلك العديد من الفوائد المختلفة، فمن الممكن الاستفادة منه لكثير من أعضاء الجسم، وقد ترتكز فوائد عصير البرتقال بالجزر في الآتي:

• يساهم عصير البرتقال بالجزر في تسهيل عملية الهضم الطبيعية وهذا لأنه يحتوي على مجموعة كبيرة من الألياف.
• يزيد عصير الجزر والبرتقال من الرغبة الجنسية ويمكنه القضاء على مشكلة العجز الجنسي.
• يحتوي عصير البرتقال بالجزر على الكثير من الفيتامينات الهامة التي يحتاجها الجسم.
• قد يقلل عصير البرتقال بالجزر من آلام الدورة الشهرية.
• كما أن شرب عصير البرتقال بالجزر على الريق يساهم في خفض مستوى السكر في الدم.
• يمكن تناوله من قبل مرضى السكر حيث يساعد على إدارة وتنظيم مستوى السكر في الدم.
• يعتبر عصير البرتقال بالجزر من المشروبات الغنية بفيتامين أ الذي يجعل الشعر أكثر قوة وكثافة.
• يحد عصير البرتقال من الجزر من ظهور الشعر الأبيض لدى الرجال والسيدات.
• بسبب احتواء عصير البرتقال بالجزر على مضادات الأكسدة فهو يؤخر من ظهور علامات الشيخوخة على البشرة.
• يحتوي البرتقال على فيتامين C والجزر على البيتا كاروتين اللذان يعملان على حماية البشرة من التلف ويزيد من إنتاج الكولاجين الذي يعتبر عنصر هام لتقوية البشرة.
• يمكنك تناول عصير البرتقال بالجزر عند الرغبة في خسارة الوزن لأنه مليء بالألياف كما أنه أحد الأطعمة التي لا تسبب زيادة الوزن.
• يساهم عصير البرتقال بالجزر في حرق الدهون وبالتالي خسارة الوزن الزائد.

عصير الجزر بالبرتقال هو أحد ألذ المشروبات التي يمكن تناولها في الصيف، حيث يحمل هذا المشروب العديد من الفوائد بالإضافة إلى أنه يعطي إحساس بالانتعاش.