هل الحليب يضر الغدة الدرقية

هل الحليب يضر الغدة الدرقية؟ ولماذا؟ فالحليب مصدر هام للغذاء، كما أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للقيام الجسم بالأنشطة الحيوية، فهو مثلا غني بالبروتينات والأحماض الأمينية كما يحتوي على نسب عالية من الكالسيوم الذي يعمل على تقوية العظام والحد من هشاشتها، ولكن يبقى السؤال قائمًا هل يؤثر الحليب بالسلب أم بالإيجاب على الغدة الدرقية؟ هذا ما سوف نوضحه عبر موقع الملك.

هل الحليب يضر الغدة الدرقية؟

يحذر الأطباء من شرب الحليب خلال فترات تناول الأدوية المنظمة للغدة الدرقية، حيث إن الحليب يسبب ضعف امتصاص الدواء بالجسم مما يزيد من حدة الأعراض ويشكل خطورة على جسم الشخص المصاب، لذا ينضم الحليب قائمة الأطعمة التي يفضل تجنبها في فترة العلاج من أمراض الغدة الدرقية.

بالتالي إن إجابة سؤال هل الحليب يضر الغدة الدرقية؟ هي نعم ولكن في حالة تم تناوله بوقت تناول الحبوب العلاجية ولذلك ينصح بانتظار هضم الدواء وامتصاص الجسم له ثم يتم تناول الحليب بشكل طبيعي.

اقرأ أيضًا: اعراض نقص هرمون الغدة الدرقية

دراسة عن تأثير الحليب على الغدة الدرقية

آثار سؤال هل الحليب يضر الغدة الدرقية؟ زمرة من العلماء فقاموا بدراسة أكدت على أن شرب الحليب بعد أخذ الأقراص التعويضية لهرمون الغدة الدرقية يقلل من قدرة جسم المريض على امتصاص الدواء وتوضح أن عناصر الغذائية كالكالسيوم تمنع امتصاص الأقراص مما يجعل الشخص المريض لا يحصل على احتياجه من الجرعات.

كما احتوت هذه الدراسة على 10 أشخاص في الثلاثينات من عمرهم لا يعانون من حساسية من منتجات الالبان وايضا لا يعانون من أمراض الغدة الدرقية، وطلب من أفراد البحث الصوم ليلًا قبل المراجعة والتي كانت مرتين بفاصل زمني شهر كامل بينهما في أو جلسة طلب منه تناول قرص من الأقراص التعويضية لهرمون الغدة الدرقية فقط.

في الجلسة الثانية طلب منهم تناول قرص من الأقراص نفسها وشرب حليب مع الدواء وفي الجلستين أخذت عينات دم قبل أخذ الأقراص وبعدها.

النتيجة أن الأفراد الذين تناولوا الحليب لديهم تركيز منخفض بالدم من الهرمون بالمقارنة مع الأفراد الذين أخذوا القرص بمفرده، وبالتالي ينصح الكيميائيين الذين يصنعون هذا الدواء بتناوله على معدة خاوية وقبل نصف ساعة من الطعام وعدم تناول ادوية اخرى معه حتى لو فيتامينات.

للأسف يهمل الكثير من مرضى هرمون الغدة الدرقية النصائح المتعلقة بمواعيد تناول الأدوية والأطعمة التي تتعارض مع الأدوية وتقلل من قدرة الجسم على امتصاصها مما يجعل المريض يحصل على جرعة غير كاملة من القرص التعويضي للعلاج.

أطعمة تضر بقصور الغدة الدرقية

بعد أن عرفنا هل الحليب يضر الغدة الدرقية سنعرف ما هي الأطعمة الأخرى التي تسبب أضرار مثل

  • الخضار مثل اللفت القرنبيط الملفوف البروكلي لأنهم يسببون نقص في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية
  • الصويا تسبب منع امتصاص الجسم لهرمونات الغدة الدرقية بذات في حالات نقص اليود
  • القهوة تحتوي على أحماض تحد من إفراز هرمونات الغدة الدرقية بالجسم لذا يفضل عدم تناولها بإفراط، ولو تتناول أدوية لعلاج قصور الغدة الدرقية يجب عدم شربها خلال ساعة من تناول الدواء حتى لو كانت منزوعة الكافيين
  • الأطعمة الغنية باليود تناول اليود بكثرة يؤدي لفرط نشاط الغدة الدرقية، لذا يفترض للشخص المصاب بفرط نشاط الغدة بتقليل الأطعمة الغنية باليود او ازالتها من نظامه الغذائي حسب حالته الصحية فلا يتناول الملح أو الأسماك البحرية او منتجات الألبان أو صفار البيض
  • الجوز
  • دقيق بذور القطن
  • مكملات حديد
  • فيتامينات تحتوي على حديد
  • مكملات الكالسيوم
  • أدوية لعلاج القرح المعدية
  • أدوية لخفض الكوليسترول
  • مضادات حموضة تحوي ألومنيوم مغنيسيوم كالسيوم
  • دقيق فول الصويا

يجب تجنب هذه الأطعمة بمواعيد الدواء وبعد أخذه بساعات لضمان امتصاصه ولعدم حدوث أضرار جانبية وينصح بإيقاف المكملات الغذائية لمدة أسبوع قبل قياس وظائف الغدة الدرقية لضمان دقة القياس

اقرأ أيضًا: علاج خمول الغدة الدرقية بالأعشاب جابر القحطاني

أطعمة مهمة للغدة الدرقية

بعد معرفة إجابة سؤال هل الحليب يضر الغدة الدرقية؟ علينا الإجابة عن فلا يسعنا ألا أن نسأل عن الأطعمة المفيدة لمرض الغدة الدرقية. أن هرمونات الغدة الدرقية تشكل أهمية في أنها تنظم آلية عمل وظائف حيوية بالجسم، وكما تنظم مستويات الطاقة التمثيل الغذائي ودرجة حرارة الجسم وضغط الدم ومعدل ضربات القلب والمزاج، لذا فتناول أطعمة تساعد على تنظيمها أمر غاية بالأهمية ومن هذه الأطعمة:

  • المكسرات المالحة: تعد مصادر للسيلينيوم مما يجعلها عنصر هام للحفاظ على سلامة الغدة الدرقية وتناول قبضة منها يوميًا كوجبة خفيفة يكفي حاجات الجسم لليوم.
  • عنب الثعلب الهندي: يحتوي على عناصر غذائية تساهم في تقوية المناعة والوقاية من الأمراض كأمراض الغدة الدرقية كما يحتوي على فيتامين سي أكثر من الرمان يساعد في إنبات شعر ويزيد من الدورة الدموية.
  • جوز الهند: يساهم في تحسين عملية الأيض ويحتوي على أحماض ودهون تساعد في عمليات التمثيل الغذائي.
  • بذور اليقطين: تعد مصدر هام للزنك وهو عنصر هام لامتصاص المعادن والفيتامينات بالجسم ويعزز إفراز هرمونات الغدة الدرقية
  • الفاصوليا: غنية بالبروتينات ومضادات الأكسدة والكربوهيدرات وعناصر غذائية أخرى، وهي غنية بالألياف مما يعالج بعض أعراض الغدة الدرقية كالإمساك تحتوي على يود وسهلة الهضم تساعد في تعويض نتائج خفض معدل التمثيل الغذائي.
  • السمك المطهو: يحتوي السمك على أوميجا 3 وسيلينيوم كما يحد من التهابات الغدة الدرقية.
  • منتجات الحليب: من زبادي وجبن وحليب ولكن في مواعيد بعيدة عن أوقات الدواء.
  • البروتينات: كالأسماك والبيض واللحم.
  • الفواكه المجففة: تحتوي على نسب منخفضة من الصوديوم وغنية بالألياف.

أعراض مرض الغدة الدرقية

بعد الحديث عن هل الحليب يضر الغدة الدرقية لزم علينا شرح ما هو مرض الغدة الدرقية وهو خمول الغدة الدرقية يؤدي إلى نقص إفراز الهرمونات المهمة مما ينتج عنه:

  • تعب شديد
  • زيادة بالوزن
  • ألم المفاصل
  • ضعف الذاكرة
  • الإمساك
  • تساقط الشعر الأرق.

هناك حالة أخرى لمرض الغدة الدرقية حيث يحدث فرط بنشاط الغدة الدرقية يؤدي إلى إفراز كميات مفرطة من الهرمونات مثل هرمون الثايروكسين مما يسبب

  • شراهة الطعام.
  • رعشة وتعرق.
  • حساسية من الحرارة.
  • ترقق الجلد.
  • شعر خفيف وهش.
  • عصبية وقلق.
  • فقد الوزن بشكل مرضي.

اقرأ أيضًا: سعر جرعة اليود المشع

نصائح لمرضى الغدة الدرقية

بعد معرفة إجابة سؤال هل الحليب يضر الغدة علينا الإجابة عن وسائل الوقاية من أمراض الغدة الدرقية، ويجدر العلم بأنه لا يوجد نظام غذائي متكامل لعلاج قصور الغدة الدرقية ولكن هناك بضعة أطعمة تساهم في تحسين وظائف الغدة الدرقية. وليس هناك إثباتات علمية إلا فيما ندر على أن تناول أطعمة بعينها أو الامتناع عنها يحسن من وظائف الغدة الدرقية.

ألا أن هناك عناصر غذائية مثل اليود هامة جدًا وضرورية وظائف الغدة الدرقية ولكن ينصح بعدم الإفراط في تناول الأطعمة الغنية باليود لأنها قد تسبب في فرط نشاط الغدة الدرقية.

بعض العناصر الغذائية مثل الصويا تؤثر على إنتاج هرمون الغدة الدرقية إذا تم تناولها بكميات كبيرة ولكن لن تسبب قصور في الغدة الدرقية للأشخاص الذين لديهم نقص بعنصر اليود وهناك بعض النصائح التي إذا حافظ عليها الشخص المصاب بالغدة الدرقية فسيتمكن من تحسين وظائفها مثل:

  • الحرص على تناول حفنة مكسرات يوميًا لأنها تساهم في ضبط هرمونات الغدة.
  • تناول منتجات الألبان في أوقات بعيدة عن الأدوية بساعات.
  • الابتعاد عن التدخين لأنه يسبب أضرار جسيمة للغدة والجسم عمومًا.
  • تناول كميات كافية من الماء والسوائل المفيد لتحفيز الغدة على العمل.
  • تناول أطعمة صحية تضم دهون وزيوت غير مشبعة وصحية مثل الأسماك التي تحتوي على دهون مفيدة للجسم.

الامتناع عن الأطعمة الضارة يساهم في الحفاظ على الغدة الدرقية وعلاجها وإن راودتك أي أسئلة بخصوص أي طعام مناسب لحالتك الصحية وما المكملات الغذائية التي تحتاجها فلا تتردد باستشارة طبيبك.

قد يعجبك أيضًا
اترك تعليقا