انخفاض السكر إلى 80
انخفاض السكر إلى 80 أحد العوارض التي قد تصيب الفرد عن قياس معدل السكر في الدم سواءً أكان مصابًا به أو غير مصاب، فنسبة السكر في القياس الطبيعي تكون من (80 – 120) مجم/ ديسيلتر، ويسمح أن لنسبة الانخفاض أن تصل 70، لذا يجب دراسة الحالات ومعرفة أسباب انخفاض معدل السكر وهذا ما سيوضحه موقع الملك بالتفصيل.
انخفاض السكر إلى 80
لا يعتبر انخفاض معدل السكر(الجلوكوز) في الدم مرضًا يجب القلق منه لأنه يكون أحد العوارض المقلقة عن ارتفاعه في الدم، نظرًا لأن الارتفاع في نسبة السكر يدل على عدم قدرة الجسم على إنتاج مركب الأنسولين، مما يسبب عدم القدرة على امتصاص السكر الذي ينتج طاقة الجسم.
يعني انخفاض السكر في الدم زيادة معدلات الأنسولين لنسب عالية تسبب عدم وجود السكر في الدم، ويعتبر من أهم أسباب انخفاض السكر إلى 80 أو أقل، هو أخذ جرعات زائدة من الأنسولين (وظيفته تنظيم مستويات السكر في الدم).
ينتج الجسم الأنسولين على حسب معدل السكر الموجود فيزيد معه في علاقة طردية، فزيادة معدل السكر يزيد معه معدل الأنسولين، هذا عند غير المصاب بالسكري.
قد يحدث لغير مرضى السكري انخفاض في مستوى السكر في الدم، نتيجة القيام بعمل أنشطة أو رياضات شديدة أو عدم تناول الطعام لفترات طويلة أو تناول وجبات غير متوازنة العناصر.
مريض السكري من الدرجة الأولى يحتاج جسمه إلى جرعة أنسولين خارجية لمعادلة النسب، وفي حالة أخذ جرعة زائدة أو تأخر وقت الجرعة، يتسبب ذلك في انخفاض السكر إلى 80 أو لأقل من ذلك.
اقرأ أيضًا: هل نقص الحديد يسبب هبوط السكر
طريقة حدوث انخفاض في سكر الدم
يعد السكر من أهم المركبات التي تمد الجسم بالطاقة المطلوبة للقيام بأعماله وأنشطته اليومية، لذا يؤدي انخفاض السكر إلى 80 أو أقل إلى عائدًا للكثير من الأسباب عن طريق:
1- هرمون الجلوكاجون
يقوم هذا الهرمون بعمله عندما تنخفض معدلات السكر في الدم، عن طريق إخراجه للعمل كبديل لمد الجسم بالطاقة عن مركب الجلوكوز، ويحدث ذلك عندما يقوم الشخص بعمل مجهود شديد كالرياضة التي تتطلب طاقة كبيرة
ترتفع نسبة هرمون الجلوكاجون عند انخفاض السكر إلى 80 مجم/ ديسيلتر، كعلاقة عكسية بينهما، يرتفع مع انخفاض السكر والعكس، وعندما تنخفض معدلات السكر في الدم عن 80 مجم/ ديسيلتر، تنخفض معه نسبة الأنسولين لمنع زيادة انخفاضها، ويوجد هرمونين آخرين يعملان على منع حدوث انخفاض في قيمة السكر في الدم وهما الكورتيزول والكاتيكولامين.
2- هرمون الأنسولين
عندما يحدث خلل في نسب هرموني الأنسولين والجلوكاجون يحدث انخفاض السكر إلى 80 مجم/ ديسيلتر، فيقوم النسولين بالانخفاض تبعًا له مما يؤدي إلى ضرورة التعامل مع الحالة، ويعمل الأنسولين على امتصاص السكر الموجود في المواد التي تدخل الجسم وتخزين الطاقة لإمداد الجسم بها وقت الحاجة وتنظيم قيمة السكر في الدم.
أسباب انخفاض سكر الدم
يقوم الأنسولين بامتصاص السكر والجلوكوز الداخل للجسم من المواد الغذائية، ويقوم بتخزين الطاقة للجسم ليستخدمها وقت حاجتها، لأن هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى حدوث انخفاض السكر إلى 80 مجم/ ديسيلتر أو أقل ومنها:
- حدوث خلل في وظائف الكلى أو إنزيماتها قد يؤدي في أغلب الأوقات إلى انخفاض السكر في الدم.
- تناول مريض السكري لجرعة كبيرة من الأنسولين تكون فوق حاجة جسمه.
- تأثير بعض الأدوية على نسبة السكر في الدم كدواء الكينين المستخدم لخفض درجة الحرارة في علاج الملاريا.
- تناول الكحوليات يعمل على إحداث خلل في وظائف الكبد، مما يتسبب في عدم قدرة الكبد على إخراج هرمون الجلوكاجون الموجود بالدم، لتعويض نسبة انخفاض السكر إلى 80 أو أقل من ذلك.
- الإصابة بمرض فقدان الشهية الذي يعمل على حدوث اضطرابات في معدل السكر ويؤدي إلى انخفاضه.
- حدوث اضطرابات في عمل الجهاز الهضمي، مما يتسبب في حدوث قيئ أو إسهال، فتقل نسبة السكر في الدم نتيجة لذلك.
- عدم تناول وجبات متوازنة العناصر الغذائية يعمل على عدم قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية مسببًا انخفاض السكر.
- الجوع لفترات طويلة يسبب انخفاض السكر إلى 80 مجم/ ديسيلتر أو أقل، نتيجة عدم حصول الجسم على نسبة الجلوكوز المطلوبة لامداده بالطاقة التي يحتاجها.
- الإصابة بالسرطان في الكبد أو الكلي يؤثر بشكل ملحوظ على اضطراب نسبة السكر في الدم بالانخفاض الزائد.
- تؤدي اضطرابات الغدد الصماء ونسبة الدهون في الدم إلى عدم امتصاص السكر في الدم، مما يؤدي إلى انخفاض نسبته.
- الإصابة ببعض الأورام من الممكن أن تؤثر على نسبة السكر في الدم، نتيجة قلة إنتاج الأنسولين، مما يتسبب في انخفاض السكر في الدم.
مستويات السكر الطبيعية
يوجد شخص مريض بالسكري وآخر غير مريض، لذا تكون مستويات السكر في الدم عند كل منهما مختلفة عن الآخر ومسببات ارتفاعها أو انخفاضها معتمدة على مسببات غير الأخرى والتي منها:
1- مستويات السكر لمريض داء السكري
يعد مستوى السكر عند غير المريض طبيعيًا، في حالة تجنبه للعديد من مسببات ارتفاع أو انخفاض السكر التي من الممكن أن تؤثر على النسب الموجودة في دمه وهي:
- معدل السكر قبل الوجبات يكون منخفض عن 150 مجم/ ديسيلتر.
- معدل السكر بعد الوجبات (1-3 ساعات) منخفض عن 180 مجم/ ديسيلتر.
- فحص معدل السكر العشوائي من (80 – 180) مجم/ ديسيلتر.
- فحص معدل السكر التراكمي يكون أقل من 7% مجم/ ديسيلتر.
- فحص تحمل الجلوكوز الفموي يكون أقل من 200 مجم/ ديسيلتر.
- فحص معدل السكر الصيامى يكون أقل من 120 مجم/ ديسيلتر.
2- مستويات السكر للشخص الطبيعي
يكون مستوى السكر للمريض بداء السكري طبيعيًا، في حالة تنفيذه لأوامر المعالج ونصائحه لتجنب الإصابة التي من الممكن أن تؤثر على النسب الموجودة في دمه، ومن هذه المعدلات التالي:
- فحص السكر الصيامى قبل الأكل ب 8 ساعات يكون أقل من 100 مجم/ ديسيلتر.
- قبل الأكل يكون منخفضًا لأقل من 120 مجم/ ديسيلتر.
- فحص تحمل الجلوكوز الفموي يكون أقل من 155 مجم/ ديسيلتر.
- فحص السكر التراكمي A1C يكون أقل من 7% مجم/ ديسيلتر.
- فحص السكر العشوائي يكون من (80 – 180) مجم/ ديسيلتر.
اقرأ أيضًا: تخفيض الكوليسترول في 30 يومًا
أعراض انخفاض السكر في الدم
توجد العديد من الأعراض التي تحدث للشخص المصاب بالسكري أو غير المصاب توضح انخفاض السكر في الدم لديهم، نتيجة عدم وصول الكمية الكافية من الطاقة للمخ ليقوم بعمله، مما يؤدي لحدوث انخفاض سكر الدم إلى 80 ومنها:
1- أعراض انخفاض سكر في الدم العادية
توجد أعراض عادية قد تصيب أي شخص للدلالة على إصابته بقلة السكر إلى 80، ويستطيع تمييزها عن غيرها مثل:
- ارتعاش الجسم بصورة سريعة وغير متوقعة.
- الصياح أو التحدث أثناء النوم.
- الشعور بالجوع فوق المعتاد.
- الشعور بالإرهاق وسرعة ضربات القلب.
- وجود ألم يشبه الوخز حول منطقة الفم.
- صعوبة الكلام وتوقف اللسان.
- اصفرار لون الجلد وشحوبه.
- زيادة معدلات العرق عن الطبيعي.
- اضطراب الحالة المزاجية لدى الشخص.
- وجود صداع قوي مصاحبًا لبعض الآلام في الرأس.
- حدوث صعوبة في التنفس تصل حد الضيق الشديد.
- زيادة الرق في الليل والشعور بالقلق.
2- أعراض انخفاض سكر الدم الشديدة
يصاب البعض بأعراض ناتجة عن نزول السكر الدم إلى80 أو أقل، وتعد هذه الأعراض الأكثر قوة من السابقة على الجسم، حيث يكون العرض ملحوظًا من المجاورين للمريض ومنها:
- حدوث تشوش في النظر أو عدم وضوح الرؤيا.
- فقدان الوعي نتيجة انخفاض سكر الدم إلى 80 أو أقل.
- إمكانية ظهور تشنجات بالجسم نتيجة اضطراب أجهزته.
- ضعف التركيز وعدم القدرة على إتمام الأعمال اليومية.
- إصابة المريض حالة انخفاض سكر الدم بحالة من التوهان والتصرف بعدم إدراك.
التعامل مع حالة انخفاض سكر الدم
يمكن اتباع بعض الخطوات عند التعرض لانخفاض السكر إلى 80 مجم/ ديسيلتر أو أقل والتي من خلالها نستطيع التعامل مع الكثير من الحالات التي نواجها، وسوف نتعرف على بعض النصائح التي سوف تساعد من خلال النقاط التالية:
- عند الإصابة بانخفاض في معدل السكر، نقوم بتناول ثمرة فاكهة عالية الجلوكوز كالعنب أو البلح، أو شرب مشروبًا به نسبة سكريات عالية مثل المشروبات الغازية.
- مراعاة احتواء الوجبات اليومية على كمية مناسبة من الكربوهيدرات، وعدم زيادتها لضبط معدلات السكر في الدم.
- مداومة عمل اختبار في الدم (10- 15) دقيقة، وأن يكون معدل السكر فوق 70 والشعور بتحسن في حالة مرضى السكري.
- مداومة فحص مركبات الدم لأن مسببات انخفاض معدل السكر كثيرة، لذا يجب معرفة سبب الانخفاض لمعرفة الطريقة المناسبة لعلاجه.
التعامل مع حالة فقد الوعي نتيجة انخفاض سكر الدم
عندما يتعرض الشخص لحالة وجود مريض فاقدًا للوعي، نتيجة هبوط سكر الدم إلى 80 أو أقل، فهناك بعض الخطوات التي يجب عليه اتباعها عند التعامل مع مثل الحالات الآتية:
- يجب وضع المريض مستلقيًا على ظهره ووجه على أحد الجانبين (وضعية الإفاقة).
- حقن المريض بمادة الجلوكاجون التي تعمل على رفع نسبة السكر في الدم.
- انتظار المريض حتى يفيق في حالة حقنه وتحسن حالته، ثم نقوم بإعطائه سكريات طعامًا أو شرابًا لمعادلة نسبة السكر في الدم.
- عند عدم إفاقة المريض لأكثر من عشر دقائق بعد الحقن، نقوم بالاتصال بالإسعاف مباشرةً.
التعامل مع حالة الإصابة بغيبوبة
عندما يلاحظ على أحد الأشخاص حدوث نوبة ناتجة عن تدني سكر الدم إلى 80 أو أقل، فيفضل التعامل معها بحرص شديد واتباع خطوات لمحاولة إفاقة هذا المريض عن طريق الآتي:
- التعامل مع مريض النوبة أو بداية الغيبوبة بهدوء، وإبعادهم عن الطرق أو إخراجهم من وسائل المواصلات.
- محاولة إطعامه وجبة محتوية على نسبة عالية من السكريات كواحدة من الفاكهة أو حلوى أو مشروب غازي، لرفع معدل السكر في الدم.
- إعطائهم حقنة الجلوكاجون إن وجدت والانتظار حتى ظهور نتيجة تجاوب منهم، أو الاتصال بالإسعاف لسرعة علاجهم.
اقرأ أيضًا: أعراض مرض السكر للرجال
نصائح لعدم حدوث انخفاض بالسكر
توجد العديد من النصائح التي يجب على المريض بداء السكري أو غير المريض اتباعها للوقاية من حدوث انحسار لسكر الدم إلى 80 أو أقل من ذلك مثل:
- الانتظام في تناول الوجبات، وتقسيمها لعدة مرات بكميات قليلة.
- فحص نسبة السكر بانتظام حتى يمكن التوجه للطبيب عند الحاجة.
- تناول وجبات خفيفة بين فترات الراحة عند عمل رياضة شاقة أو أعمال مرهقة.
- تناول وجبات قليلة السعرات قبل النوم، لمنع التعرض لانخفاض نسبة السكر في الدم.
- تغيير مكان حقن الأنسولين في الجلد حتى لا يتسبب ذلك في حدوث أي اضرارًا بالجسم.
- الاحتفاظ الدائم بطعام أو مشروب سكري، لتناوله عند التعرض لانخفاض السكر.
يعد انخفاض سكر الدم من الأمور التي تواجه الكثير منا ن بسبب ما نتعرض له من أسباب نفسية وعضوية وجسدية، لذا يجب معرفة تفاصيل عنه لإيجاد الطرق المناسبة لمواجهته.