تجربتي الناجحة في التخلص من السيلوليت

تجربتي الناجحة في التخلص من السيلوليت تستحق النظر للاستفادة منها خاصةً لمن يعاني من هذه المشكلة، حيث تُعد السيلوليت في الآونة الأخيرة من المشاكل الشائعة بين الرجال والنساء وخاصةً من يعاني من السمنة المُفرطة أو فقدان الوزن بشكل سريع، تظهر السيلوليت مثل نتوءات كبيرة في الجسم وتُزعج صاحبها.

هذا ما يدفعهُم في البحث عن الطرق الفعالة في التخلص منها بشكل دائم، لذا من خلال موقع الملك تجربتي الناجحة في التخلص من السيلوليت من خلال الفقرات الآتية.

تجربتي الناجحة في التخلص من السيلوليت

كُنت أعاني من السمنة المُفرطة وظهور بعض الثغرات الغريبة في مناطق مُتفرقة في الجسم، لم أكُن أعلم في بداية الأمر ما سبب هذه المشكلة أو ما حلُها إلى أن ألقيت مع أحد الأصدقاء في المقهى وكان يجلس بجانبه صديق وهو أحد أطباء الجلدية، كانوا يتحدثون سويًا عن بعض المصطلحات الطبية والانجليزية.

كُنت أنصت لهُم جيدًا إلى أن بادرت بالسؤال عن ماذا يتحدثون، فأجابني الطبيب أنه جاء له أحد المرضى يُعاني من السيلوليت وهي كتل صغيرة تظهر في مناطق متفرقة في الجسم مثل الفخذين والذراعين، بدأت في التحدث معه حتى أُلم بمعلومات كافية عن سبب السيلوليت وكيفية علاجه والأمور المُتعلقة به.

أخبرني الطبيب أنه دائمًا ما يُحب وصف العلاجات الطبيعية للتخلص من مثل هذه المشاكل الجلدية، فهي أكثر فاعلية وقدرة في التخلص منها، بعد الرجوع إلى المنزل بدأت في اتباع وصفة القهوة وتوزيعها على أماكن السيلوليت في الجسم وبعد مرور ما يُقارب شهر بدأت تتلاشى علامات السيلوليت في الجسم تمامًا.

من خلال رحلتي الناجحة في التخلص من السيلوليت بدأت في البحث للإلمام بالكثير من المعلومات عن أسبابها وهيئتها وأفضل الطرق العلاجية والتقنيات المُتقدمة في القضاء عليها، وهذا ما سوف أشرحه لكُم من خلال الفقرات الآتية.

اقرأ أيضًا: رجيم ينزل 20 كيلو في اسبوع مجرب

ما هو السيلوليت؟

 

 

يُعرف عن السيلوليت أنها الدهون المُتراكمة تحت الجلد والتي تمددت حتى وصلت للطبقة الخارجية للجلد وتُشبه الثغرات الصغيرة أو ما يُقارب لها أنها تُشبه قشر البرتقال من الخارج، تعطي السيلوليت مظهر مزعج للجلد الذي يشمئز منه الكثيرون، وتظهر عند الضغط على المنطقة.

على الرغم أن هذه المشكلة أكثر شيوعًا بين النساء إلا أن للرجال حصة في ذلك، هناك العديد من التقنيات الحديثة والطرق الطبيعية الفعالة في تحسين صحة الجلد والتخلص من السيلوليت.

مظاهر السيلوليت

في رحلتي وتجربتي الناجحة في التخلص من السيلوليت كُنت أستمع إلى الكثيرون وهُم ينصحون عن ممارسة هذه الرياضة واستعمال هذا الكريم وهذه الوصفة للتخلص منها والإغفال عن أنها أنواع متعددة ودرجات مُختلفة ولكُلٍ منها طريقة مُحددة كما يلي:

1- السيلوليت الناعم

من خلال تجربتي الناجحة في التخلص من السيلوليت عرفت أن هذا النوع من السيلوليت يظهر عادةً في أماكن تراكم الدهون خاصةً في الفخذين، الذراعين، المؤخرة، الأرداف، لكن ليست من الأنواع الشائعة عند الرجال وتظهر خاصةً للذين يتراوح أعمارهم من بين 30-40، يظهر هذا النوع على الطبقة الخارجية على الجلد دون الشعور بأي ألم عند الضغط عليها.

يحتاج هذا النوع للعلاج ممارسة التمارين الرياضية لفقدان الوزن ويجب التركيز على بناء العضلات، بالإضافة إلى استعمال الكريمات الفعالة عن طريق تدليك المنطقة بشكل دائري لتنشيط الدورة الدموية والتخلص منها بشكل أسرع.

2- السيلوليت المائي

هذا النوع هو الأقل شيوعًا بين الرجال إلا أنه الأصعب في المعالجة والتخلص منه، ينتج بسبب احتباس السوائل في الجسم مما يسبب زيادة في الوزن والانتفاخات، بالإضافة إلى أنه يؤثر سلبًا على عملية الحرق، ويصعب التخلص منه عند فقدان الوزن، ويظهر عادةً في منطقة الساقين والفخذين ويتسبب في انتفاخها ووضوح العروق الدموية.

يحتاج هذا النوع للمعالجة إلى الوقت الطويل، ويتم خلاله ممارسة التمارين الرياضية ويُفضل تجنب التمارين الشاقة واتباع التمارين البسيطة مثل الجري، بالإضافة إلى منع تناول الأطعمة التي تزيد من كمية السوائل في الجسم وتؤثر سلبًا على حل هذه المشكلة مثل الأطعمة المملحة والوجبات السريعة والجاهزة.

كما يجب تناول المشروبات التي تساعد على التخلص من السوائل المُتراكمة داخل الجسم وترفع من معدل عملية حرق الدهون مثل الشاي الأخضر، ومشروب القرفة، وعلى الرغم أن الكافيين تساعد في التخلص من احتباس السوائل في الجسم إلا أنها تؤثر سلبًا على التخلص من السيلوليت.

3- السيلوليت الصلب                                        

تجربتي الناجحة في التخلص من السيلوليت جعلتني أعرف أن هذا النوع هو الأكثر انتشارًا بين الشباب وصغار السن، ولا يرتبط بشكل مباشر بالوزن الزائد فهو يظهر أيضًا في الأشخاص الرياضيين، عادةً ما يظهر في منطقة الوسط والفخذين، ويشعر الشخص ببعض الألم في هذه المنطقة عند الضغط عليها أو الحركة لأنها قريبة للغاية من العضلات.

هذا النوع من السيلوليت ليست الطرق المنزلية فعالة للتخلص منها وتحتاج إلى زيارة الطبيب مُبكرًا قبل تفاقم الحالة ويصعب علاجها، يقوم الطبيب بوصف نمط علاجي لابُد من الالتزام به أو حقن مواد مُعينة في هذه المنطقة وهذا يُحدد على حسب حالة الجلد.

أسباب حدوث السيلوليت

أثناء تجربتي الناجحة في التخلص من السيلوليت كُنت أرغب في معرفة الأسباب التي أدت إلى ظهورها لتجنب ظهور المشكلة مرة أخرى بعد العلاج، وذلك بناءً على ما ذُكر من استشاريين الجلدية الكبار وجاءت أسباب ظهورها كما يلي:

• النمط الغذائي الغير صحي له دورًا هامًا في ظهور السيلوليت مثل تناول الأطعمة المليئة بالدهون المُشبعة والكربوهيدرات والملح مع التقليل من الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية.
• كثرة ارتداء الملابس الضيقة لأنها تتسبب في ضعف عملية تدفق الدم خاصةً في مناطق ظهورها مثل الفخذين والذراعين.
• قد يكون سبب ظهور يرجع إلى العوامل الوراثية.
• الأشخاص الذين يعانون من السمنة المُفرطة هُم الأكثر عُرضه لظهور السيلوليت.
• عدم ممارسة التمارين الرياضية وارتخاء العضلات بسبب اعتياد الجسم على الراحة والجلوس لفترات طويلة.
• يُعد كبار السن أكثر عُرضه في حدوث السيلوليت بسبب انخفاض نسبة هرمون الأستروجين في الدم بالتالي يؤدي إلى انخفاض إنتاج الكولاجين الذي يساعد على تحسين الجلد وشده.
• كثرة التدخين فهو يؤثر على عملية تدفق الدم في الجسم ويزيد من فرصة تراكم الدهون تحت الجلد الأمر الذي يؤدي إلى ظهور السيلوليت.
• عدم العناية في استعمال الكريمات المُرطبة وترطيب مناطق الجسم بشكل دوري مثل الأرداف والذراعين.
• اتباع نظام غذائي قاسي لإنقاص الوزن، حيث يُعد نقصان الوزن بشكل مفاجئ أحد أهم أسباب ظهور السيلوليت.
• عدم الحفاظ على شُرب الماء والسوائل المُختلفة التي تساعد على إبقاء الجسم أكثر رطوبة، هذا الأمر يتسبب في إصابة الجسم بالجفاف وبدأ ظهور السيلوليت.
• الإصابة بنقص فيتامين C لأنه يمتلك دورًا فعالًا في إنتاج الكولاجين والحفاظ على صحة الجلد وشدُه.

عوامل الخطر المُتعلقة بالسيلوليت

لقد علمت من خلال تجربتي الناجحة في التخلص من السيلوليت العديد من العوامل الخطرة التي قد تُصيب الجلد في حال عدم علاج المُشكلة بشكل مُبكر والتوجه إلى الطبيب، وأبرز هذه العوامل ما يلي:

• يؤدي عدم علاج السيلوليت في المرحلة المُبكرة إلى انتشارها في كافة أجزاء الجسم التي يكثر انتشارها فيه، خاصةً إذا ظهرت في مراحل متقدمة في العمر، فإن الجلد يفقد مرونته وإفراز الكولاجين الذي يعمل على شد الجلد وتحسينه.
• إذا كان هناك تاريخ مُسبق للإصابة بالسيلوليت لأحد أفراد العائلة يؤدي ذلك إلى انتشار حدوثها بين كافة أفراد الأسرة.
• إذا كان الشخص يعاني من السمنة واستمرت هذه المشكلة يؤدي ذلك إلى سوف تظهر الثغرات بشكل أوضح.
• يؤدي عدم الاهتمام في ممارسة التمارين الرياضية عند ظهور السيلوليت إلى عدم اقتصارها على مكان واحد فقط بل ينتشر في كافة أجزاء الجسم.

كيفية علاج السيلوليت طبيًا

من خلال تجربتي الناجحة في التخلص من السيلوليت علِمت بالعديد من الطرق الطبية الفعالة في القضاء على السيلوليت بنجاح والتي تتمثل في الآتي:

• الليزر: يُعد من أحدث التقنيات المُتبعة والفعالة في التخلص من السيلوليت، حيث تقوم أشعة الليزر في تكسير الدهون المُتراكمة تحت الجلد وتعطي نتائج هائلة تستمر لعامين فأكثر.
• قطع الأنسجة الضامة: يقوم الطبيب المُختص باستخدام تقنية التفريغ، والتي تكون عبارة عن آلة بها شفرات صغيرة جدًا تعمل على تحريك الأنسجة لعمل توازن بين الفراغات والدهون تحت الجلد وإعطاء مظهر جيد للطبقة الخارجية.
  تحتاج لمدة تتراوح من شهرين إلى ثلاثة لظهور النتيجة، لكن يستمر مفعولها لثلاث سنوات.
• جهاز ثاني أكسيد الكربون: تُعد من الطرق التي أظهرت نتائج فعالة على المرضى مؤخرًا، حيث تعمل على إدخال نسبة من غاز ثاني أكسيد الكربون بشكل مباشر في منطقة تحت الجلد لكن قد تُشعر بالقلق أثناء الجلسة مع ظهور بعض الكدمات في المنطقة.
• الجراحة: في هذا الإجراء يقوم الطبيب بحقن بعض المواد في مناطق السيلوليت تعمل على تكسير الدهون المُتراكمة تحت الجلد، وأظهرت نتائج مرضية على الأشخاص وتستمر النتيجة لمدة عامين أو أكثر.
• التدليك: هي أحد الطرق المُتبعة للتخلص من السيلوليت يتم تدليك المنطقة بأسطوانات مُخصصة لذلك تعمل على توزيع الدهون المُتراكمة في المنطقة حتى تتلاشى الثغرات، لكن لا تظهر النتائج سوى بعد إتمام 12 جلسة على الأُقل.
• كريم الريتينول: أثبتت الدراسات قدرته الفعالة في زيادة نسبة إنتاج الكولاجين لشد الجلد وتحسينه وبالتالي يقلل من السيلوليت، يتم تدليك المنطقة يوميًا ولكنه ليس علاج دائم هو يعمل على تقليل ظهوره فقط.
• حقن أمينوفيلين: عادةً عند ذهابك إلى الطبيب للحصول على حل هذه المشكلة قد يصف هذه الحقن، لكن بينت الدراسات عدم فاعليتها، بل قد تتسبب في ظهور بعض المضاعفات على بعض الأشخاص مثل آلام الرأس وعدم انتظام ضربات القلب.

اقرأ أيضًا: رجيم سريع في اسبوع 20 كيلو

كيفية علاج السيلوليت منزليًا

بناءً على تجربتي الناجحة في التخلص من السيلوليت ألممت بالعديد من الطرق الطبيعية التي تساعد على تحسين مظهر الجلد وشده للتخلص من السيلوليت، ومن أبرز هذه الوصفات ما يلي:

1- وصفة القهوة

كانت تجربتي الناجحة في التخلص من السيلوليت من خلال القهوة فعالة بطريقة مُذهلة، حيث تمتلك القهوة العديد من الفوائد الجيدة للبشرة وتساعد على التخلص من الجلد الميت وتحسين الجلد.

يتم إعدادها من خلال مزج ثلاث ملاعق من القهوة المطحونة مع ملعقتين من زيت اللوز الحلو أو زيت جوز الهند المتوفر لديك.

بعد ذلك يتم مزج الخليط بشكل جيد ووضعه على المنطقة مع التدليك بشكل دائري لمدة لا تقل عن 15 دقيقة، بعد ذلك يُمكن شطفها بالماء البارد ويُفضل تكرار الوصفة لمدة 4 مرات أسبوعيًا لضمان الحصول على النتيجة المرغوبة.

2- وصفة زيت جوز الهند

يُعهد من أكثر الزيوت الذي أثبت فاعليته في القدرة على ترطيب وتحسين مظهر الجلد، وذكر الأطباء أنه يُمكن تحسين مظهر المنطقة المُصابة بالسيلوليت من خلاله، يتم تسخين حوالي خمسة ملاعق من الزيت ثم يتم تدليك المنطقة جيدًا بالزيت لمدة لا تقل عن 10 دقائق بعد ذلك يُشطف بالماء البارد.

يُنصح الأطباء استخدامه يوميًا للحصول على نتيجة أفضل وإزالة السيلوليت بشكل أسرع.

3- وصفة خل التفاح

خلال تجربتي الناجحة في التخلص من السيلوليت قُمت بتجربة هذه الوصفة وأظهرت نتيجة فعالة للغاية من ثاني استعمال، اكتشفت أن خل التفاح يحتوي على الكالسيوم والماغنسيوم والبوتاسيوم وهذه المعادن جيدة في تحسين الجلد والقضاء على الدهون المتراكمة في منطقة واحدة.

يُمكن مزج نصف كوب من خل التفاح مع كوب من الماء الدافئ مع أربعة ملاعق من العسل ومزجهم جيدًا ثم وضع الخليط على المنطقة والتدليك المُباشر لمدة تتراوح من 10-15 دقيقة ثم الغسل بالماء الدافئ، يُمكن تكرارها مرتين يوميًا فهي آمنة وفعالة للغاية.

4- وصفة الأعشاب البحرية

بناءً على تجربتي الناجحة في التخلص من السيلوليت دون آثار جانبية قد فضلت الطرق الطبيعية لذلك، وتُعد الأعشاب البحرية من الطرق الآمنة والفعالة فهي تعمل على تكسير الدهون المتراكمة في المنطقة والتخلص من السموم الضارة والجلد الميت على البشرة.

يُمكن الحصول عليها من إحدى محلات العطارة الكُبرى لضمان الحصول على أفضل جودة للأعشاب، يتم مزج القليل من الأعشاب وملح البحر مع زيت الزيتون ثم يتم تدليك المنطقة بهذا الخليط لمدة لا تقل عن 15 دقيقة للحصول على نتائج جيدة، في حال تبقى القليل من الخليط يُمكن حفظه في عبوة صغيرة واستعماله في المرة التالية.

5- وصفة زيت العرعر

قد يكون من الزيوت غير المألوفة لك، فهو ليس منتشرًا مثل كافة الزيوت الأخرى لكنهُ يُعرف بقدرته الفعالة في التخلص من السوائل المتراكمة في الجسم وربما يساعدك هذا الأمر على تقليل السيلوليت، يتم مزج القليل منه مع زيت الزيتون ثم يتم تدليك المنطقة لمدة 10 دقائق على الأقل وتكرار الوصفة ثلاثة مرات أسبوعيًا.

اقرأ أيضًا: تمارين لإزالة الكرش في اسبوع بالصور المتحركة

طرق الوقاية من ظهور السيلوليت

لقد علِمت من تجربتي الناجحة في التخلص من السيوليت بعض الطرق والعادات اليومية الهامة لتجنب حدوث هذه المشكلة المُزعجة مرة أخرى وهي:

• تجنب تناول السكريات لأنه يتسبب في تقليل نسبة الكولاجين في الجسم التي تؤدي إلى ترهل الجلد.
• تناول البرتقال والجريب فروت والأطعمة الغنية بفيتامين C لزيادة إنتاج الكولاجين والحفاظ على صحة الجلد.
• الحفاظ على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وعدم التكاسل، ويُفضل الأطباء التمارين القوية لأنها فعالة عن التمارين البسيطة مثل المشي السريع وركوب الدراجات الهوائية.
• الحفاظ على شُرب كمية وفيرة من الماء التي يحتاجها الجسم لتجنب تعرض الجسم إلى الجفاف.
• الحد من التدخين لأنه يتسبب في تقليل تكون الكولاجين في الجسم بالإضافة إلى أنه يضعف الصحة العامة للجسم بالتالي يتسبب في ظهور الكولاجين.
• التقليل من الكافيين قدر الإمكان لأنها تحتوي على مركبات البوليفينول الفعالة في ظهور السيلوليت.

تُعد مشكلة السيلوليت من المشاكل الشائعة وليست من المشاكل الخطيرة والدائمة، هناك العديد من الطرق للتخلص منها مُبكرًا لكن إذا تقدمت وانتشرت في كافة أجزاء الجسم يجب مراجعة طبيب الجلدية على الفور.