حبوب لزيادة الطول في الصيدلية
حبوب لزيادة الطول في الصيدلية تعد أهم العلاجات التي يحتاجها الكثير من الناس الذين يواجهون مشكلة قصر القامة، وهذه المشكلة ليست فقط للأطفال بل هي أيضًا للبالغين، قديمًا كان لا يوجد حبوب لزيادة الطول ولكن تم صنعها كيميائيًا لحل هذه المشكلة حديثًا، ومن خلال موقع الملك سوف نتعرف على بعض هذه الحبوب.
حبوب لزيادة الطول في الصيدلية للأطفال
يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى قصر القامة ومن أحد هذه الأسباب هي العوامل الوراثية المتحكمة في الطول، ولكن يوجد بعض الحلول لزيادة الطول للأطفال ومنها بعض الفيتامينات.
1- فيتامين A
فيتامين A هو المتحكم في تخزين الكالسيوم في الجسم ختي يفيد نمو العضلات وجسم الطفل بشكل عام حتى يكبر بشكل صحي ولا يكون لديه بعض المشكلات الصحية المترتبة على نقص الكالسيوم في الجسم، ويوجد العديد من الأدوية المحتوية على هذا الفيتامين ويمكن الحصول عليه من بعض الأطعمة الغذائية.
اقرأ أيضًا: الطول والوزن المناسب للرجل
2- فيتامين B
يمكن لفيتامين B أن يمد جسم الإنسان بالطاقة العالية التي تجعل لديه القدرة على النمو بشكل صحي، ويمكن الحصول على هذا الفيتامين من بعض الحبوب التي تباع بالصيدليات، ومن الممكن أن يتم تناوله من خلال الأطعمة الغذائية مثل النشويات.
3- فيتامين C
فيتامين C يحفز مناعة الجسم على القوة حتى تمنع إصابة الجسم بالأمراض لأن هذا الفيتامين يعمل على تقوية مناعة الجسم ضد الأمراض مثل الأنفلونزا وغيرها من الأمراض الكثيرة وأيضًا يمنع الجسم من الإصابة بمرض قصر القامة، لهذا ينصح الأطباء بتناوله على هيئة عقاقير طبية أو من الممكن تناول بعض الأغذية التي تحتوي على هذا الفيتامين.
4- فيتامين D
فيتامين D هو المتحكم بشكل أساسي عن العظام وصحتها، ويتحكم في نمو العظام بشكل أساسي لأنه يعمل على ثبات منسوب الكالسيوم في الجسم، ولأنه يحافظ على الكالسيوم والعظام فإنه يمنع الجسم أن يصاب بالهشاشة “لين العظام وسهولة انكسارها” يمكن الحصول على هذا الفيتامين من خلال شراؤه على هيئة خبوب من الصيدلية أو يمكن تناوله بداخل الأغذية الصحية المحتوية على الفيتامين.
حبوب الزنك لزيادة الطول وتقوية الجسم
1- حبوب الزنك للأطفال
بعد إجراء بعض البحوث العلمية أثبت الجميع أن الزنك لديه القدرة العالية على مساعدة الطفل حتى يصبح نموه سليم ولا يصاب بقصر القامة، ويساعد الطفل للحصول على طوله المناسب لفئته العمرية ويعتبر من أهم حبوب لزيادة الطول في الصيدلية.
يمكن تناول الزنك على هيئة عقاقير طبية أو تناوله في الأغذية الصحية التي تحتوي على عنصر الزنك مثل المكسرات والكثير من الأطعمة الأخرى، وعند تناوله يجب وضع معدل معين لا يمكن أن يتم تناوله بنسبة أكبر من معدله الطبيعي حتى لا يصاب الطفل بالضرر.
2- حبوب الزنك للرجال
حبوب الزنك للرجال له الكثير من الفوائد منها زيادة الطول نسبيًا عن طريق تقوية الجسم والعضلات وجعل الجسم صحي أكثر قادر على بناء عضلاته، يعمل الزنك على تقوية المناعة ومساعدة الجسم كي يتخلص من الأمراض التي من الممكن أن تصيبه، حبوب الزنك تجعل الجسم يتخلص من المواد السامة التي تصيبه.
يعمل على تقوية الذاكرة وحماية الرجال من الإصابة بمرض الزهايمر عند التقدم في السن، عند تناول الزنك فإن الذاكرة تصبح أقوى من السابق.
الزنك يعمل على تقوية عضلات القلب عن طريق ضخ الدم بمعدل مناسب يوميًا وبشكل صحي، وعند انتظام معدل ضخ الدم فإن الجسم يصبح أقوي.
3- حبوب الزنك للنساء
لا يمكن الاستغناء عن حبوب الزنك لدى النساء لأنه يعمل على تقوية المناعة وتنظيم الهرمونات بشكل كبير وهناك بعض الفوائد التي تعود على المرأة عند تناولها حبوب لزيادة الطول في الصيدلية التي تحتوي على الزنك.
- حبوب الزنك مهمة للسيدة الحامل لتقوية مناعتها وحمايتها من الأمراض خلال فترة الحمل وحماية الجنين وتزويده بالفيتامينات الهامة وتساعد على نموه بشكل صحي بداخل رحم الأم.
- الزنك يعمل على تنظيم الهرمونات بداخل الجسم، وزيادة إفراز الهرمون المسئول عن إنتاج البويضات داخل الرحم حتى تزيد فرص الإنجاب.
- عند دخول المرأة في مرحلة الدورة الشهرية يجب عليها تناول حبوب الزنك لتخفيف الشعور بآلام الحيض.
- في سن المراهقة يجب على البنت تناول حبوب الزنك لحماية بشرتها من حبوب الشباب والحبوب الأخرى التي تظهر نتيجة العوامل الجوية المختلفة.
اقرأ أيضًا: الوزن المناسب للطول 170 للرجل
حبوب لزيادة الطول في الصيدلية للبالغين
يوجد العديد من حبوب زيادة الطول في الصيدلية للبالغين حتى يتم التخلص من مرض قصر القامة، ولكن السن المناسب للنمو بين 18 إلى 21 سنة، فهناك بعض الأدوية لا تعطي النتيجة المطلوبة للطول بسبب ابتعاد الشخص عن سن النمو.
لهذا يجب على الأشخاص البالغين تناول الكثير من الفيتامينات، حتى يتم تقوية مناعتهم ضد الأمراض.
طرق لزيادة الطول
لأن الطول يتوقف عند الشخص لحظة وصوله سن 21 سنة فهناك بعض الطرق التي تعمل على زيادة الطول، والتي سوف نتعرف عليها من خلال النقاط التالية:
- القيام ببعض التمارين الرياضية يوميًا والتي تعمل على زيادة الطول، مثل رياضة العقلة وهي عبارة عن تمريض يعمل على فرد عضلات الجسم حتى يتمدد الجسم في الطول.
- رياضة السباحة يمكنها أن تزيد من طول الجسم.
- المحافظة على تناول الأكل الصحي حتى لا يزيد وزن الجسم.
- ممارسة جميع تمارين التمدد.
- المحافظة على نسبة الكالسيوم في الجسم بإتباع نظام غذائي غني بالكالسيوم.
- عند ملاحظة قصر الطول عند الأطفال يجب عرضهم على الطبيب حتى يتم حل هذه المشكلة في الوقت المناسب.
عناصر تساعد في النمو
هناك الكثير من العناصر التي تعمل على زيادة الطول وتكون موجودة في حبوب لزيادة الطول في الصيدلية، وتساعد في النمو وتقوية الجسم وانتظام ضربات القلب وتقوية الأسنان ومن هذه العناصر:
1- عنصر الفسفور
يساعد عنصر الفسفور في تقوية العضلات وبناء الجسم بشكل صحي، ويوجد الكثير من الأطعمة التي تحتوي على عنصر الفسفور منها:
- الحمص بجميع أنواعه.
- الأسماك البحرية.
- الحليب كامل الدسم.
- المكسرات.
- البيض.
- البطاطا.
2- عنصر المنغنيز
يساهم عنصر المنغنيز في تقوية عضلات الجسم، يساعد في بناء العضلات، ويوجد بعض الأطعمة التي تحتوي على عنصر المنغنيز:
- جوز الهند.
- الأناناس.
- الأفوكادو.
- الأرز الأسمر.
- القهوة.
- العسل الأسود.
3- عنصر الحديد
الدم يمر بداخله عنصر الحديد وهو المكون الأساسي لكرات الدم الحمراء وهذه الكرات مسئولة عن إنتاج طاقة الجسم ويقوي الجسم والعضلات والأسنان، ويوجد الحديد في:
- السبانخ.
- المحار.
- البقوليات.
- بذور اليقطين.
- اللحوم.
4- عنصر اليود
يساهم عنصر اليود في تقوية عضلات الجسم، ويوجد العديد من الأغذية التي تحتوي على عنصر اليود منها:
- ملح اليود.
- المكملات الغذائية.
- الحليب.
- الزبادي.
- البرقوق.
- البيض.
- الجمبري.
- التونة.
اقرأ أيضًا: أسماء أدوية لزيادة هرمون التستوستيرون في صيدليات مصر
5- عنصر الكالسيوم
عنصر الكالسيوم من أهم العناصر اللازمة لتقوية الجسم، ويساعد على النمو وتقوية العضلات ويوجد في الكثير من الأطعمة مثل:
- الحليب كامل الدسم.
- التين بعد تجفيفه.
- الزبادي.
- بذور الشيا.
- سمك السردين.
- اللوز.
- السبانخ والبروكلي.
- البرتقال.
حبوب لزيادة الطول في الصيدلية كثيرة جدًا، وكل نوع منها له المميزات والفوائد التي تساعد الجسم، وبالتالي كل ما عليك هو اختيار نوع الحبوب الذي سوف يحصل جسمك على أكبر استفادة منها.