فيتامين لزيادة الرغبة عند النساء
فيتامين لزيادة الرغبة عند النساء يساعد على تحسين الصحة الجنسية لدى النساء، حيث إن نقص الفيتامينات في جسم المرأة قد يتسبب في وجود بعض المشكلات الجنسية التي قد تعاني منها المرأة، ويمكن الحصول على هذه الفيتامينات من خلال عدة طرق، لذا سنعرض لكم من خلال موقع الملك فيتامين لزيادة الرغبة عند النساء بشيء من التفصيل.
فيتامين لزيادة الرغبة عند النساء
تعاني العديد من النساء من ضعف الرغبة الجنسية وهذا الأمر يرجع لعدة أسباب، حيث تعد المشكلات التي تعاني منها المرأة وتسبب لها عدم الرغبة الجنسية من المشكلات الخطيرة، لذلك توجد بعض الأدوية التي تستخدم في علاج هذه المشكلات وتساهم بشكل كبير في زيادة الرغبة عند النساء، ومن هذه الأدوية:
1- منشط flibanserin
يستخدم هذا العلاج في الأصل في علاج بعض الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب، ولكن أكتشف بعض الأطباء أن هذا الدواء له تأثير كبير في زيادة ضعف الرغبة الجنسية عند النساء، تقوم المرأة بتناول قرص واحد يوميًا من هذا الدواء.
اقرأ أيضًا: أفضل مكمل غذائي فيتامينات ومعادن للرجال
2- منشط Vyleesi
يساعد هذا الدواء على زيادة الرغبة عند النساء وتنشيط المشاعر الجنسية لديها، حيث يقوم هذا الدواء بتعزيز مستقبلات الميلانوكورتين، التي من شأنها تزيد الرغبة الجنسية، ويتم أخذ هذا الدواء في الفخذ قبل العلاقة الحميمية بحوالي 45 دقيقة للحصول على أفضل النتائج.
3- دواء HerSolution
يعمل على زيادة الرغبة الجنسية عند النساء من خلال العمل على تعزيز تدفق الدم في المهبل، وهو الأمر الذي يعمل على زيادة المتعة الجنسية لدى المرأة، يتم تناول قرص واحد يوميًا من هذا الدواء.
4- دواء cyclo progynova
يزيد هذا الدواء من الرغبة الجنسية عند النساء بشكل كبير، يقلل من الألم الذي تشعر به المرأة أثناء العلاقة الحميمية، يساعد على تقوية الأنسجة التي توجد في المهبل، ويقلل من المشكلات التي تواجها النساء المرأة بعد انقطاع الدورة الشهرية، يتم تناول قرص واحد يوميًا.
فيتامينات تساعد على زيادة الرغبة الجنسية لدى النساء
توجد العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز الصحة الجنسية عند النساء، ومن هذه الفيتامينات:
1- فيتامين ب
يساعد هذا الفيتامين على التقليل من مستوى الكوليسترول في الدم، يمكن الحصول على هذا الفيتامين من خلال تناول تلك الأطعمة اللحوم، الخضراوات الورقية، الدواجن، البيض، ويسبب نقص هذا الفيتامين في جسم المرأة الشعور الدائم بالإرهاق والتعب مما يقلل من رغبتها في القيام بالعلاقة الحميمية.
يساعد تناول هذا الفيتامين على التحكم في مستويات هرمون التستوستيرون والأستروجين، كما يقلل من البرولاكتين الموجود في الجسم، لأن يؤثر الرغبة الجنسية عند النساء، يعد فيتامين ب هو أفضل فيتامين لزيادة الرغبة عند النساء.
2- معدن الزنك
يساهم الزنك في إنتاج التستوستيرون وهو يساهم بشكل كبير في تحسين الرغبة الجنسية لدى النساء، حيث يمنح جسم المرأة الطاقة التي يحتاجها، وقد أوضحت الدراسات أن انخفاض مستوى التستوستيرون عند المرأة يقلل من رغبة المرأة الجنسية.
لذلك ينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على الزنك ومن هذه الأطعمة (الكاجو-المحار- اليقطين-الأرز البني) كما يعمل على تحسين الأداء الجنسي عند الرجال وتمدهم بالطاقة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع حبوب النحاس
3- فيتامين د
يعمل فيتامين د على سرعة الوصول للنشوة الجنسية، كما تعمل على تقوية الأعصاب التي في المنطقة التناسلية، مما يساعد على زيادة القدرة الجنسية وتحسين الأداء، فيتامين لزيادة الرغبة عند النساء بشكل كبير.
فيتامين د له دور كبير في علاج المشكلات النفسية والتقلبات المزاجية، تساعد على تقوية الأعصاب، يتم الحصول على فيتامين د من خلال التعرض لأشعة الشمس المفيدة 3 مرات خلال الأسبوع.
4- عنصر الماغنيسيوم
يساعد على التقليل من التوتر والقلق، مد الجسم بالطاقة التي يحتاجها، يعمل على توصيل الأكسجين إلى العضلات، يساعد على تهدئة أعصاب المرأة، يعمل على زيادة تدفق الدم في الجسم.
توجد العديد من الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الماغنيسيوم ومن هذه الأطعمة السبانخ، واليقطين، فول الصويا والمحار.
الأطعمة تساعد على زيادة الرغبة الجنسية
توجد العديد من الأطعمة التي تعزز من الصحة الجنسية وتزيد الرغبة عند النساء ومن هذه الاطعمة:
- السبانخ من الخضروات الغنية بالحديد، حيث تمنح الجسم الطاقة التي يحتاجها، تساعد على زيادة تدفق الدم حول الحوض، مما يساعد زيادة الشهوة الجنسية.
- يعمل الرمان كمضاد للأكسدة حيث تعمل على تنشيط الدم في جميع أجزاء الجسم المختلفة، كما يساعد على زيادة الخصوبة عند النساء.
- يقلل الثوم من ترسب الدهون وتخثر الدم، كما تعمل على زيادة تدفق الدم، مما يزيد من الشعور بالشهوة الجنسية.
- تحتوي البذور على العديد من المعادن مثل الزنك، كما يحتوي على نسبة كبيرة من الأوميجا 3، وهو من الأحماض التي تساعد على تقوية القدرة الجنسية.
- البطيخ يعمل على منح الجسم الراحة والشعور بالارتخاء، ويمنح الجسم الترطيب الذي يحتاجه.
كيف يمكن التعرف على الرغبة الجنسية الضعيف؟
توجد العديد من الأعراض التي توضح إصابة المرأة بضعف الرغبة الجنسية ومن هذه الأعراض:
- إذا كنتي تششعرين بعد الرغبة في العلاقة الحميمية.
- وجود بعض الاضطرابات أثناء العلاقة الحميمية.
- عدم امتلاك المرأة الأفكار والتخيلات الجنسية.
كيف يمكن تقوية الرغبة الجنسية؟
تكون الرغبة الجنسية مرتفعة عند المرأة في فترة تكوين البويضات، وتوجد العديد من من الأسباب التي تتسبب في عدم الرغبة الجنسية مثل الإرهاق الشديد، لذا يفضل أخذ فترات راحة لكي يساعد ذلك على تعزيز الرغبة عند المرأة.
أعشاب تعزز الرغبة الجنسية عند النساء
توجد العديد من الأعشاب التي تساعد على تعزيز إثارة الرغبة الجنسية عند المرأة ومن هذه الأعشاب:
1- جوزة الطيب
تساهم في إثارة الرغبة الجنسية لأنها تعمل على إثارة الأعصاب التي توجد في المناطق السفلية من الجسم، مما يساعد على تنشيط الجسم.
2- عشبة الكرفس
يعمل على علاج مشكلات المعدة، ويقلل من الاضطرابات التي تحدث للجهاز الهضمي، يساعد على تقوية صحة الكليتين، يعمل على زيادة النشوة الجنسية عند المرأة.
3- عشبة القرفة
يعمل على تقوية الخلايا الجنسية عند المرأة، يعمل على تقليل السموم التي توجد في الجسم، يمكن تناول القرفة من خلال إضافتها إلى الطعام أو تناول مشروب القرفة الدافئ.
4- نبات الجينسينج
يحتوي هذا النبات على العديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم والأحماض التي تساعد في تنشيط الرغبة الجنسية، كما يساعد المرأة على زيادة الرغبة الجنسيية لديها.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع العسل للانتصاب
نصائح لزيادة الرغبة الجنسية
توجد بعض النصائح التي تساعد المرأة على زيادة الرغبة الجنسية ومنها الآتي:
- يجب تحديد وقت للحصول على وقت كافي للراحة لكي يساعد جسمك على الاسترخاء وانتعاش الرغبة الجنسية.
- تناول الأدوية التي تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتعزز من الرغبة الجنسية.
- ممارسة الرياضة يوميًا يساعد على تحفيز الدورة الدموية في الجسم.
- العمل على تخيل والتفكير في في الأمور الجنسية.
يمكن الحصول على الفيتامينات التي تم ذكرها من خلال الأطعمة، وتساهم العديد من والأعشاب في زيادة الرغبة الجنسية، ولكن قبل تناولها يجب استشارة طبيب مختص في هذه الحالات.