تجربتي مع الماء والملح للفم

تجربتي مع الماء والملح للفم كانت تجربة جيدة إلى حد ما، فاستفدت منها وعرفت الكثير من المعلومات الطبية حول هذا الموضوع، ولكن لا يُعني هذا أنني لم أتعرض إلى مشاكل خلال التجربة، لذا من خلال موقع الملك سأقوم بسرد تجربتي مع الماء والملح للفم، لتدركوا الجانب الإيجابي وأيضًا الجانب السلبي لاستخدام الماء والملح.

تجربتي مع الماء والملح للفم

بدأ الأمر عندما شعرت بألم في أسناني ولكن عندما نظرت إلى فمي لاحظت أنه لا يوجد أي شيء ملفت للانتباه، وذلك ما جعلني غير مهتم بالأمر بشكل كبير، فقط أردت أن أتناول بعض المسكنات لتخفيف الألم الذي شعرت به.

ذهبت إلى الصيدلية وطلبت مُسكن لآلام الأسنان ظنًا مني أن هناك شيء ما أصاب أسناني وأنا لا أعلمه ولكن سيزول الألم الناتج عنه بمجرد تناول مسكنات طبية، ولكن الذي حدث كان عكس ذلك، فقد ظهر مفعول المسكن بالفعل ولكن لفترة لا تتعدى نصف اليوم.

بدأ الأمر يثير قلقي نظرًا لشدة الألم الذي يتضاعف بمرور الوقت، فأصبحت أكثر انزعاج وعصبية، وعندما رآني أحد أفراد عائلتي أخبرني بضرورة الذهاب إلى الطبيب لمعرفة مصدر الألم، وبالفعل ذهبت إلى طبيب مختص بعدما أدركت ضرورة ذلك.

عندما ذهبت إلى الطبيب وأثناء قيامه بإجراء الفحوصات الطبية اللازمة سألني كيف استطعت أن أتحمل الألم الذي أصابني بسبب وجع فمي، وأيضًا لماذا لم أذهب إليه قبل ذلك، أخبرته بما ظننته وما تناولته من مسكنات ولكن بغير فائدة.

عندما سمع ذلك طلب مني ألا أخمن سبب الشعور بالألم، نظرًا لإمكانية الإصابة بشيء خطير وإذا مر وقت طويل على الإصابة لن أستطيع معالجتها بسهولة، كنت أستمع إليه فقط بعدما أخبرته بما شعرت به في الأيام السابقة للفحص.

حينها قام بإخباري أن هناك عدوى بكتيرية منتشرة في فمي وهي المُسببة لما أشعر به من آلام، وهذا سبب استمرار الوجع في الفم، فعندما تناولت المسكنات لم أقم بحل المشكلة، بل قمت بتهدئتها لوقت قصير ثم عادت مرة أخرى، فالمسكنات لا تعتبر علاج.

أدركت وقتها أن عدم ذهابي إلى الطبيب منذ البداية كان قرار خاطئ، لأني بسبب هذا القرار ظللت أعاني من الألم في أسناني لعدة أيام، ولكني أردت أن أعرف ما هو حل هذه المشكلة وكيف يُمكنني علاجها.

أخبرت الطبيب بكل ما يدور في عقلي، فأخبرني بكافة التفاصيل عن هذه المشكلة والتي سوف أسردها لكم في السطور القادمة بعد معرفتي بها من خلال تجربتي مع الماء والملح للفم.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع تليف الرئة

فوائد محلول الماء والملح للفم

كان أول ما أخبرني به الطبيب أن الفم منطقة مهمة جدًا يترتب على نظافتها أمور عديدة، لذلك يجب أن أهتم بنظافة فمي بشكل دائم، ثم أخبرني بعد ذلك بوصفة سحرية لعلاج الالتهاب الحادث في فمي والذي نتج عن انتشار المواد البكتيرية في هذه المنطقة، مما أدى إلى شعوري بالألم في جميع أجزاء فمي.

في البداية لم أفهم سر الوصفة، لذلك أردت أن أعرف المزيد عن محلول الماء والملح، وفي ذلك الوقت قام الطبيب بإخباري أن هذه الوصفة لا تقتصر على علاج الالتهابات البكتيرية الموجودة في الفم فقط، بل تتميز بالعديد من الفوائد، والتي سوف أخبركم بها في السطور القادمة كما أخبرني بها الطبيب أثناء تجربتي مع الماء والملح للفم.

1- منع انتشار البكتيريا

عند انتشار المواد البكتيرية داخل الفم، ينتشر الشعور بالألم في أجزاء مختلفة منه، نظرًا لقدرة البكتيريا على إصابة الأسنان بالتسوس، وإصابة الحلق بالالتهابات، والعديد من المشاكل المزعجة التي تتعلق بالفم.

لكن استخدام الماء والملح يملك تأثيرًا واضحًا في منع البكتيريا من الانتشار داخل الفم نتيجة لتكاثرها، ويُعد ذلك أشهر وأهم استخدام للماء مع الملح، وهو الاستخدام الذي قمت بفعله أثناء قصتي مع الماء والملح للفم.

2- علاج الجروح

تعرفت من تجربتي مع الماء والملح للفم أنه قد يحدث أحيانًا أن يُصاب الفرد بجرح داخل فمه نتيجة عملية جراحية تم إجرائها فيه مثل زراعة الأسنان أو ما يشبه ذلك، فيأتي دور الماء والملح في هذا الوقت حيث يساعد على علاج الجرح الحادث في أسرع وقت، ويُعجل من شفائه.

3- تقوية صحة اللسان

بما أن الماء مع الملح يقوم بقتل البكتيريا من خلال منعها من التكاثر والانتشار، إذًا فهو بمثابة واقي للسان حيث يقاوم البكتيريا التي تحاول الانتشار فيه، والتي ستقوم بالتوغل إلى اللوزتين لينتشر الألم حتى يصل إلى منطقة الحلق.

4- تخفيف ألم الأسنان

تم تصنيف الماء مع الملح كمطهر للفم، لذلك عند المضمضة به 3 مرات بشكل يومي كحد أقصى سيتم تسكين الألم الذي يشعر به المُصاب في أسنانه من خلال التخلص من البكتيريا الموجودة داخل الفم تدريجيًا.

5- القضاء على رائحة الفم الكريهة

يعاني عدد كبير من الناس من رائحة الفم الكريهة، لذا يجدر بالذكر أن الماء مع الملح يُمثل غسول للفم، فيُمكنه تنظيف الفم بالإضافة إلى الرائحة المنعشة التي ينشرها داخله، ويحدث ذلك من خلال القضاء على المواد البكتيرية الموجودة والتي تعتبر سبب في انبعاث الرائحة الغير مُستحبة من الفم.

يُعد الماء مع الملح محلول طبيعي آمن نسبيًا لصحة الفم، نظرًا لعدم احتوائه على أي مواد كحولية مثل الأنواع الأخرى المنتشرة من غسول الفم، ويُفضل استخدامه بعد تناول الطعام مباشرة.

6- منع تكون جير الأسنان

كما ذكرنا أن محلول الماء مع الملح يُمكنه التخلص من البكتيريا الموجودة بالفم، مما يجعل منه موازن لدرجة الحموضة المسئولة عن تعزيز نمو المواد البكتيرية، وإذا تمت معادلة درجة الحموضة وازداد توازن الأس الهيدروجيني وأصبح الوسط قاعدي، فلا تقدر البكتيريا على العيش في هذه البيئة القلوية، مما يؤدي إلى الحد من تكون الجير وتدمير الأسنان.

7- تحسين صحة اللثة

تنتشر البكتيريا في جميع أجزاء الفم والتي تشمل اللثة، وهي جزء مهم جدًا منه، فيُمكن لأي عدوى فيروسية أن تلهب اللثة وتجعلها مصدر إزعاج للمُصاب، ويأتي محلول الماء مع الملح ليحل هذه المشكلة من خلال تدليك اللثة بشكل بسيط.

يعمل الماء الدافئ على تمدد الأوعية اللثوية، بينما الملح يعمل على انكماشها، مما يجعل من المحلول عامل مهم في تدليك للثة، ويعزز هذا الأمر من صحتها.

8- توافر المحلول الملحي

في ظل تجربتي مع الماء والملح للفم وجدت أن هذا المحلول يتميز بسهولة الحصول عليه، فلا يخلو بيت من هذان المكونان الأساسيان لتكوين المحلول، وإذا أراد أحد أن يحصل على الملح فيُمكنه شراؤه بكل سهولة دون بذل مجهود في البحث عنه أو دفع مبلغ كبير.
بل إنه يُعد من أرخص المنتجات الموجودة والتي تحل محل غسول الفم الذي يكون غالي الثمن.

9- تنظيف الفم بعد خلع الضرس

يصعب تنظيف الفم بعد عملية خلع الضرس، فيجب الانتظار حتى يتم التئام الجرح في منطقة الضرس المخلوع بشكل كامل، وإذا استمر هذا الوضع سيكون من السهل انتشار البكتيريا داخل الفم، نظرًا لعدم تنظيفه بشكل كافي.

فيكون محلول الماء والملح هو الحل البديل لتنظيف الفم بفرشاة الأسنان، لأنه إذا تم التنظيف بها سيُسبب ذلك ألم للمُصاب بشكل شديد، كما أن المحلول يعمل على تعزيز انتقال الأورام الليفية اللثوية، وارتفاع نسبة المكونات الهيكلية الخارجية للخلية، مما يؤدي إلى تعجيل شفاء الجروح دون الشعور بالألم أو إصابة الأنسجة الرخوة في الفم بالالتهاب.

يمنع المحلول الإصابة بالتهاب العظم السنخي وهو عبارة عن التجاويف الجافة التي تظهر بعد خلع الضرس، نظرًا لما يحتوي عليه المحلول من مضادات التهابات وبكتيريا تطهر منطقة الفم واللثة.

10- تخفيف أعراض مرض اليوريميا

مرض اليوريميا هو مرض يُصاب به فئة المُصابين بأمراض الكلى، وهو عبارة عن ارتفاع نسبة اليوريا في الدم، بسبب الحالة المتدهورة للكلى، حيث لا تستطيع أن تُخرج البول الزائد في الجسم مما يؤدي إلى إصابة الجسم بالسموم.

ينتج عن ذلك تأثُر صحة الفم بسبب ارتفاع نسبة تركيز عدد من العناصر الموجودة في اللعاب والتي تتمثل في البوتاسيوم واليوريا والصوديوم، الذين يملكون تأثيرًا على حاسة التذوق، وهذا من ضمن ما علمته من تجربتي مع الماء والملح للفم.

11- منع عدوى الجهاز التنفسي

يعمل المحلول الملحي على حماية الجهاز التنفسي من التعرض إلى العدوى أو الإصابة بالالتهابات، كما أنه يساهم في منع انتقال عدوى الجيوب الأنفية، ويحدث ذلك من خلال تقليل نسبة احتمال الإصابة بالسعال، ونزلات البرد، ومرض فايفر، ومرض كثرة الوحيدات العدائية، والإنفلونزا.

12- تخفيف التهاب الحلق

من خلال تجربتي مع الماء والملح للفم علمت أن المحلول الملحي يعمل على حماية الفم من التعرض إلى أي إصابة، فيقوم بتهدئة الالتهابات الحادثة في الحلق، من خلال الغرغرة به، فهي طريقة فعالة في مقاومة نزلات البرد التي تلحق بالحلق ضرر بسيط.

بالإضافة إلى تناول بعض الأدوية الطبية التي تعمل كمسكنات مثل Paracetamol، Ibuprofen، Acetaminophen، وهي أدوية فعّالة بشكل كبير.

13– الوقاية من الحساسية

يعمل المحلول الملحي على مقاومة التهابات الحلق الناتجة عن مثيرات الحساسية، فهو بمثابة واقي للحلق من الإصابة بالحساسية.

14– الحفاظ على رطوبة الأنسجة الفموية

يستخدم المحلول الملحي أحيانًا بدلًا من المعجون، فنجد أن هناك عدد من الناس لا يستطيعون تحمل أثر المواد التي تدخل في تكوين المعجون، والتي قد ينتج عنها إحساس بالحرقة الشديدة.

كيفية استخدام محلول الماء مع الملح للفم

من خلال مروري بهذه التجربة يُمكنني إخباركم بالطريقة الصحيحة الفعّالة المستخدمة في عمل محلول الماء مع الملح، والتي تتمثل خطواتها فيما يلي:

1. إحضار كوب من الماء الدافئ، بعد غليه على النار.
2. إضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى الكوب.
3. إضافة القليل من صودا الخبز، وذلك حسب الرغبة.
4. وضع كمية قليلة من الخليط داخل الفم، بعد تقليبه جيدًا.
5. الغرغرة في جميع اتجاهات الفم، فينتشر المحلول في جميع أجزاء الفم من لسان ولثة وأسنان، ثم نتأكد من وصول المحلول إلى هذه المناطق بشكل جيد.
6. بالرغم من عدم خطورة بلع الماء مع الملح، فهو عبارة عن محلول طبيعي يعمل كمطهر، إلا أنه من اللازم إخراج المحلول من الفم بعد الغرغرة مباشرةً.

يتم تكرار هذه الخطوات بعدد المرات الذي يقرره الطبيب في اليوم الواحد حسب حالة المُصاب، للحصول على نتائج مبهرة في التخلص من الألم الذي يشعر به المُصاب.

أضرار محلول الماء مع الملح للفم

في إطار حديثي عن تجربتي مع الماء والملح للفم وجدت أنه بالرغم من تعدد فوائد محلول الماء مع الملح، إلا أنه يسبب الأضرار أيضًا ولكن فقط عند استخدامه بطريقة خاطئة بسبب عدم اتباع إرشادات استخدامه، وتتمثل هذه الأضرار فيما يلي:

• تدمير مينا الأسنان وهي الطبقة الخارجية الحامية للأسنان، ويحدث ذلك عند بقاء المحلول في الفم لفترة طويلة.
• زيادة نسبة احتمال الإصابة بأمراض القلب، ويحدث ذلك عند ابتلاع المحلول.
• الإصابة بالجفاف نتيجة زيادة نسبة كل من الصوديوم والبلازما في جسم المُصاب، ويحدث ذلك عند ابتلاع المحلول دون قصد.
• يؤثر محلول الماء مع الملح بشكل كبير على مرضى الضغط المرتفع، مما يجعل منهم فئة محذورة من استخدام هذا المحلول، تجنبًا لتعرضهم إلى الخطورة، لذلك يُفضل استخدام هذه الفئة لنوع آخر من أنواع غسول الفم.

أسباب ألم الأسنان

تتعدد أسباب الشعور بألم في الأسنان، فليس كل الوقت تكون بسبب إهمال نظافة الفم، فأحيانًا تكون راجعة إلى أسباب أخرى، والتي تتمثل فيما يلي:

• الإصابة بحساسية الأسنان.
• ضعف الأسنان.
• عمل حشو بطريقة خاطئة.
• الإصابة بالتهاب في اللثة.
• الإصابة بتسوس الأسنان.
• ظهور أسنان جديدة.
• ظهور خراج في الأسنان.

التهاب اللثة

يعتبر التهاب اللثة واحد من أكثر إصابات الفم انتشارًا بين الناس، ويتم ملاحظته عندما تصبح اللثة متورمة ويتغير لونها الطبيعي إلى اللون الأحمر، ونجد في بعض الحالات أن اللثة قد تُصاب بنزيف دموي عند التنظيف بفرشاة الأسنان أو بالخيط.

وعادةً ما يكون السبب وراء الإصابة بالتهاب اللثة هو تراكم طبقات رفيعة من المواد البكتيرية على اللثة أو الأسنان، مما يؤدي بعد ذلك إلى تكون الجير على الأسنان وظهورها بمظهر سيء، لذلك يلزم الحرص على عدم إهمال الإصابة بالتهاب اللثة نظرًا لما قد يُسببه من مضاعفات، والتي تتمثل فيما يلي:

• تدمير الأنسجة الرخوة في الفم.
• انفصال اللثة عن الأسنان.
• ضعف العظم الداعم للأسنان.
• عدم ثبات الأسنان في مكانها.
• فقدان الأسنان، وهذا أشد قد يُسببها إهمال التهاب اللثة.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع نزيف الدماغ

عوامل تزيد من فرصة الإصابة بالتهاب اللثة

من خلال تجربتي مع الماء والملح للفم، أخبرني الطبيب أن هناك بعض العوامل التي يُمكنها أن تزيد من نسبة احتمال الإصابة بالتهاب اللثة، والتي سوف أذكرها لكم في السطور الآتية:

• عدم انتظام شكل الأسنان: فيؤدي ذلك إلى إيجاد صعوبة في تنظيف كافة أجزاء الأسنان، مما يجعل من هذه الأماكن مناطق تجمع للمواد البكتيرية بمرور الوقت.
• الإصابة بمرض السكر: فهو يُضعف من قدرة اللثة على التعافي، ويكون ذلك نتيجة للضعف الحادث في الدورة الدموية للجسم.
• التنفس عن طريق الفم: مما يجعل منه مصدر جفاف، ويعتبر ذلك من أسباب التهاب اللثة.
• سوء النظام الصحي: فنجد أن تناول الأطعمة التي لا تحتوي على نسبة كافية من الماء يساعد على تكون طبقات البكتيريا في الفم، مما يؤدي إلى الإصابة بالتهابات اللثة.
• تناول السكريات: كثرة تناول الأطعمة التي تحتوي على سكريات وكربوهيدرات بنسبة كبيرة، فيزيد ذلك من فرصة البكتيريا لتكون طبقات على الأسنان.
• نقص فيتامين C: نقص فيتامين سي في الجسم الناتج عن عدم تناول الأطعمة التي تحتوي عليه بشكل كافي، يؤدي إلى صعوبة تعافي اللثة وقد لا تتعافى.
• الضغط النفسي: التعرض إلى الضغط النفسي بما يشمله من توتر وقلق وخوف، فيؤدي ذلك إلى ضعف الجهاز المناعي للجسم، مما يجعل من الإصابة بالتهاب اللثة أمر سهل الحدوث.
• التدخين: فالتبغ الذي يكون بداخل السيجارة يدمر قدرة اللثة على الشفاء أو الالتئام بشكل سهل.

التهاب اللثة البكتيري

من خلال تجربتي مع الماء والملح للفم عرفت أن هناك نوعان من التهاب اللثة، الأول هو التهاب اللثة البكتيري الذي يُضعف من قوة اللثة ولكنه في الأغلب لا يُسبب الألم الشديد، فيصحبه بعض التغيرات الواضحة مثل احمرار اللثة وتورمها، بالإضافة إلى أنه يجعلها أقل صلابة وقابلة للنزيف أثناء الأكل أو التنظيف.

التهاب اللثة الفيروسي

يعرف هذا النوع من التهاب اللثة بالتهاب اللثة في الفم الهربسي، وهو النوع الذي يصحبه الشعور بألم شديد بالإضافة إلى ظهور بعض التقرحات ذات اللون الأبيض والأصفر، ويكون حجمها صغير لكن يمكن رؤيتها بوضوح، وتتواجد هذه التقرحات في الفم من الداخل فنراها في باطن الخد، أو في أرجاء اللثة.

أعراض التهاب اللثة

أثناء فترة تجربتي مع الماء والملح للفم، أدركت أن أعراض التهاب اللثة تختلف باختلاف نوع الالتهاب ولكن بشكل بسيط جدًا، فنجد في النهاية أن الأعراض تتشابه بشكل عام، وسوف أعرضها عليكم في السطور الآتية لتعرفوا ما مررت به من آلام بعض الأعراض التي تتمثل فيما يلي:

• خروج رائحة غير مستحبة من الفم، ويحدث ذلك نتيجة الغازات الناتجة عن البكتيريا.
• الشعور بالألم عند لمس اللثة.
• عدم القدرة على تناول الأطعمة أو المشروبات الباردة أو الساخنة.
• الشعور بمرارة في الفم، ويحدث ذلك نتيجة الإفرازات الناتجة عن البكتيريا.
• إيجاد صعوبة في التحدث عند بعض الحالات.
• زيادة الإفرازات اللعابية بشكل ملحوظ.
• إصابة اللثة بنزيف أثناء تناول الطعام، أو التنظيف بفرشاة الأسنان.
• انتفاخ اللثة نتيجة لظهور خراج أو أكثر ويكون مملوء بالقيح، مما يزيد من الشعور بالألم.
• إيجاد صعوبة في مضغ الطعام، والشعور بألم شديد في هذا الوقت.
• إصابة اللثة بنزيف أثناء النوم عند بعض الحالات.
• ظهور بقع باللون البني أو الرمادي على الأسنان، وهذا ما يُسمى بمادة الجير الذي يتكون على الأسنان نتيجة تصلب اللويحات.
• الشعور بطعم معدني في الفم عند بعض الحالات، ويحدث هذا نتيجة للإصابة بالتهاب اللثة التقرحي الحاد.
• انحسار اللثة، ويعتبر هذا من أشد المضاعفات التي قد تحدث للمصاب بالتهاب اللثة.

طرق طبيعية لعلاج ألم الأسنان

بعدما انتهت تجربتي مع الماء والملح للفم، علمت بتواجد عدة طرق طبيعية لعلاج ألم الأسنان من خلال غسلها بمواد طبيعية غير المحلول الملحي، وتتمثل بعض هذه الطرق وخطوات تحضيرها فيما يلي:

1- غسول الزعتر

يتطلب صنع هذا الغسول توفير بعض المكونات التي تتمثل فيما يلي:

• كوب ماء.
• نصف ملعقة صغيرة من أوراق الزعتر البري.
• ربع ملعقة صغيرة من زيت شجرة الشاي.

طريقة التحضير

تتم طريقة التحضير من خلال اتباع الخطوات الآتية:

1. وضع الماء في إناء على النار حتى يغلي.
2. إضافة أوراق الزعتر إلى الماء المغلي.
3. ترك الخليط جانبًا ليبرد.
4. تصفية الخليط بعد أن أصبح دافئ.
5. إضافة زيت شجرة الشاي إلى الخليط.

2- غسول القرنفل المغلي

يتطلب صنع هذا الغسول توفير بعض المكونات التي تتمثل فيما يلي:

• كوب ماء.
• ملعقة صغيرة من الملح.
• ملعقة صغيرة من القرنفل.

طريقة التحضير

تتم طريقة التحضير من خلال الخطوات الآتية:

1. وضع الماء في إناء على النار حتى يغلي.
2. إضافة ملعقة القرنفل إلى الماء ثم تهدئة النار.
3. ترك الخليط ليغلي لمدة لا تزيد عن 3 دقائق.
4. إطفاء النار ليبرد الخليط.
5. تصفية الخليط بعد أن أصبح دافئ.
6. إذابة الملعقة الصغيرة من الملح في الغسول.

3- كمادات الشاي الأخضر

يتطلب صنع هذا الغسول توفير بعض المكونات التي تتمثل فيما يلي:

• نصف ملعقة صغيرة من الحليب.
• نصف ملعقة صغيرة من العسل الأبيض.
• ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأخضر المطحونة.

طريقة التحضير

تتم طريقة التحضير من خلال الخطوات الآتية:

1. وضع الحليب في طبق.
2. إضافة الملعقة الصغيرة من العسل الأبيض إلى الحليب.
3. إضافة أوراق الشاي الأخضر إلى المزيج ثم تقليبهم جيدًا.

4- غسول ورق الجوافة

يتطلب صنع هذا الغسول توفير بعض المكونات التي تتمثل فيما يلي:

• كوب ماء.
• ملعقة كبيرة من ورق الجوافة.
• ملعقة صغيرة من النعناع الطازج.

طريقة التحضير

تتم طريقة التحضير من خلال الخطوات الآتية:

1. وضع الماء في إناء على النار حتى يغلي.
2. إضافة ورق الجوافة بالإضافة إلى النعناع إلى الماء المغلي.
3. ترك الأوراق في الماء يغلي لمدة لا تزيد عن دقيقتين.
4. تغطية الإناء لضمان عدم طيران الزيوت المفيدة الموجودة في هذه الأوراق.
5. تصفية المزيج.

5- كمادات زيوت مجمعة

يتطلب صنع هذا الغسول توفير بعض المكونات التي تتمثل فيما يلي:

• ثمن ملعقة صغيرة من زيت القرنفل.
• ثمن ملعقة صغيرة من زيت الزعتر.
• ثمن ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
• ثمن ملعقة صغيرة من زيت النعناع.

طريقة التحضير

تتم طريقة التحضير من خلال مزج الزيوت ببعضها البعض جيدًا، وبذلك يكون الغسول جاهز للاستخدام، ويعتبر من أكثر علاجات الطب البديل فعالية في تخفيف ألم الأسنان، وأيضًا هناك مجموعة كبيرة من الطرق الطبيعية المتنوعة الأخرى التي يُمكن استخدامها في تخفيف آلام الأسنان، وتتمثل فيما يلي:

• غسول حبة البركة.
• غسول ورق الزيتون.
• غسول النعناع.
• الثوم المهروس مع الملح.
• استخدام الفانيليا.
• عصير البرتقال أو الليمون.
• الكركم مع القرنفل.
• جل الصبار أو الألوفيرا.
• عمل كمادات باردة للأسنان.
• عمل كمادات بخل التفاح.
• غسول الماء والملح.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع العلاج الإشعاعي

علاج ألم الأسنان بالقرآن

يجدر بالذكر أنني أحيانًا كنت أحاول التخلص من الألم الذي أشعر به في أسناني من خلال وضع يدي اليمنى على موضع الألم ثم تلاوة آيات قرآنية تعمل على ذلك، سأخبركم بها لأنها فعّالة في إزالة الألم والتوتر بشكل جيد، وتتمثل آيات الشفاء فيما يلي:

• } اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ ۗ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ ۚ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ ۖ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ ۚ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ ۖ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا ۚ وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ {الآية 255 من سورة البقرة.
• } قُلۡ أَعُوذُ بِرَبِّ ٱلۡفَلَقِ (1) مِن شَرِّ مَا خَلَقَ (2) وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ (3) وَمِن شَرِّ ٱلنَّفَّٰثَٰتِ فِي ٱلۡعُقَدِ (4) وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ {سورة الفلق.
• } قُلۡ أَعُوذُ بِرَبِّ ٱلنَّاسِ (1) مَلِكِ ٱلنَّاسِ (2) إِلَٰهِ ٱلنَّاسِ (3) مِن شَرِّ ٱلۡوَسۡوَاسِ ٱلۡخَنَّاسِ (4) ٱلَّذِي يُوَسۡوِسُ فِي صُدُورِ ٱلنَّاسِ (5) مِنَ ٱلۡجِنَّةِ وَٱلنَّاسِ (6) {سورة الناس.
• } آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنْزِلَ إِلَيْهِ مِنْ رَبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ ۚ كُلٌّ آمَنَ بِاللَّهِ وَمَلَائِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لَا نُفَرِّقُ بَيْنَ أَحَدٍ مِنْ رُسُلِهِ ۚ وَقَالُوا سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا ۖ غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ (285) لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا ۚ لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ ۗ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِنْ نَسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ ۖ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا ۚ أَنْتَ مَوْلَانَا فَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ (286) { آخر آيتين من سورة البقرة.

كيفية الحفاظ على صحة الفم

يُمكن الاهتمام بنظافة الفم من خلال عدة نشاطات بسيطة، يتم فعلها من قِبل المُصاب وهو في منزله ليحصل على أسنان نظيفة دائمًا، وهذا ما تعلمته بشكل سليم من خلال تجربتي مع الماء والملح للفم، وتتمثل هذه النشاطات فيما يلي:

1- غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون

تعتبر سلامة الأسنان هي العامل الأساسي للفم الصحي، لذلك يلزم الاهتمام بالأسنان جيدًا من خلال غسلها بالفرشاة والمعجون، ولكن مع بعض الإرشادات لضمان التنظيف بشكل سليم، وتتمثل هذه الإرشادات فيما يلي:

• تنظيف كافة أجزاء الأسنان من الداخل ومن الخارج.
• تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين بشكل يومي.
• تنظيف الأسنان بمعجون يشمل الفلوريد في تكوينه.
• تنظيف الأسنان بحركات خفيفة، لا يجب استخدام العنف أثناء تنظيفها.
• استخدام الفرشاة لمدة 4 شهور كحد أقصى، بعد مرور تلك الفترة يتم استعمال فرشاة أخرى جديدة، وأيضًا عند ملاحظة عدم انتظام شعيرات الفرشاة يتم تغييرها بأخرى جديدة.
• تنظيف الفرشاة جيدًا بعد الاستخدام، حيث يتم غسلها ثم تركها بحيث تكون في شكل عمودي إلى أن تجف، ويلزم تعريضها إلى الهواء كل فترة، تجنبًا لتكون البكتيريا بين شعيراتها.
• عدم استخدام فرشاة صلبة حيث تؤذي اللثة والأسنان وتصيبهما بالالتهاب، يُفضل استخدام فرشاة لينة أو الفرشاة التي تعمل عند تزويدها بالبطارية.
• التأكد من عزل الفرشاة عن غيرها من الفرش، تجنبًا لإصابتها بالتلوث.

2- تجنب التدخين

أثبتت الدراسات أن التدخين عامل مؤثر قوي على الفم بكل أجزاءه، حيث يضر كل جزء بشكل مختلف، بالإضافة إلى أضراره العامة على صحة الإنسان، لذا سوف نقوم بذكر أضراره على صحة الفم فيما يلي:

• رائحة الفم الغير مستحبة طوال الوقت.
• مساهمته في تحويل لون الأسنان الطبيعي إلى اللون الأصفر بشكل سريع وملحوظ.
• يقلل من سرعة الشفاء للعمليات الجراحية الخاصة بالأسنان.
• زيادة نسبة احتمال الإصابة بالتهابات اللثة.
• ضعف الجهاز المناعي مما يؤدي إلى عدم القدرة على تعزيز الأنسجة الفموية، وهذا من المعلومات التي حصلت عليها من تجربتي مع الماء والملح للفم.

3- استخدام خيط الأسنان

يُعرف خيط الأسنان بقدرته على الوصول إلى الأماكن التي يصعُب على فرشاة الأسنان الوصول إليها لتنظيفها، فيستطيع أن يزيل بقايا الطعام التي تكون عالقة بين الأسنان، بالإضافة إلى قدرته على إزالة الطبقة اللويحة السنية.

طبقة اللويحة السنية هي بقايا لزجة الملمس ليس لها لون محدد، ولكن عندما تتجمع وتظهر الشكل الجيري للأسنان يصبح لونها أصفر باهت أو بني، وتتواجد بشكل طبيعي على أي منطقة بها أسنان، سواء بينها أو خلفها أو على مقدمتها، لذلك نجد أنه يُنصح باستخدام خيط الأسنان في تنظيف الأسنان ولكن مرة واحدة بشكل يومي.

4- اتباع نظام غذائي صحي

أثناء تجربتي مع الماء والملح للفم أدركت أن هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تؤثر بشكل كبير على صحة الأسنان فهي تسبب تسوس الأسنان، لذا سأقوم بذكر بعضها حتى تتجنبوها، وهي تتمثل فيما يلي:

• النشويات مثل المعكرونة، والرقائق، والخبز، وغيرها الكثير.
• الكربوهيدرات مثل البطاطس، والأرز.
• السكريات المُضافة مثل المشروبات الغازية، والعصائر المُحلاة.
• الشاي والقهوة.
• الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من السكر.

على الجانب الآخر نجد أن هناك بعض الأطعمة التي تساعد في مقاومة هذا الخلل المؤدي إلى الإصابة بمرض في الفم، والتي تتمثل فيما يلي:

• الفواكه المليئة بالألياف الغذائية.
• الخضراوات المفيدة.
• شرب المياه.
• منتجات الألبان التي لا تحتوي على سكر مُضاف.

علامات تحذيرية لإصابة الفم بمشكلة

هناك بعض الأعراض التي إذا ظهرت على الشخص الذي يشك في إصابته بتقرحات فموية، يجب الذهاب لاستشارة الطبيب في أسرع وقت للتأكد من عدم تحول هذه التقرحات إلى مرض خطير، وتتمثل هذه الأعراض فيما يلي:

• ظهور فقاعات على سطح جلد الفم.
• ظهور قروح داخل الفم أو خارجه.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم.
• إيجاد صعوبة في تناول الطعام.
• الشعور بألم شديد في الفم.

عوامل تزيد من فرصة الإصابة بالتقرحات الفموية

من خلال تجربتي مع الماء والملح للفم عرفت أن هناك بعض العوامل التي تؤثر على صحة الفم بشكل غير مباشر، فتقوم هذه العوامل برفع نسبة احتمال الإصابة بالتقرحات الفموية والتي تعتبر مدمر للفم بشكل واضح، لذلك سأقوم بعرض هذه العوامل في السطور الآتية:

• إصابة المريض بمرض الهربس البسيط سابقًا.
• التعرض للإصابة بداء الأمعاء الالتهابي سابقًا.
• الإصابة بداء بهجت سابقًا.
• إصابته بالضعف في الجهاز المناعي.
• الإصابة بالسرطان سابقًا.

اقرأ أيضًا: هل المعدة تسبب جفاف الفم

إرشادات استخدام محلول الماء مع الملح

من خلال تجربتي مع الماء والملح للفم علمت بضرورة اتباع بعض التعليمات عند استخدام محلول الماء مع الملح، تجنبًا للتعرض إلى مشكلات أخرى دون إدراك مدى خطورتها، وهذا ما قاله لي الطبيب عندما وصف لي المحلول الملحي كعلاج، وتتمثل هذه التعليمات فيما يلي:

• عدم استخدام كمية كبيرة من الملح، نظرًا لتأثيره على الفم، حيث يزيد من درجة جفاف الفم والحلق أيضًا، والذي سيكون مزعج جدًا بالنسبة للمُصاب.
• عدم استخدام المحلول بإفراط، حيث إنه عندما يزيد عدد مرات استخدامه عن عدد المرات المطلوبة لإتمام الغرض، يؤدي ذلك إلى تعرض اللثة للإصابة بالنزيف والتورم.

يتعرض الفم بشكل يومي للمواد البكتيرية والجرثومية، لذا من المهم تطهيره من خلال المحلول الملحي، فهو يتخلص من أي أجسام مُضرة، وهذا ما تعلمته من خلال تجربتي مع الماء والملح للفم.