تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين

تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين كانت تجربة مؤلمة ولكنني تعلمت منها الكثير، ارتفاع الكرياتينين ليس هو المشكلة في حد ذاتها ولكن هناك مشكلة أكبر وهو حدوث خلل في الكلى أدى إلى ارتفاع الكرياتينين في الدم.

هناك الكثير من التعليمات التي يجب على الفرد أن يهتم بها للوقاية من حدوث أي مشاكل صحية مثل تلك المشكلة، ومن خلال موقع الملك سنتحدث عن تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين.

تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين

الكرياتينين هو المخلفات التي تقوم العضلات بإنتاجها، هو عنصر كيميائي يوجد عن طريق عملية الأيض في العضلات ليتم تزويدها بالطاقة اللازمة، الكلى لها دور كبير في العمل على تنظيف لتلك المادة وباقي المخلفات التي توجد في الدم ويتم إخراجها عن طريق البول.

من خلال تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين في الخمسين من عمري، كنت أعاني من ضغط الدم وعندما ذهبت للقيام ببعض الفحوصات والتحاليل وجدت مشكلة ارتفاع نسبة الكرياتينين.

مع الارتفاع الملحوظ في نسبة الكرياتينين لاحظت نزول دم داكن أثناء التبول، عندما ذهبت للطبيب للاطمئنان أثبتت التحاليل أن نسبة الكرياتينين قد ارتفعت كثيرًا، مما أدى لحدوث خلل في الكلى وفقر الدم.

قام الطبيب بكتابة بعض النصائح لعدم حدوث مضاعفات قد تؤدي لحدوث تلف في الكلى، من تلك النصائح التي قام الطبيب بإعطائها لي هي الابتعاد عن الأدوية التي لها تأثير على وظائف الكلى.

شرب الكثير من الماء لحماية الكلى من التدهور، إتباع نظام غذائي سليم وفقدان الوزن إذا لزم الأمر، الابتعاد عن المشروبات الكحولية والتدخين.

الكلى لها دور كبير وإذا حدث لها أي نوع من أنواع الخلل الذي يجعلها لا تقوم بوظيفتها، يؤدي ذلك إلى ارتفاع نسبة الكرياتينين في الدم، الخطر ليس معتمد على ارتفاع الكرياتينين بل بالخلل الموجود بالكلى الذي يؤدي إلى ظهور الأمراض الصحية.

قمت ببعض العلاجات المنزلية مثل التمارين الرياضية الخفيفة، وضع نظام غذائي يعمل على مد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة التي تعمل على زيادة مناعة الجسم، وتجنب الأطعمة السريعة والتمارين الرياضية العنيفة، شرب كميات كثيرة من الماء خلال اليوم لبقاء الجسم رطب.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع السكر التراكمي

ماهي نسبة الكرياتينين الخطرة في الجسم

من خلال تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين في الجسم أصبح لدى معرفة بالمعدل الطبيعي والغير طبيعي للكرياتينين في الجسم، الكرياتينين (Creatinine) هو مركب كيميائي ناتج عن وظائف عضلات الجسم ويتم التخلص منها عن طريق الكلى.

المستويات الطبيعية في الدم بين 1.3-0.8 ملليجرام للذكور في حالة البلوغ، 1.1-0.6 مليجرام عند النساء البالغين، وهناك بعض الاختلافات يمكن أن تظهر لدى بعض الأشخاص مثل:

  • قد يكون متوسط الكرياتينين في الدم لدى الأطفال أو البالغين من العمر أكثر من الطبيعي.
  • قد يكون نسبة الكرياتينين منخفضة لدى الكبار في السن أقل من من الطبيعي.
  • الرضع مستوياتهم في الكرياتينين تكون طبيعية 2 أو أكثر بقليل وهذا يعتمد على بناء عضلاتهم.
  • الأشخاص الذين لديهم فقدان شهية مزمن وفقدان الوزن الملحوظ، الأمراض المزمنة، هذا يؤثر على عضلات الجسم ويعُرضها إلى التناقص، وهذا يؤدي إلى نقص نسبة الكرياتينين في الدم.
  • الأشخاص الذين يعيشون بكلية واحدة يصبح لديهم مستوى طبيعي للكرياتينين في الدم حوالي 8 أو 1.9 وعندما تصل إلى 2.0 عند الأطفال الصغار أو 5.0 أو أكثر عند البالغين يدل ذلك على وجود مشكلة كبيرة في الكلى.

أسباب ارتفاع الكرياتينين

من خلال تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين، أصبح لدى الكثير من المعلومات عن هذا الأمر،  توصلت إلى الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاعه في الدم ومنها ما يلي:

  • من أكثر الأسباب التي تؤثر بشكل كبير على ارتفاع نسبة الكرياتينين في الدم هو الإصابة بالفشل الكلوي.
  • مرضي السكر وارتفاع ضغط الدم والأمراض المتعلقة بالقلب والأمراض المزمنة يؤثرون بشكل كبير على حدوث اختلال في الكلى وارتفاع نسبة الكرياتينين في الدم.
  • من خلال تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين في الدم الإصابة بالالتهاب الكلوي بسبب حدوث عدوى بكتيرية.
  • حدوث انسداد في المسالك البولية بسبب وجود حصى في الكليتين أو تورم في البروستات، يؤدي هذا إلى زيادة ارتفاع نسبة الكرياتينين في الدم.
  • قلة شرب الماء وحدوث جفاف الجسم يؤدي إلى إصابة الكلى وحدوث ارتفاع في نسبة الكرياتينين في الدم.
  • الكثرة من تناول البروتينات سواء من أطعمة اللحوم والدجاج وما إلى ذلك أو من المكملات الغذائية، مما يصبح أكثر من قدرة الكلى على تصفيته، مما يؤدي إلى تراكم الكرياتينين في الدم وارتفاعه.
  • ممارسة التمارين الرياضية والزيادة فيها أو القيام بالحركات الخاطئة يعمل على زيادة نسبة الكرياتينين في الدم.
  • زيادة تناول العقاقير الدوائية مثل المضادات الحيوية.

أعراض ارتفاع الكرياتينين في الدم

من خلال تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين في الدم، فقد حدث لي بعض الأعراض التي تختلف من حالة إلى أخرى على حسب حالة المريض الصحية ومن تلك الأعراض ما يلي:

  • شعور المصاب بالتعب الشديد والإرهاق المستمر في كافة أنحاء الجسم.
  • في حالات الارتفاع الشديد في مستوى الكرياتينين في الدم يُعرض هذا لحدوث الغيبوبة له.
  • حدوث ضيق تنفس المريض في الكثير من الأحيان.
  • من خلال تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين في الدم قد تتعرض للصداع الشديد الذي يستمر لفترة طويلة.
  • عدم القدرة على تناول الطعام مما أدى إلى فقدان ملحوظ في الوزن.
  • شعور المصاب المستمر بالحاجة إلى الغثيان أو القيء، شعوره المستمر بالدوار.
  • من خلال تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين فقد سبب إلى تورم في الوجه والقدمين.
  • وجود ارتفاع في نسبة الكرياتينين في الدم إلى تغير لون البول إلى لون داكن.
  • حدوث احتباس البول وعدم الذهاب لدورة المياه سوى مرات قليلة خلال اليوم.

طرق علاج ارتفاع الكرياتينين في الدم

من خلال تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين في الدم هناك بعض العلاجات الطبيعية التي تعمل على خفض مستوى الكرياتينين ومنها ما يلي:

1- العلاجات المنزلية

  • ممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على صحة الجسم وتنشيط الدورة الدموية فيه، ولكن يجب الحرص على عدم ممارسة التمارين الرياضية الصعبة حتى لا يحدث زيادة في نسبة مستوى الكرياتينين في الدم، من تلك الأنشطة اليوغا والمشي.
  • الابتعاد عن تناول المكملات الغذائية لدورها الكبير في ارتفاع نسبة الكرياتينين في الدم وخصوصًا للذين يمارسون التمارين الرياضية باستمرار.
  • تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين بكثرة لعدم قدرة الكلى على تصفيتها مما يسبب ارتفاع مستوى الكرياتينين في الدم.
  • تناول الأسماك لاحتوائها على البروتين النباتي الذي لا يسبب ارتفاع في الكرياتينين بدلًا من تناول بروتين اللحوم والدجاج التي لا تقدر الكلى على تصفيته، وبالتالي عدم حدوث ارتفاع في نسبة الكرياتينين.
  • الالتزام بتناول الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية بسبب قدرتها على تقليل نسبة الكرياتينين في الدم وتحديدًا للأشخاص الذين يعانون من خلل في الكلى.
  • تناول الكثير من المشروبات والأعشاب طول اليوم حتى لا يحدث للجسم الجفاف الذي يؤثر بشكل كبير على الكلى.
  • مكمل الشيتوزان يساعد في علاج حالات زيادة الوزن حيث إن تناوله يساعد على فقدان الوزن والعمل على الحد من الكوليسترول الذي يضر الجسم، يعمل على التقليل من مستوى الكرياتينين أيضًا وحماية الكلى من حدوث أي خلل بها.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع حقن البلازما للركبة

2- العلاج بالأعشاب

الطبيعة لها دور كبير وملحوظ في علاج الكثير من الأمراض أو الوقاية منها ومن الأعشاب التي تعمل على خفض مستوى الكرياتينين في الدم، ومنها ما يلي:

1- شاي البابونج

 له دور فعال في خفض مستوى الكرياتينين في الدم، بسبب عناصره التي لها دور فعال في الاسترخاء وهدوء الجسم مما يساعد على خفض نسبة الكرياتينين في الدم أثناء النوم ويتم تحضيره عن طريق:

وضع ملعقة من البابونج وبعض الماء ثم يتم تسخينها على النار حتى الغليان، يتم تصفيته وتناوله ومن الممكن وضع ملعقة عسل أبيض للتحلية.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع السمسم والحليب لزيادة الوزن

2- مشروب نبات القراص

هو من الأعشاب التي لها دور هام في العمل كمدر للبول، يساعد على تنقية الجسم من السموم والفضلات وبالتالي يتم انخفاض معدل الكرياتينين في الدم ويتم تحضيره عن طريق:

يتم وضع ثلاث ملاعق من نبات القراص في كوب من الماء المغلي، يتم تركه لبضع دقائق حتى يتم اختلاط المكونات، يتم تصفيته وشربه مع إمكانية وضع ملعقة عسل للتحلية.

3- مشروب القرفة

 أثبتت الأبحاث أن لمشروب القرفة دور مهم في انخفاض مستوى الكرياتينين في الدم، بسبب تأثيره على البول لأن خواصه مدرة للبول، الذي يساعد على تنقية الجسم من الشوائب والفضلات.

تعمل القرفة أيضًا على خفض مستوى السكر بالدم ويتم تحضيره عن طريق وضع ملعقة من القرفة في كوب من الماء المغلي وتصفية الخليط وتركه حتى يهدأ، من الممكن وضع ملعقة عسل للتحلية.

4- مشروب الميرمية

 يعمل هذا المشروب على تنشيط الدورة الدموية في الجسم، له دور معالج في حالات الفشل الكلوي، للاستفادة من مشروب الميرمية يجب تناوله ثلاثة مرات في اليوم.

لتحضيره يتم وضع ملعقتين من الميرمية في كوب من الماء المغلي ويتم صب المشروب في كوب وتناوله ثلاثة مرات في اليوم مع إمكانية إضافة السكر أو العسل الأبيض.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع نقص الصفائح

5- ماء الشعير

 له دور مهم في تقليل مستوى الكرياتينين في الدم بفضل قدرته الفعالة في إدرار البول والعمل على تنقية الجسم من السموم والفضلات، ويعمل على الحد من معدلات نيتروجين اليوريا بالدم، التقليل من حالات الفشل الكلوي.

ماء الشعير به العديد من العناصر الغذائية التي تعمل على استفادة الجسم منها مثل الألياف الغذائية التي تعمل على تقليل السكر بالدم بشكل كبير.

يتم تحضير هذا المشروب عن طريق ترك الشعير في الماء لمدة يوم كامل، ثم تصفية الشعير من الماء ويتم تناول ماء الشعير أربعة مرات في اليوم.

تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين في الدم أكسبتني الكثير من الخبرات في التعامل مع هذا المرض، وأهم شيء أنني تعرفت على التعليمات التي يجب على كل فرد أن يقوم بها للحفاظ على صحته من التدهور.

قد يعجبك أيضًا
اترك تعليقا