تجربتي مع شرب إكليل الجبل

تجربتي مع شرب إكليل الجبل مثمرة للغاية، حيث إن أعشاب إكليل الجبل من الأعشاب المُفيدة وتمُد الجسم بالطاقة والصحة، وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات المهمة لصحة الجسم بدايةً من الشعر وانتهاءً بالجهاز الهضمي، وهي أحد الأعشاب الفعالة والمشهورة بشكل كبير في الطب البديل، لذا من خلال موقع الملك سوف أوضح كيف كانت تجربتي مع شرب إكليل الجبل في الفقرات القادمة.

تجربتي مع شرب إكليل الجبل

كُنت أعاني من عدة مشاكل بالجهاز الهضمي، فدائمًا ما كُنت أشعر بتقلصات في المعدة، وعندما كُنت أقوم بقياس مستوى ضغط الدم كانت تنخفض النسبة على الدوام، وهذا الأمر كان يفقد جسمي الطاقة والحيوية، فلم أكن أتمكن من التحرك والقيام بالأنشطة اليومية، كُنت أشعُر بالكسل والخمول.

لم أُفكر يومًا خلال فترة مرضي في زيارة الطبيب من أجل التخلص من ذلك الأمر، وذات يوم قابلت أحد أصدقائي وبعد سرد مُعاناتي مع المرض ذكر العديد من الفوائد المُختلفة لأعشاب إكليل الجبل، وفاعلية الأعشاب الطبيعية في علاج الأمراض ككل، ولأعشاب إكليل الجبل فاعلية في تحفيز عملية الأيض.

بالإضافة إلى قدرتها الهائلة في رفع مستوى ضغط الدم المنخفض في أسرع وقت، عند الذهاب إلى البيت تناولت كوب من أعشاب إكليل الجبل وبالفعل شعرت بالتحسن من الاستخدام الأول، ولم أقتصر على استخدامها في ذلك بل لاحظت فاعليتها في علاج مشكلة تساقط الشعر.

تمكنت من معرفة العديد من الوصفات المُختلفة التي تحتوي على أعشاب إكليل الجبل، وتُساعد على حل الكثير من المشاكل، وهذا ما سوف أطرقه من خلال الفقرات التالية خلال ما ألممتُ به في تجربتي مع شرب إكليل الجبل.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع منقوع الحلبة للتسمين

فوائد أعشاب إكليل الجبل

هناك العديد من الفوائد التي تعود على الجسم بمجرد المداومة على استخدام أعشاب إكليل الجبل، من أبرزها ما يلي:

1–  تقوية الجهاز المناعي

يقوم إكليل الجبل بزيادة قوة المناعة في مقاومة الأمراض المختلفة، ولاحظت ذلك خلال تجربتي مع شرب إكليل الجبل، كما يقوم بتنشيط الدورة الدموية للجسم، ويقلل من خطر الإصابة بمرض السرطان عن طريق تحجيم عمل الجذور الحرة، وذلك لأنه يشتمل على عدد كبير من مضادات الأكسدة والالتهابات، ومنها حمض الروزمارينيك، والكارنوسيك.

2– تقوية الذاكرة

لقد علمت من خلال تجربتي مع تناول إكليل الجبل أنه يساعد على تعزيز انتباه وإدراك الشخص الذي يتناوله باستمرار، وأثبتت الأبحاث أن من يتناولون 250 ملي من مشروب إكليل الجبل باستمرار أقل عُرضة لمرض الزهايمر من الذين لا يتناولونه.

3– الحد من التهابات المفاصل

يشتمل إكليل الجبل على عدد كبير من مضادات الأكسدة التي تمنع الجهاز المناعي من مقاومة الأنسجة المكونة للمفاصل حتى لا يحدث بها أي التهابات مثل: التهاب المفاصل الرتوماويدي.

كما أثبتت الأبحاث أن تناول 440 مليجرام من مشروب إكليل الجبل 3 مرات في اليوم الواحد على مدار شهر من شأنه أن يحد من الشعور بالوجع الناتج عن التهابات المفاصل، وذلك ما تعرفت عليه من خلال تجربتي مع شرب إكليل الجبل.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع الكمون للقولون

4– حماية الكلى من الأمراض

المصابون بداء السكري هُم الأكثر عُرضة للإصابة بأمراض الكلى المختلفة، ويصل الأمر في بعض الأحيان إلى تلف الكلى بشكل عام والإصابة بالفشل الكلوي، وذلك بسبب ارتفاع معدل البروتين في البول عن المعدل الطبيعي، ولكن إكليل الجبل له فاعلية في تقليل خطر الإصابة بداء اعتلال الكلى السكري.

حيث أثبتت الأبحاث أن إدخال إكليل الجبل في النظام الغذائي الخاص بك لحوالي 6 شهور قادر على تقليل الاضطرابات الحادثة في معدل البروتين الناتجة عن مرض السكري.

5– التخلص من ضغط الدم المنخفض

على الأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المنخفض تناول مشروب إكليل الجبل باستمرار لأنه يعمل على ارتفاع مستوى ضغط الدم، حيث أثبتت الأبحاث أن تناوله 3 مرات في اليوم يعمل على الحد من اضطرابات ضغط الدم.

6–  التقليل من الألم المُرافق للحيض

النساء خلال فترة الحيض يمكنها أن تتناول أدوية تحتوي على نسبة من إكليل الجبل، حيث إنه يعمل على تقليل آلام ونزيف الدورة الشهرية، فإنه له نفس فاعلية الأدوية التي تحتوي على حمض الميفيناميك.

7– تنشيط الجهاز الهضمي

عشبة إكليل الجبل تعمل على التقليل من خطر الإصابة بمشاكل الجهاز الهضمي المتمثلة في الغازات، سوء الهضم، تقلصات وتشنجات المعدة، كما أنه يحسن من عملية الأيض، وهذا ما ألممت به خلال تجربتي مع شرب إكليل الجبل.

8– تعزيز وظائف الكبد

أثبتت الأبحاث أن استعمال إكليل الجبل مع أوراق الزيتون له فاعلية في تقليل خطر الإصابة بمرض التليف الكبدي الذي يحدث بسبب زيادة مادة ثيوأسيتاميد في الجسم عن المعدل الطبيعي، وذلك لأنهما يشتملان على مجموعة من مضادات الأكسدة.

9– الوقاية من الإصابة بالسرطان

يحتوي إكليل الجبل على مضادات الأكسدة ومادة الكانوسول، والذي لهما فاعلية عالية في منع انتشار الخلايا السرطانية في الجسم خاصةً التي تصيب البروستاتا، وهذا ما تطرقت إليه خلال فترة تجربتي مع شرب إكليل الجبل.

10– معالجة مشاكل اللثة المختلفة

مضادات الأكسدة التي يتضمنها إكليل الجبل لها فاعلية في الحد من التعرض لمشكلة نزيف اللثة التي يعاني منها الكثير من الناس خاصةً إذا تم استعمال منتج يحتوي على إكليل الجبل مع الزنجبيل.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع بذرة الكتان والزبادي

11– الحد من تساقط الشعر

يشتمل إكليل الجبل على حمض الكارنوسيك الذي يعمل على تحفيز وظائف أعصاب فروة الرأس، وبالتالي يزيد من نمو وكثافة الشعر، ويقضي على مشكلة تساقط الشعر بشكل نهائي، وذلك من خلال استعمال زيت إكليل الجبل.

12– معالجة حب الشباب والبثور

أثناء تجربتي مع شرب إكليل الجبل لاحظت أن زيت إكليل الجبل يعمل على قتل البكتيريا المُسببة لظهور حب الشباب في البشرة، وذلك من خلال وضعه على الجلد لحوالي 8 ساعات بشكل يومي قبل الخلود إلى النوم، أو من خلال القيام بوصفات البشرة والتي تتضمن كوب مياه، وإضافة ملعقتان من خل التفاح مع غصن إكليل الجبل.

يتم تحضيرها من خلال وضع غصن إكليل الجبل في الماء الساخن حتى الغليان، ثم نقله إلى وعاء بارد ووضع الكمية المُحددة من خل التفاح، بعد ذلك يتم سكبُه في بخاخ واستعماله يوميًا للحصول على النتيجة المرغوبة في فترة زمنية قصيرة.

13– يساهم في فقدان الوزن

يساعد مشروب إكليل الجبل في التخلص من الوزن الزائد حتى لو كان الشخص نظامه الغذائي غني بالدهون، حيث شعرت بخسارة بعض الوزن أثناء تجربتي مع شرب إكليل الجبل، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من حمض الكارنوسيك الذي يقلل من خطر الإصابة بالسمنة.

كما يعمل على تقليل معدل الدهون الثلاثية التي تتواجد في الكبد إلى جانب تقليل مستوى الكوليسترول في الدم، ويُمكن الاستفادة منه في فقدان الوزن بأكثر من طريقة على النحو التالي:

• عن طريق تحضير شاي إكليل الجبل حيث يتم وضع الماء في قدر على النار حتى تسخن، ومن ثم نضيف أوراق العشبة ونتركها على نار عالية مع الماء لمدة 6 دقائق كحد أقصى، ثم نغلق النار ونتركه حتى يبرد، ثم نزيل أوراق إكليل الجبل، ونضعه في كوب، ويتم تحليته بملعقة من العسل الأبيض.
• يتم استخدامه في طهي الطعام حيث إنه يعطي نكهة شهية ولذيذة، ويُعد بديل صحي عن السمن والزبدة.

14– علاج مشاكل القولون المختلفة

يزيد إكليل الجبل من نشاط عملية الأيض، وذلك ما شعرت به خلال تجربتي مع شرب إكليل الجبل، كما أنه يقي من خطر التعرض لتسمم الطعام، والتهابات القولون عن طريق قتل البكتيريا الضارة، ويساهم في تحفيز العلاج الكيميائي المستخدم في محاربة سرطان القولون.

كما يحد من الآثار الجانبية الناتجة عن استعمال بعض المضادات الحيوية منها: الإمساك والإسهال، والإحساس بوجع في البطن، ويُمكن الاستفادة من إكليل الجبل في علاج أمراض القولون بأكثر من طريقة على النحو التالي:

• أن يأكل الشخص أعواد الروز ماري سواء كانت مجففة أو طازجة.
• إضافة زيت إكليل الجبل إلى الأطعمة المختلفة، ويمكن ذلك من خلال إحضار طاسة، ثم نضيف بها مقدار من زيت الزيتون، وأوراق من العشبة، ونتركهم على نار هادئة لحوالي 10 دقائق كحد أقصى، ثم نغلق النار، وبعد أن يبرد نزيل أوراق إكليل الجبل، ومن ثم يصبح جاهز للاستخدام.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع حبوب النحاس

15– يعزز اكتمال الحمل

أثبتت الأبحاث أن تناول المرأة لإكليل الجبل أثناء توقيت التبويض له دور فعال في التقاء الحيوان المنوي بالبويضة، وتلقيحه لها في وقت أسرع، وذلك ما علِمت به خلال تجربتي مع شرب إكليل الجبل، كما أنه مفيد جدًا للحامل لعدة أسباب سنوضحها فيما يلي:

• يساهم في علاج الالتهابات التي تُصيب المبيض.
• يعمل على الحد من خطر الإصابة بتكيسات المبيض، وفي حالة التعرض لها فإنه يخفف من الشعور بالوجع الناجم عنها.
• يقضي إكليل الجبل على التوتر، كما أنه يُسكن الألم التي تُشعر به المرأة خلال فترة الحمل.
• يساعد إكليل الجبل على التخلص من التقلبات المزاجية التي تسيطر على المرأة أثناء الحمل، نتيجة حدوث اضطرابات في الهرمونات.
• يزيد من قوة عظام الحامل، وذلك لاحتوائه على فيتامين ج.
• يُقلل من أعراض الحمل المتمثلة في الدوخة، والغثيان، والتقيؤ، وذلك لأن إكليل الجبل يشتمل على نسبة كبيرة من فيتامين ب.
• ينصح بألا تتناول الحامل أكثر من 3 أكواب من مشروب إكليل الجبل في الأسبوع الواحد.

16– فوائد أخرى

تتمثل الفوائد المُختلفة لأعشاب إكليل الجبل وذلك أثناء التطرق على فوائده خلال تجربتي مع شرب إكليل الجبل فيما يلي:

• يقي من التعرض لمرض تلف الدماغ.
• يساعد على علاج السكتة الدماغية.
• التقليل من خطر الإصابة بالعدوى البكتيريا.
• يقي الإنسان من الإصابة بأحد أنواع السرطان.
• يقلل من الأضرار الناتجة عن طهي اللحوم بطريقة خاطئة، وذلك عن طريق إضافته للحم.
• يزيد من مستوى الدم المتدفق إلى الدماغ.
• يقلل من التعرض لأمراض القلب المختلفة كالنوبات القلبية، ونقص تروية القلب، وانسداد الشرايين.
• يساهم في الوقاية من أمراض العين المختلفة المتمثلة في التنكس البقعي المتعلق بالسن، والتهاب الشبكية الصباغي، وذلك لأنه يشتمل على حمض الكارنوسيك.
• يقلل من الحصوات على الكلى.
• يقي من الإصابة بالقرحة الهضمية.
• يساعد على معالجة مرض الربو القصبي.
• يُستخدم كمسكن للألم.

كيفية استخدام إكليل الجبل

يمكن استعمال إكليل الجبل بأكثر من طريقة مختلفة على النحو التالي:

1–  وصفة زبدة الثوم مع إكليل الجبل

هي من أكثر الوصفات الفعالة في علاج مشاكل الشعر واضطرابات الجهاز الهضمي، يُمكن تحضيرها من خلال اتباع الخطوات الآتية بشكل صحيح:

1. أمزج فصين ثوم مهروسين مع قطعة من الزبدة، ثم أضف ملعقة من عصير الليمون ورشة ملح، ونخلطهم جيدًا.
2. قم بإضافة ما يقارب 1/2 ملعقة من أعواد إكليل الجبل الخضراء، وأمزجه جيدًا، ثم ضع قطعة أخرى من الزبدة، وأمزجها مع الخليط حتى تحصل على خليط متجانس.
3. قم بوضع الخليط في ورق الزبدة وأجعله في هيئة اسطوانية.
4. قُم بإدخال ورق الزبدة في الثلاجة واستخدمه عند الحاجة إليه.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع تحليل المعادن

2– وصفة صوص إكليل الجبل

يمكن تحضير تلك الوصفة بسهولة فقط تحتاج توفير الآتي: “كوب من منقوع الفاصوليا البيضاء، فص ثوم، القليل من عصير الليمون، ملعقة أعواد إكليل الجبل كبيرة الحجم، ملعقة زيت زيتون كبيرة الحجم، 1/2 ملعقة فلفل مقطع صغيرة الحجم، ثم اتباع الخطوات الآتية:

1. يتم مزج كافة المقادير باستخدام الخلاط الكهربائي حتى تحصل على خليط متماسك، ومتجانس القوام.
2. شم إكليل الجبل من خلال فتح عبوة وتقريبها من الأنف.
3. يتم وضعه بشكل مباشر على الجلد بعد تخفيفه، وذلك من خلال إضافة زيت آخر له حتى لا يتأثر الجلد بشكل سلبي.
4. وضعه بشكل مباشر على مواضع الألم، مع الحرص على عدم وضعه على الأماكن الحساسة مثل: العين.

3–  وصفة إكليل الجبل لزيادة قوة بصيلات الشعر

يمكن تقوية بصيلات الشعر باستخدام إكليل الجبل، فهو فعال بشكل كبير لمد الشعر بالفيتامينات اللازمة، يجب توافر المكونات الآتية: ” 1/2 كوب من أوراق إكليل الجبل المجففة، 1/2 كوب من زيت الزيتون، ثم يتم اتباع الخطوات الآتية:

1. نقوم بإحضار وعاء، ومن ثم نضع كل من أوراق إكليل الجبل وزيت الزيتون، ونتركه على نار هادئة حتى يصير الخليط دافئ.
2. نطفئ النار، ومن ثم يتم ترك الخليط جانبًا حوالي 20 دقيقة.
3. يتم وضع الزيت على الشعر وفروة الرأس مع التدليك برفق.
4. يتم لف الشعر بفوطة ساخنة لحوالي 20 دقيقة.
5. بعد مرور الوقت يتم غسل الشعر باستخدام الماء والشامبو.
6. يُفضل تكرار الوصفة أكثر من مرة للحصول على نتائج مرضية.

4– وصفة إكليل الجبل مع النعناع

قُمت بتجربة تلك الوصفة خلال تجربتي مع شرب إكليل الجبل حيث إن كل من إكليل الجبل والنعناع يعملان على علاج تقصف الأطراف، إليك طريقة الوصفة:

• يتم غلي كُلًا من أوراق إكليل الجبل وأوراق النعناع مع الماء على النار.
• بعد أن يبرد الخليط يتم توزيعه على الشعر وفروة الرأس.

5– وصفة إكليل الجبل مع الزبادي

أثبتت هذه الوصفة فاعليتها في علاج مشاكل الشعر المختلفة، تحتاج توفير المكونات الآتية: “أوراق إكليل الجبل، القليل من الزبادي، زبدة الشيا، زيت الزيتون”، بعد ذلك يتم اتباع الخطوات التالية لتحضير الوصفة:

1. يتم مزج كميات متساوية من المكونات السابقة جيدًا حتى يتم الحصول على خليط متجانس.
2. يتم وضع الخليط على فروة الرأس مباشرةً، مع الحرص على التدليك برفق.
3. يترك الخليط على الشعر لحوالي 30 دقيقة، ثم يغسل الشعر بالماء والشامبو.
4. يفضل القيام بهذه الوصفة مرة أسبوعيًا للحصول على نتائج مرضية.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع الشبة للوجه

الآثار الجانبية لإكليل الجبل

بناءً على تجربتي مع شرب إكليل الجبل، فقد لاحظت بعض الأعراض الجانبية التي شُعرت بها أثناء فترة العلاج، وكانت نتيجة الإفراط في تناول المشروب يوميًا، وتتمثل الآثار في:

• حدوث اضطرابات بالمعدة والأمعاء.
• قد يؤدي إلى الإصابة بالفشل الكلوي.
• قد ينتج عنه حدوث نوبات صرع.
• الإصابة بالتسمم.
• الشعور برغبة مستمرة في التقيؤ.
• الإعياء.
• تراكم كمية كبيرة من السوائل داخل الرئتين.
• زيادة معدل نزيف الدورة الشهرية لدى النساء عن الحد الطبيعي.
• تناول الحامل إكليل الجبل قد يفقدها جنينها.
• الإصابة برد فعل تحسسي تجاهه من المصابين بحساسية من الأسبرين، وذلك لان كلاً منهما يشتمل على مادة الساليسيلات.
• يقلل من فاعلية بعض الأدوية مثل: دواء الليثيوم، مميعات الدم كالوارفاين، ومحفزات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين كالليسينوبريل.
• الإحساس بانقباضات العضلات.

أعشاب إكليل الجبل من الأعشاب الفعالة والتي أثبتت قدرتها في علاج الكثير من الأمراض في الطب البديل.