تجربتي مع القرفة قبل النوم

تجربتي مع القرفة قبل النوم ممتعه وأفادتني كثيرًا، حيث قد عانيت مرات عديدة من السمنة المفرطة وكانت صحتي تسوء يومًا عن يوم وأصبحت مناعتي ضعيفة جدًا، فبحثت عن حلول صحية كثيرة لتساعدني على فقدان الوزن الزائد وعلى تعزيز صحة جسمي وتكون الطريقة أمنه جدًا بالنسبة له.

نصحتني إحدى أقاربي بتناول مشروب القرفة اللذيذ مما قد يحتويه على عناصر غذائية تفيد جسمي كثيرًا، لذلك سأقوم بشرح تجربتي مع القرفة قبل النوم في هذا الموضوع من خلال موقع الملك.

تجربتي مع القرفة قبل النوم

تعرف القرفة بمكوناتها وعناصرها الغذائية القيمة التي تعود على جسم الإنسان بكثير من الصحة والمناعة القوية وتعزز تركيبة من الفيتامينات والألياف المعدنية التي تعزز صحة القلب وتزيد من معدل نبضاته وتمد الجسم بكثير من الطاقة، وبعد استخدامي له لمدة لا تزيد عن شهورًا قليلة.

أصبحت أسرد لأصدقائي عن تجربتي مع القرفة قبل القيلولة، وملاحظاتهم للنتائج الرهيبة التي فعلتها تجربتي مع شرب القرفة قبل النوم حيث أن جسمي أصبح رشيقًا وقد خسرت الكثير من الكيلو غرامات في وقتًا قصيرًا جدًا.

أظهرت فاعليتها القصوى في تحسين وتعزيز صحتي كثيرا وعززت أيضًا مناعتي وجعلتها قوية تحارب الأمراض الخطيرة مما تحتويه على نسب كبيرة من مضادات الالتهاب والأكسدة حيث إن القرفة تعمل على محاربة.

حيث تعمل على تقليل خطر الجذور الحرة التي تؤدي بدورها إلى تلف الخلايا والأنسجة وبالتالي تلف البروتينات والأحماض النووية مما قد يسبب الإصابة بالأمراض الكثيرة في جميع أنحاء الجسم، وكانت تجربتي مع القرفة قبل النوم.

بمثابة واقي من الإصابة بالأمراض المختلفة حيث إن جسدي لم يعد هزيلًا ضعيفا كما كان في السابق وجعلتني تجربتي مع القرفة قبل النوم على الاستفادة من كل العناصر الغذائية التي اتناولها في خلال اليوم، وقادتني أيضًا تجربتي مع القرفة قبل النوم إلى إتباع نظام غذائي جيد.

عملت على وقايتي من أمراض المعدة المختلفة حيث إنها تعزز أيضًا من صحة المعدة والجهاز العصبي وتحفز من نشاط الإنزيمات الهاضمة للطعام وتقوم أيضًا بقتل البكتيريا الضارة في المعدة وتحفز الخلايا على إنتاج البكتيريا النافعة.

التي تسهل عملية امتصاص الغذاء والاستفادة من عناصره الغذائية التي تكمن فيه ولقد اتبعت بعضًا من الوصفات لاستخدام القرفة في تجربتي مع القرفة قبل النوم لتساعدني في الحصول على نتائج مبهرة في شرب القرفة قبل النوم ومن الوصفات لاستخدام القرفة ما يلي:

وصفة القرفة مع عصير التفاح لعلاج نوبات الصرع والقلق

القرفة غنية بمضادات الأكسدة، التي تقلل حدوث التهابات الخلايا العظمية والعصبية بسبب إنها تقلل من خطر تلف الخلايا العصبية وفقد البروتينات والأحماض النووية التي تساعد في بناء الجسم والعضلات والخلايا العصبية.

حيث إن مضادات الأكسدة تقوم بمعالجة الالتهابات العصبية وتلف الأنسجة العصبية بسبب أنها تواجه خطر الجذور الحرة التي تعمل على تلف هذه المنظومة من الخلايا والأنسجة بسبب التصاقها بأطراف الخلايا العصبية فبالتالي تساعد القرفة في خفض التوتر ونوبات الصرع المفاجأة.

كما أن خلطها مع التفاح يؤدي إلى ضبط مستويات السكر في الدم الذي يؤدي ارتفاعه إلى خلل في إفراز هرمون الأنسولين الذي يفرزه الكبد وبالتالي يعمل على خفض مستويات الكوليسترول الضار ورفع مستويات الكوليسترول النافع.

مما قد أدي إلى شعوري بالتحسن وخفض التوتر والقلق أيضًا تناقصت مستويات ضغط الدم عندي ويمكنك أن تحضري وصفة القرفة بالتفاح التي استخدمتها في تجربتي مع القرفة قبل النوم عن طريق ما يلي:

 المكونات

• من 3 لـ 5 عيدان من القرفة الخضراء
• كوب كبير من الماء.
• ملعقة كبيرة من العسل الأبيض الطازج.
• تفاحتين خضراء أو حمراء نقطعهما لشرائح صغيرة.

طريقة التحضير

1. نقوم بإحضار شرائح التفاح اللذيذة الطازجة في الخلاط مع وضع قليل من الماء ونقوم بعصرها.
2. نقوم بإحضار عيدان القرفة ووضعها مع عصير التفاح.
3. نحضر وعاء نظيف ونقوم بوضع الخليط فيه ثم نتركه حتى الغليان.
4. ثم نترك الخليط حتى يبرد ونقوم بإضافة العسل الأبيض علية للتحلية، ساعدتني هذه الطريقة في خسارة الكثير من الوزن، هذه الوصفة ساعدتني في تجربتي مع القرفة قبل النوم على خسارة الكثير من وزني.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع نقص الزنك

وصفة مشروب الطاقة للزنجبيل والقرفة

عند خلط الزنجبيل والقرفة معًا فإن هذا يظهر فاعليته الكبيرة في التخلص من سموم الجسم المختلفة وطردها خارج الجسم حيث تحتوي القرفة على الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية التي تعزز من صحة الإنسان، ويمكن عمل هذه الوصفة بكل سهولة من خلال اتباع الآتي:

المكونات

• ملعقة كبيرة من الزنجبيل المجفف أو المطحون.
• ملعقة كبيرة من العسل الأبيض الطبيعي.
• كوب من اللبن الطازج خالي الدسم إذا كنتي تريدين إنقاص الوزن أو كامل الدسم لتسمينك وإمدادك بالطاقة.
• ملعقة كبيرة من القرفة المجففة.

طريقة التحضير

1. نقوم بوضع ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون الطازج في إناء نظيف كبير.
2. نضع ملعقة الزنجبيل مع ملعقة كبيرة من القرفة في نفس الإناء ونضع عليهم اللبن البارد كامل أو خالي الدسم.
3. يمكن إضافة الماء إلى هذا الخليط من القرفة والزنجبيل واللبن.
4. ثم نضع هذا الخليط على النار حتى درجة الغليان على نار هادية.
5. نرفعه من على النار بعد وصولة للغليان وتجنب فورانه.
6. نتركه لمدة خمس دقائق حتى يبرد أو يصبح دافئا.
7. نضع ملعقة العسل الأبيض الطبيعي الكبيرة على الخليط ونضعهما في كوب للتناول ويكون نظيفًا.
8. ثم نتناوله قبل النوم يوميًا للحصول على أفضل نتائج من إنقاص الوزن وإمدادات الطاقة الكبيرة حيث إن صحتي أصبحت أفضل.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع الماء والملح للفم

اقرأ أيضًا: تجربتي مع الشبة للوجه

أنصح كثيرًا من السيدات والرجال بتناول القرفة يوميا بهذه الوصفات القيمة حيث أثبتت فعاليتها على تعزيز صحتي وإمدادي بالطاقة.