علاج حرارة القدمين جابر القحطاني
إن علاج حرارة القدمين جابر القحطاني يرتبط بالقيام ببعض الطرق المختلفة، فإن حرارة القدمين تسبب ألمًا لصاحبها، وقد تمنعه من ممارسة حياته اليومية أو عمله بشكل طبيعي، وقد ترتبط الإصابة بحرارة القدمين بالعديد من الأسباب المختلفة، لذلك اهتم موقع الملك بالبحث وتقديم كيفية علاج ارتفاع درجة حرارة القدمين بطريقة جابر القحطاني.
علاج حرارة القدمين جابر القحطاني
إن علاج حرارة القدمين جابر القحطاني لا يكون علاجًا نهائيًا للمشكلة، لكنه يساعد على التخفيف من الأعراض وحدة الإصابة بالمرض، وقد وصفه الدكتور جابر القحطاني اعتمادًا على عدة طرق منها ما يلي:
1- الابتعاد عن تناول اللحوم الحمراء
يرى الدكتور جابر القحطاني أن الإكثار من تناول اللحوم الحمراء يعمل على تفاقم حرارة القدمين، وزيادة شدة أعراضه خاصةً إذا كان في بدايته، لذا يجب تقليل تلك الأطعمة، وأيضًا قد ذكر أن الفول يؤدي إلى الأمر ذاته فينبغي التقليل منه لتسهيل السيطرة على الوضع.
اقرأ أيضًا: علاج الدهون الثلاثية بالأعشاب جابر القحطاني
2- استخدام قشور نبات البلوط
يعتبر استخدام قشور نبات البلوط من أهم طرق علاج حرارة القدمين جابر القحطاني، وذلك عن طريق تطبيق الوصفة التالية:
- أن تقوم بوضع 2 لتر من الماء الساخن على قشور البلوط في إناء على النار وتركه يغلي لمدة 5 دقائق.
- ثم بعد غليانه قم بوضع الماء المغلي الذي يحتوي على القشور في إناء كبير يتسع للأقدام.
- انتظر حتى يصبح الماء دافئ، ويستطيع جسمك أن يتحمله، ومن ثم قم بوضع قدميك في الإناء لمدة 30 دقيقة.
- احرص أثناء نقع قدمييك في الماء أن تقوم بتدليكها بشكل مستمر.
- ثم بعد ذلك قم بتجفيف قدميك وقم بارتداء جوارب.
3- شرب البابونج
استخدام عشبة البابونج من ضمن أساسيات علاج حرارة القدمين جابر القحطاني، ويمكن إعداده عن طريق الخطوات التالية:
- في البداية قم بوضع ملعقة كبيرة من نبات البابونج وكوب من الماء في إناء على النار، وتركه حتى يغلي.
- ثم اترك الماء يغلي لمدة 5 دقائق، لكن احرص على تغطيته بشكل جيد، حتى لا تتطاير الزيوت المفيدة الموجودة فيه.
- بعد ذلك يمكنك تناوله، ويُنصح بتناوله بعد الفطور والعشاء.
4- تحديد سبب الإصابة
إن تحديد سبب الإصابة بارتفاع درجة حرارة القدمين، قد يكون نفسه الحل الجذري لتلك المشكلة، فقد يكون سبب إصابتك به بعض الأمراض مثل مشكلة عصبية، أو الالتهاب الروماتويدي، أو وجود مشكلة في الشرايين، أو الإصابة بمرض السكري، وعند علاج أيًا من تلك المشكلات الصحية ربما يعود الأمر لطبيعته ولا تشعر بأعراض تلك الحرارة في قدميك.
5- تغيير النظام الغذائي
يمكن لتغيير النظام الغذائي أن يساعد في علاج حرارة القدمين، وذلك عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية المفيدة، مثل الفيتامينات والمكملات الغذائية، هذا ويعد النظام الغذائي غير الصحي من أكثر مسببات المشكلات والعوارض الصحية.
علاج حرارة القدمين بالأعشاب
بعد معرفة كيفية علاج حرارة القدمين باستخدام طريقة جابر القحطاني، يجب معرفة كيفية علاجها باستخدام بعض الأعشاب، حيث إن هناك الكثير من الأعشاب التي تتميز بفعاليتها العالية في معالجة مشاكل حرارة القدمين، ومنها ما يلي:
- الحلبة: تساعد الحلبة بشكل كبير في تقليل درجة حرارة القدمين، لكن يجب تناولها 3 مرات على مدار اليوم.
- الزنجبيل: بجانب الفوائد الغذائية العالية للزنجبيل، فهو يعمل على خفض درجة حرارة القدمين، وذلك لأنه يحمل خصائص مضادة للالتهابات، كما أنه يعمل على التخفيف من شدة الأعراض والألم، ويتم تناوله عن طريقة غليه مع كوبًا من الماء، ويمكن حل مشكلة مذاقه الحار عن طريق تحلية المشروب بملعقة من العسل.
- الخردل: يعتبر الخردل من الأعشاب ذات الفعالية العالية في علاج مشكلة سخونة القدمين، ويستخدم عن طريق وضعه في لترين من الماء في إناء، ووضع القدمين في هذا الإناء لمدة نصف ساعة، ثم بعدها يتم تخفيف القدمين جيدًا.
- الميرمية: تعتبر من الأعشاب التي لها قدرة على علاج الكثير من الأمراض، وبجانب ذلك فهي ذات دور فعال في علاج حرارة القدمين، ويمكن تناولها عن طريق شرب شاي الميرمية بوضع نصف ملعقة من شاي الميرمية على كوب ماء ساخن، وشربه بشكل يومي.
اقرأ أيضًا: العصفر للخوف جابر القحطاني
علاج حرارة القدمين بالمواد الطبيعية
بعد معرفة طرق علاج سخونة القدمين بواسطة الطرق التي وصفها جابر القحطاني، يجب معرفة كيفية علاج تلك المشكلة بواسطة بعض الطرق الطبيعية، ومن تلك المواد الطبيعية:
- النشا: يساعد بشكل كبير في علاج حرارة القدمين، ويعمل على تقليل الاحمرار والتهيج الذي يوجد فيهما، ويتم استخدامه عن طريق وضع 3 ملاعق كبيرة من النشا في إناء من الماء البارد، ثم نقع القدمين في الإناء لمدة 20 دقيقة، مع الحرص على تجفيف القدمين جيدًا.
- زيت الزيتون: يمكن لدهن القدمين بمقدار من زيت الزيتون أن يعمل على علاج مشكلة ارتفاع درجة حرارتهما، وذلك لأنه يعتبر من المواد الطبيعية التي تعمل على تقليل الالتهابات.
- الخل الأبيض: يساعد الخل في التخفيف من حرارة القدمين، والتقليل من شدة الأعراض، ويتم استخدامه عن طريق وضع نصف لتر من الخل في إناء يحتوي على لتر من الماء البارد، ويتم نقع القدمين في الإناء لمدة ربع ساعة، وبعدها يتم غسل القدمين وتجفيفهما جيدًا.
- خل التفاح: يساعد خل التفاح أيضًا في التخلص من حرارة القدمين، ويعمل على التقليل من احمرارهما وتهيجهما، ويتم استخدامه عن طريق وضع كمية منه في إناء يحتوي على ماء دافئ، ويتم نقع القدمين فيه لمدة معينة، ثم بعدها يجب غسل القدمين وتجفيفهما جيدًا.
- الكركم: يمكن للكركم أن يساعدك في حل مشكلة ارتفاع حرارة القدمين، ويمكن استخدامه عن طريق وضعه بشكل مباشر على قدميك.
بعض النصائح لعلاج حرارة القدمين
بعد التعرف على علاج حرارة القدمين جابر القحطاني، يجب معرفة بعض النصائح الأخرى لاتباعها لخفض درجة حرارة القدمين، ومن تلك النصائح:
- تجنب الوقوف لفترات طويلة، وفي حالة كان عملك يحتم عليك الوقوف لفترات طويلة، احرص على أخذ استراحة للجلوس بين كل فترة.
- الحرص على ارتداء جوارب من الصوف في الشتاء، والابتعاد عن ارتداء الجوارب المصنوعة من الألياف الصناعية.
- محاولة فقد الوزن والابتعاد عن السمنة المفرطة، ويمكن القيام بذلك عن طريق اتباع الأنظمة الغذائية المفيدة.
- الحرص على تدليك القدمين باستمرار، لأن ذلك يعمل على تنشيط الدورة الدموية وتدفقها.
- تجنب المشي لفترات طويلة أو ارتداء الأحذية الضيقة وذلك لما تسببه من ضغط شديد على القدمين.
- لا تعرض قدميك إلى الحرارة أو البرودة الشديدة.
- احرص على رفع قدميك إلى أعلى مستوى ممكن.
- عليك بنقع قدميك في ماء بارد لمدة 15 دقيقة بأحد أدنى يوميًا، فيمكن لذلك أن يساعدك على تخفيف الألم والشعور بالراحة.
- يمكنك تناول بعض الأدوية المسكنة التي لا تحتاج لوصفة طبية، أو يمكنك استخدام الأدوية الغير الستيرويدية المضادة للالتهاب مثل: الإيبوبروفين والنابروكسين، والكيتوبروفين، لكن يجدر الإشارة أن تلك الأدوية تعمل على تخفيف الألم بشكل مؤقت، وليست حلًا جذريًا للمشكلة.
- بإمكانك استخدام بعض المراهم المسكنة التي تحتوي على الكابسيسين والتي لا تحتاج لوصفة طبية، لتخفيف الألم والحد من أعراض الإصابة بحرارة القدمين.
اقرأ أيضًا: القسط الهندي للغده جابر القحطاني
أسباب الإصابة بارتفاع درجة حرارة القدمين
بعد التعرف على علاج حرارة القدمين جابر القحطاني، يجب معرفة عوامل الإصابة بتلك المشكلة، لمحاولة حلها.. فهذا يعد في حد ذاته علاجًا مبدئيًا للمشكلة، ومن أسباب الإصابة بها:
- تناول الأطعمة غير المفيدة للجسم ولا تحتوي على العناصر الغذائية المفيدة، أو الفيتامينات، مما يتسبب في حدوث خلل في الخلايا العصبية التي تحتاج إلى التغذية بشكل صحيح.
- نقص بعض المعادن أو العناصر الغذائية في الجسم مثل الحديد، ومجموعة فيتامين ب، مما يتسبب في الإصابة باعتلال الأطراف المحيطة.
- التعرض للحروق، أو أشعة الشمس.
- تناول بعض الأدوية مثل أدوية العلاج الكيميائي لعلاج السرطان.
- الإصابة ببعض الأمراض مثل عدوى الهربس النطاقي، أو مرض السكري، أو عدوى فيروس نقص المناعة البشرية.
- الإكثار من تناول الكحوليات مما يتسبب في الإصابة بالاعتلال العصبي الكحولي، وقد يصل الأمر أحيانًا في تلك الحالة إلى تلف الأعصاب.
- الإصابة بمتلازمة غيلان باريه وهي عبارة عن اضطراب عصبي في المناعة الذاتية.
- التعرض لبعض المركبات السامة مثل الزئبق أو الرصاص، والمعادن الثقيلة مثل الزرنيخ.
- الإصابة بجرح في القدم.
- وجود مشكلة في تدفق الدم إلى القدمين، أو الإصابة بمرض الشريان المحيطي.
- قصور في نشاط الغدة الدرقية، مما يتسبب في حدوث تلف في الأعهأعصاب، والشعور الدائم بحرارة وألم في اليدين والقدمين.
- الإصابة بالدوالي في القدمين.
- أمراض الكلى المزمنة.
- الإصابة بحساسية في القدمين من بعض المواد المصنع منها الجوارب.
إن علاج حرارة القدمين جابر القحطاني من الطرق التي تجعلك تتخلص من الألم في القدمين، والاحمرار والتهيج، ويوجد أيضًا العديد من الطرق الأخرى التي تساعد على الأمر ذاته.