جلسات مساج منزلية للرجال

جلسات مساج منزلية للرجال تجعلك أكثر استرخاءً، هي عبارة عن تدليلك الجسم ولكن بحركات معينة، تلك الحركات تعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم

الكثير من الرجال يعودون مُنهكين من ضغط العمل، وبالتالي يحتاجون إلى المزيد من الراحة لذلك يلجئوا إلى تلك الجلسات، ومن خلال موقع الملك سنتعرف على جلسات مساج منزلية للرجال.

جلسات مساج منزلية للرجال

هي عبارة مجموعة من الجلسات المنزلية للرجال، يقوم بها أشخاص متخصصين في ذلك، وتختلف أدوات المساج حسب نوع المساج، ويستخدم في المساج مجموعة من الأساليب مثل الفرك والضغط والاحتكاك وأيضًا الاهتزاز والعجن، أيضًا تتعدد أنواع المساج ويتم الاختيار بينها وفقًا لاحتياج جسمك، فهناك السوفت، الهارد، المديم، الطبي والسبورت.

اقرأ أيضًا: أنواع قصات الشعر للرجال

أنواع جلسات مساج منزلية للرجال

من أهم أنواع جلسات المساج المنزلية للرجال، هي الجلسات التي تأتي من خلال الأشخاص المتمكنين في ذلك ومعهم شهادات حتى تطمئن أثناء عملهم، مثل مراكز المساج حيث أنها كل يوم تعمل على تطوير نفسها واستخدام أفضل الطرق من أجل القيام بالمساج وإعطاء أفضل نتيجة ممكنة.

حيث يكون الهدف من المساج كما هو استرخاء وتجديد للدورة الدموية، هو أيضًا يعمل على التخلص من الخلايا الميتة في البشرة وبالتالي تجديد خلايا البشرة، ولأنه ينشط الدورة الدموية فهو يعمل على تحفز الدم حتى يتدفق إلى الخلايا، ومن ثم إلى النهايات العصبية والتي يترتب عليه تغذية الجسم.

وأيضًا تعمل جلسات المساج المنزلية على جعل الجسم مشدود ورياضي، ومن أنواع جلسات مساج منزلية للرجال ما يلي:

1- مساج باستخدام الحجر الساخن

هو نوع من أنواع التدليك العلاجية، والتي تندرج تحت قائمة التدليك العلاجي السويدي، والذي يقوم به شخص متخصص وهو المعالج، بدلًا من أن يستخدم كلتا يديه كما في الحالة العادية فإنه يستخدم أحجار ساخنة، وهذا النوع من التدليك يستخدم مع من يعاني من توتر أو آلام في عضلات الجسم.

أيضًا مع من يعاني من الضغط الشديد ويريد الاسترخاء، ومساج الحجر الساخن للرجال يعمل على خفض ذلك التوتر ويجعله يشعر بالاسترخاء وأيضًا يقلل من آلام عضلات الجسم، ويعمل على تحسين عملية تدفق الدم في الجسم.

2- تدليك الأنسجة العميقة

هو نوع من أنواع التدليك والذي يعتمد بشكل كبير على الضغط، حتى أنه أكثر من التدليك السويدي، ولأن تدليك الأنسجة العميق يعمل على معالجة آلام العضلات المزمنة والتخلص من القلق، ولذلك يستخدم المُعالج تكنيك خاص به.

هو التدليك بواسطة ضربات بطيئة، والضغط بالأصبع ضغط عميق من أجل العمل على خفض التوتر المتواجد في الأنسجة الضامة الخاصة بك وفى أعمق طبقات جسدك العضلية، تستمر مدة التدليك من ساعة إلى ساعة ونصف، وخلال التدليك أنت لن تشعر بأي ألم.

3- المساج السويدي

المساج السويدي هو من أفضل الأنواع للأشخاص الجدد على عمل المساج، وهو مفيد للأشخاص الذين يريدون مساج للاسترخاء وفى نفس الوقت لديه حساسية من اللمس، ويقلل من التوتر، وهذا النوع هو الألطف والأرق كمساج للجسم كله.

4- المساج التايلندي

هو من أفضل أنواع المساج المستخدم للأشخاص الذين يعانون من التوتر والألم ويريدون علاجه، فهو يعطي الجسم نشاطًا أكبر من أي نوع أخر من التدليك، وهو يشبه اليوجا إلى حد كبير، حيث إنه يعمل على تحسين مستويات الطاقة لديك، بالإضافة إلى مرونة جسدك.

المعالج يستخدم أصابعه وراحة اليد من أجل الضغط بشكل قوي على الجسم ويجعلك أيضًا تلتف في أوضاع معينة ومختلفة، ويمكنك خلال ذلك المساج أن ترتدي ملابس واسعة وفضفاضة ومريحة بالنسبة لك.

5- مساج شياتسو

هو يعتبر الأفضل في حالات الأشخاص الذين يعانون من التوتر والألم، وهو نوع من التدليك الياباني الذي يعمل على تخفيف الصداع الناتج عن التوتر لديك، ويقلل أيضًا من توتر أعصابك، كما أنه يعمل على تعزيز وزيادة الهدوء والاسترخاء في الجسم والعقل أيضًا.

الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب يمكنهم أيضًا أن يستخدموه، حيث أنه يعمل على تخفيفه، وعلاج القلق والتوتر، ويتم عمل مساج شياتسو لجميع أجزاء الجسم، ويستخدم المعالج في هذا النوع من التدليك النخيل ومعه الإبهام واليدين أيضًا حتى يقوم بالتدليك.

يقوم المعالج بالتركيز على المناطق التي تعاني بشكل أكبر، وهو يستخدم في هذا النوع من التدليك الضغط الإيقاعي أو النبضي على حسب الأنسب لحالتك، ويستمر التدليك لفترة زمنية تتراوح ما بين ساعة إلا ربع إلى ساعة.

اقرأ أيضًا: أفضل ماكينة حلاقة شعر الرأس

6- مساج المنعكسات المنزلي للرجال

يتم استخدام علم المنعكسات أثناء ذلك النوع من التدليك، خاصة إذَ كنت ممن لا يحبون أن يلمس أحد جسدهم كله، فهذه الطريقة هي الأمثل لاستعادة مستويات الطاقة مرة أخرى ومن أجل الاسترخاء أيضًا، حيث إنه يتواجد مجموعة من النقاط الثابتة في القدمين والأذنين واليدين عند الضغط عليهم.

تجعلك تشعر بالارتياح ومدة هذا النوع من التدليك من نصف ساعة إلى ساعة كاملة.

أماكن جلسات مساج منزلية للرجال

يوجد العديد من أماكن الجلسات المنزلية حول العالم، وفي المملكة العربية السعودية توجد مراكز كثيرة تقدم خدمة جلسات مساج منزلية للرجال، ومنها التالي:

1- أخصائي مساج مصري للرجال في الرياض

حيث يقوم مركز RCA للمساج في الرياض، بالعديد من أنواع المساج التي تناسبك وتجعلك تشعر بالراحة والاسترخاء، يمكنك أن تحجز موعد معهم من خلال صفحتهم على منصة الفيس بوك.

2- مركز الأحجار الساخنة هوت ستون للمساج

يقدم العديد من الخدمات المساج المنزلية للرجال، ويتواجد في الرياض في الرحمانية، في 6601 البكارات، ويمكن أن تتواصل معهم هاتفيًا عن طريق الرقم التالي +19666 1141 966.

3- مركز أوشن سبا

من أحسن الأماكن لتقديم خدمات تتعلق بالمساج للرجال منزليًا، وهي تتواجد في الرياض بحي العقيق، ويمكن للحجز والاستعلام التواصل على الرقم التالي وهو 0554444112.

4- مركز دار اللاما

هو واحد من أرقى الأماكن التي تعمل على تقديم خدمة جلسات المساج المنزلية للرجال؛ ويتواجد على طريق الملك عبد الله في الرياض بجانب معرض سيدار، ويتم الحجز من الساعة الواحدة ظهرًا حتى الساعة العاشرة مساءًا ويتم الاتصال على 0542238544 للحجز.

5- مركز مساج بلاك ستون سبا

هو أول مركز يقدم خدمة المساج للرجال، ويقدم العديد من الخدمات الأخرى المميزة الخاصة بالتدليك، وعنوانه طريق الملك فهد – جدة.

6- مركز هيلث سبا بادي كير سنتر

هو واحد من أشهر المنتجعات الصحية المتواجدة في جدة، وهو يمتلك عدد من أكبر المتخصصين في التدليك.

7- مركز راحتي للعناية بالرجال

هو مركز خاص بالتدليك للرجال، وهو يتواجد في العنوان التالي، في حي الصفا Umar Al Azdi 6848 ويمكن التواصل معه من خلال الرقم هذا 0566671506.

اقرأ أيضًا: أفضل أيام الحجامة للرجال

8- مركز بالي طوسو للعناية بالرجل

هو مركز متخصص بالعناية وتدليك الرجال ويوجد لديهم خدمات منزلية، وهو متواجد بجدة في حي الصفا.

9- أخصائي مساج منزلي للرجال بالطائف

يقدم مجموعة من الجلسات التي تكون متميزة باستخدام المنتجات الطبيعية والأعشاب والزيوت الطبيعية وأيضًا مجموعة من الأعشاب، ويتم الحجز والتواصل معهم من خلال رقم واتساب 0549526719.

مميزات استخدام جلسات مساج منزلية للرجال

يوجد العديد من المزايا المختلفة للمساج المنزلي للرجال ومنها النقاط التالية:

• أثناء المساج يتم الضغط على أوردة الجسم فيعمل ذلك على تحسين عملية تدفق الدم داخل الجسم، وبالتالي تتحسن الدورة الدموية للشرايين في الجسم.
• تقوية عملية الأيض في الجسم، وبالتالي يحدث تخلص من الوزن الزائد في الجسم نتيجة للتسريع في عملية امتصاص الدهون، وبالتالي تقل الغدد الدهنية عن إفراز الدهون.
• لأن الكثير من الرجال يحب أن يحتفظ بشبابه مدى الحياة، فيمكنه استخدام المساج الذي يعمل على التخلص من السموم عبر المسام الجلدية وبالتالي يجعل الجلد نظيف، فيقلل من أعراض التقدم في العمر كالخطوط الرفيعة أو التجاعيد.
• يعمل المساج على رفع وتعزيز الجهاز المناعي، حيث إنه يعمل على التخلص من السموم الجسدية وأيضًا يحسن من دفاع الجسم الداخلي، ويرجع ذلك إلى أنه يرفع من قوة الدم لحمل الأكسجين.
• ليونة عضلات الجسم، لذلك أغلب من يعاني من مشاكل في عضلات الجسم يلجأ إلى جلسات مساج منزلية للرجال، حيث إن المساج يعمل على مد الجسم بالتغذية الكافية التي يحتاجها.
• كثير من الرجال يعاني من تقلصات، والتي تكون ناتجة من زيادة في كمية السوائل داخل تجويف المفاصل والأنسجة، فالمساج يعمل على تخفيف الالتصاقات التي تتركها تلك السوائل.
• المساج يعمل على زيادة إدرار البول، وبالتالي يقلل من نسبة بعض المعادن في الجسم مثل الفسفور والنيتروجين، وأيضًا كلوريد الصوديوم من خلال خروجهم من الجسم عبر البول.
• تساعد جلسات مساج منزلية للرجال، على تخفيف التوتر من الجسم وزيادة الطاقة والنشاط والشعور بالاسترخاء، والابتعاد عن التوتر الذي كان يشعر به من قبل.

أفضل الأوقات للقيام بعمل جلسات مساج منزلية للرجال

يفُضل ثلاثة أوقات من أجل القيام بعمل مساج وحتى يستفيد منه الجسم وتشعر بنتيجته وهم الأوقات التالية:

• قبل أن تنام مباشرة.
• في الصباح الباكر.
• أفضل نتيجة قد تحصل عليها هي التي تكون بعد الاستحمام بشكل مباشر.

تلك هم أفضل أوقات يمكنك من خلالهم اختيار الوقت الأنسب لك من أجل القيام بعمل جلسات مساج منزلية للرجال.

أدوات المساج المٌستخدمة في المساج المنزلي للرجال

يستخدم في جلسات مساج منزلية للرجال بعض الأدوات التي من خلالها يقوم المعالج بعمل المساج للعميل، لذلك لابد من أن يتوفر السرير المريح وأن يكون هناك موسيقى هادئة والتي تعمل على الاسترخاء، وأيضًا الجو يكون هادئ.

أن يكون هناك مجموعة من المناشف القطنية لامتصاص الزيوت التي سيتم استخدامها في عملية التدليك، وأن يكون هناك عدد من الشموع ذات الرائحة الهادئة في المكان، ويتم استخدام مجموعة من الزيوت وطبعًا كل زيت يكون لاحتياج وهدف معين.

هناك زيت السمسم وزيت الأفوكادو وزيت جوز الهند وزيت الزيتون وأيضًا هناك زيت الليمون.

اقرأ أيضًا: أفضل طريقة لإزالة شعر المناطق الحساسة

موانع القيام بجلسات مساج منزلية للرجال

بالرغم من فوائد المساج العديدة إلا أنه توجد بعض الأمراض التي تمنع عمل جلسات المساج؛ حتى لا تُصاب بأي مشكلة أو مخاطر ومنها ما يلي:

• لديك آلام روماتيزمية.
• تعاني من التهاب الأوتار أو تمزق في الأربطة.
• حصوات في الكلى أو المرارة أو المثانة.
• تقرحات في أي مكان في جسدك.
• التهابات سواء كانت التهابات فيروسية أو فطرية وبكتيرية أو حتى جلدية.
• الحروق أو من السرطان.
• أن تكون من مصابي الدوالي.
• الإصابة بالتهابات الليمفاوية أو في الوريد.
• اضطرابات في الدم أو تعاني من أمراض الهشاشة.
• أمراض الغدد الصماء أو الغدد القلبية.
• المعاناة من الجروح المفتوحة.
• الإصابة بنزيف داخلي حاد.
• أن تكون ممن يعانون من أمراض هشاشة العظام.
• إذَ كان لديك الصداع النصفي الحاد.
• العلاج من الكسور.

من خلال جلسات مساج منزلية للرجال يمكنك اختيار الأنسب لك من أجل الشعور بالاسترخاء والراحة وتخفيف الألآم التي تشعر بها.