هل يستفيد الجسم من الأكل بعد الاستفراغ
هل يستفيد الجسم من الأكل بعد الاستفراغ؟ هل يُعتبر الاستفراغ مُضر؟ أحيانًا يشعر المرء بالغثيان في الصباح ولا يعرف السبب، قد يأتي هذا الشعور أيضًا بعد أكل وجبة دسمة، وقد يأتي الغثيان بصور وأشكال مُختلفة، في هذا المقال من خلال موقع الملك نتناول معكم أهم أسباب الغثيان ونُجيب عن كل الأسئلة المُتعلقة به.
هل يستفيد الجسم من الأكل بعد الاستفراغ
لا يعني القيء أن جسم الإنسان لم يستفد من العناصر الغذائية للطعام حيثُ إن عملية الهضم تبدأ من الفم عندما يُفرز الفم إنزيم يُدعى الأميليز ويقوم هذا الإنزيم بهضم ثلث الطعام تقريبًا قبل وصوله إلى المعدة.
يستفيد الجسم من الطعام بعد ذلك لمدة نصف ساعة منذ وجوده في المعدة ثم تبدأ عملية الهضم والامتصاص في التباطؤ وإذا حدث الاستفراغ في هذه المرحلة يكون الجسم قد استفاد بالفعل من مُعظم العناصر الغذائية الموجودة في الطعام الذي استفرغه.
أسباب الاستفراغ وأنواعه
بعد أن أجبنا على سؤال هل يستفيد الجسم من الأكل بعد الاستفراغ وجب التنويه إلى تعريف القيء وأسبابه القيء، القيء هو إخراج مُحتويات المعدة عمدًا أو بشكل إجباري عن طريق الفم، أنواع كثيرة مُسببات كثيرة أيضًا تتمثل في:
- دوار البحر.
- الحمل.
- الألم الشديد.
- التعرض للسموم الكيميائية.
- الإجهاد العاطفي.
- الخوف.
- مرض المرارة.
- تسمم الطعام.
- عسر الهضم.
- عدوى فيروسية.
- التعرض لروائح معينة.
- الالتهابات البكتيرية أو الفيروسية.
- الصداع.
- تناول بعض الأدوية.
- التخدير.
- العلاج الكيميائي.
- الإفراط في الأكل.
- النوبة القلبية.
- انسداد الأمعاء.
- عدوى فيروسية.
- التسمم الغذائي.
- حساسية الحليب.
- دوار الحركة.
- الإفراط في الأكل أو التغذية.
- السعال.
- التهاب الزائدة الدودية.
- التسمم الغذائي.
اقرأ أيضًا: علاج الترجيع عند الأطفال عمر سنتين
مخاطر القيء على الإنسان على حسب لونه
بعد أن تعرفنا على إجابة سؤال هل يستفيد الجسم من الأكل بعد الاستفراغ، نُشير الآن إلى أنواع القيئ حسب اللون، علمًا بأنه تختلف ألوان القيء ولكل لون من ألوانه دلالة يُمكن من خلالها استنباط حالة المُستفرِغ ومدى خطورة القيء..
1- الاستفراغ الشفاف
يأتي عادةً هذا النوع من الاستفراغ في حالات التسمم الغذائي أو الصداع النصفي، وأحيانًا يأتي مع أنفلونزا المعدة.
2- الاستفراغ الأبيض
استفراغ سائل بلون أبيض كالحليب عادةً يكون مصحوب ببعض الرغوة وهو الاستفراغ الناتج عن التهاب المعدة.
3- الاستفراغ الأخضر أو الأصفر
يأتي هذا النوع من الاستفراغ عن طريق المادة التي يفرزها الكبد والتي تُساعد على هضم الدهون في الأمعاء الدقيقة ويتم تخزينها في المرارة، تُسمى هذه المادة بالعصارة الهاضمة وعند الاستفراغ يأخذ الطعام المُستفرغ لونها ومن أسباب هذا النوع من الاستفراغ:
- انسداد الأمعاء: يأتي انسداد الأمعاء بسبب وجود حصوات المرارة أو بسبب وجود الفتق، ويأتي مع الاستفراغ في هذه الحالة أعراض أُخرى مثل فقدان الشهية والإمساك وألم البطن.
- بعض البهارات: بعض البُهارات التي يتم صنعها من أوراق النباتات الخضراء وعصير الفواكه قد تؤدي أيضًا إلى الاستفراغ باللون الأخضر.
4- الاستفراغ البرتقالي
يُمثل لون الاستفراغ البرتقالي أن الطعام المُستفرغ تم هضمه بشكل جزئي، ومن الأمراض المُسببة للقيء البرتقالي:
التسمم الغذائي
يُسبب التسمم الغذائي الاستفراغ باللون البرتقالي ويُصاحبه أعراض أخرى مثل الإسهال والحُمى وآلام البطن.
التهاب المعدة الفيروسي
إذا تم الاستفراغ باللون البرتقالي وصاحب ذلك ارتفاع في حرارة الجسم ووجود آلام في المفاصل والعضلات، فهي إشارة إلى تعرض المرء إلى التهاب المعدة الفيروسي، ويأتي هذا النوع من الأمراض نتيجة التعامل مع أشخاص مُصابين به أو بعض تناول أطعمة مُلوثة تحمل الفيروس كما يحدث أثناء الحمل أو الإنفلونزا.
5- الاستفراغ باللون الأحمر
يكون هذا النوع في الأغلب مخلوطًا بالدم إلا إذا كان الفرد قد تناول أي طعام يغلب عليه اللون الأحمر في الساعات الأخيرة قبل الاستفراغ، وتختلف أسباب هذا النوع من الاستفراغ بين البالغين والأطفال وتأتي الأسباب كالتالي:
أولًا: بالنسبة للبالغين
- وجود القرحة الهضمية أو تمزق الاوعية الدموية مما يؤدي إلى نزيف في منطقة المريء والمعدة وبالتالي تخرج بعض الدماء مع الاستفراغ.
- الداء النشواني
- فشل الكبد
ثانيًا: بالنسبة للأطفال
- الحساسية تجاه الحليب
- أمراض تجلط الدم
6- الاستفراغ البُني
يكون هذا النوع من القيء ناتجًا عن وجود إمساك شديد ويُصاحبه عادةً انتفاخ وآلام في البطن ومن أسبابه أيضًا الداء النشواني وقرحة المعدة.
7- الاستفراغ الأسود
ينتج اللون الأسود في الاستفراغ نتيجة احتواء القيء على كمية من الدماء وتحولها من اللون الأحمر إلى الأسود بعد فترة ويحدث ذلك بسبب تعرض الدماء إلى الأكسدة بأحماض المعدة.
الأطعمة المُفيدة للجسم بعد الاستفراغ
في سياق حديثنا عن هل يستفيد الجسم من الأكل بعد الاستفراغ أم لا نود الإشارة إلى الأطعمة التي يُمكن أن يتناولها المُستفرغ للحصول على الطاقة بعد الاستفراغ ومن المعروف أن المُستفرغ لا يرغب في المرور بهذه التجربة المريرة مرة أُخرى.
يُفضل الامتناع عن الأكل لبعض الوقت، إلا أنه من الضروري تعويض الجسم عما فقده من عناصر غذائية أثناء الاستفراغ ويُمكن إمداد الجسم ببعض العناصر الغذائية أولًا من خلال العصائر الطبيعية لتجنب الإصابة بالجفاف.
نستقي من ذلك أن الغذاء بعض الاستفراغ يكون من الأمور الهامة والرئيسية للمرور من هذه المُشكلة الصحية إلا أنه يجب الحذر، فبعض الأطعمة الدسمة التي يصعب هضمها قد تُساهم في تفاقم المُشكلة.
يجب أكل الأطعمة الخفيفة الخالية من الدهون والتي تُساعد الجسم على التعافي بشكل كبير دون إجهاد الجهاز الهضمي الحساس.
1- ثمار الموز
سبق ووضحنا أن الجسم بعد الاستفراغ يكون حساس ضد الأطعمة صعبة الهضم وحتى بعض الروائح، لذلك يكون طعام صحي خفيف كفاكهة الموز سهلة الهضم عنصر غذائي مُمتاز لمثل هذه الحالة.
يحتوي الموز على كمية كبيرة من البوتاسيوم وهو من المعادن الأساسية التي يفقدها جسم الإنسان وقت الاستفراغ، كما أن الموز يتميز بسهولة هضمه نسبة السكريات الموجودة فيه والتي تساعد على النشاط والحيوية وإفاقة الجسم من حالة الغثيان.
2- تناول الأرز
أهم ما يُميز الأرز كطعام مُناسب لمن استفرغ أنه قليل الألياف ويُمكن لكمية قليلة منه أن تُحفز الشعور بالشبع، يعمل الأرز أيضًا على تغليظ قوام البراز ويُساعد ذلك المريض إذا كان يُعاني من إسهال مُصاحب للاستفراغ.
3- عصير التفاح
أو بمعنى أصح مخفوق التفاح وهو عبارة عن تُفاح مسلوق ومهروس يُضاف إليه بعض العسل أو السكر وعصير الليمون، تعمل هذه الوصفة على إمداد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها، ويتميز بسهولة هضمه فالألياف الموجودة فيه قابلة للذوبان في الماء ويُمكن للجسم تحليلها وامتصاصها بسرعة.
4- البطاطس المسلوقة
من أفضل الأطعمة التي يُمكن تناولها بعد الاستفراغ لأنها من الأطعمة النشوية قليلة الألياف والغنية بالمعادن في الوقت ذاته مما يجعلها عامل مُحفز للجهاز الهضمي.
وجب التنويه أن تناول البطاطس مع الزيت أو مُحمرة في الزيت لا يُنصح به ويُفقد البطاطس قيمتها الغذائية إلى حد كبير، كما لا يُنصح بإضافة الكثير من الملح حتى لا يسهم ذلك في تهيج المعدة.
5- الخبز المُحمص
بعد تحميص الخبز تختلف العناصر الغذائية الموجودة فيه ويُصبح مُفيد لمن استفرغ وذلك بعدما أثبتت التقارير الطبية أن الخبز المُحمص أفضل نسبيًا من الأبيض في الأحوال العادية ويكون الخبز الأبيض أصعب في الهضم لذلك فهو لا يُناسب من حدث له الاستفراغ.
المشروبات المُفيدة بعد الاستفراغ
في سياق الحديث عن هل يستفيد الجسم من الأكل بعد الاستفراغ، وكما أشرنا إلى المأكولات الصحية التي تتناسب مع الشخص بعد الاستفراغ، إليكم عنصر آخر لا غنى عنه أيضًا وهو المشروبات، حيثُ إن المشروبات تلعب دور كبير في إمداد الجسم بالطاقة خاصةً في حالة عُسر الهضم..
- شوربة الدجاج أو اللحوم.
- عصير الفواكه الطبيعية بدون سكر.
- المشروبات العُشبية غير المُحلاة (مثل: الزنجبيل – النعناع).
- ماء جوز الهند.
- الينسون.
وجب التنويه أنه من الأفضل الابتعاد تمامًا عن المشروبات الغازية أو الحليب أو المشروبات المُحلاة لأن هذه المشروبات قد تزيد من تهيج المعدة، كما يجب الابتعاد أيضًا عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين بكميات كبيرة مثل الشاي والقهوة ومشروبات الطاقة.
في حالة استمر الاستفراغ لفترات طويلة يُنصح بتناول محاليل مُعالجة الجفاف للتأكد من إمداد الجسم بالمعادن التي يفقدها كالصوديوم والبوتاسيوم وهو ما يُساعد الجسم على التعافي.
أدوية للتخلص من الاستفراغ المُستمر
تكثر الأدوية التي من خلالها يُمكن التخلص من القيء المُستمر، ويُركز كل نوع من هذه الأدوية على سبب مُعين من أسباب تكرار القيء فبعضهم يعمل على الحد من تأثير قرحة المعدة وبعضهم يُركز على التهابات المعدة لذلك يجب استشارة المريض قبل استخدام أيًا من هذه الأدوية.
- باكليزين هيدروكلوريد
- ترايميثوبنزاميد
- ثيثيلبيرازين
- دروبيريدول
- درونابينول
- دومبيريدون
- رولابيتانت
- سيفيليس إيبيكاكوانا (عرق الذهب)، حمض الستريك،بروميثازين،سالفوجاياكول
- سيكليزين
- سِيناريزين
- سيناريزين، دايفينهيدرامين، ديمينهيدرينات
- سيناريزين، دومبيريدون
- فوسابريبيتانت
- قشرة الغدة الكظرية
- كلوريد البوتاسيوم، كلوريد الصوديوم، سيتريت الصوديوم، جلوكوز
- كلوريد الصوديوم، كلوريد الكالسيوم، لاكتات الصوديوم، كلوريد البوتاسيوم
- ملتي فيتامين
- موزابرايد
- ميتوكلوبراميد، فيتامين ب 6.
- ميكلوزين، فيتامين ب 6 بيرويدوكسين
- نيتوبيانت، هيدروكلوريد بالونوسيترون
الاستفراغ من الأمور التي تحدث بسبب وجود مُشكلة في الجهاز الهضمي أو المعدة وقد يحدث الاستفراغ إذا استفرغ الشخص عن عمد ووجب التنويه أن ذلك الأسلوب غير صحي وقد يؤدي إلى مشاكل صحية كبيرة على المدى البعيد.