أضرار فول الصويا للرجال
أضرار فول الصويا للرجال مختلفة، فول الصويا من البقوليات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف، وبعض العناصر الغذائية الأخرى، ويوجد الفول الصويا في أشكال مختلفة من الطعام، ويحتوي على العديد من الفوائد، لكن له أيضًا بعض الأضرار خاصةً على الرجال، لذلك سنقوم بذكر أضرار فول الصويا للرجال من خلال موقع الملك.
أضرار فول الصويا للرجال
يوجد بعض الآثار الجانبية التي تصيب الرجال عند تناول فول الصويا بشكل مفرط، حيث يحتوي فول الصويا على بعض المواد التي تزيد نسبة هرمون الأستروجين الأنثوي، ويقوم أيضًا بإضعاف بنية الرجل العضلية.
مما يؤثر على الحيوانات المنوية، وبالتالي يؤثر على خصوبة الرجل ويؤدي للعقم، وقد يسبب الإفراط من تناول فول الصويا بالنسبة للرجال الإصابة بسرطان الخصية، وقد يسبب أيضًا انخفاض في هرمون التستوستيرون.
كل أنواع الطعام تتواجد لها أضرار مثلما تتواجد فائدة، وغالبًا ما تظهر هذه الأضرار عند الإفراط من تناول الأطعمة، كذلك توجد بعض الأضرار العامة لفول الصويا بجانب أضراره على الرجال، ومن بعض هذه الأضرار العامة ما يلي:
1– تأثير فول الصويا على الحمل والرضاعة
يؤثر الإكثار من تناول فول الصويا تأثير سلبي على الجنين خلال فترة الحمل، ويؤثر سلبيًا أيضًا على الطفل في فترة الرضاعة لذا يجب الابتعاد عنه خلال فترة الحمل والرضاعة.
اقرأ أيضًا: أضرار القسط الهندي للرجال
2– فول الصويا غير آمن على الأطفال
قد يكون الإكثار من فول الصويا غير أمن على الأطفال كما يضر الرجال، حيث إنه قد يسبب نقص في المغذيات لدى الأطفال.
3– أضرار فول الصويا على مريضة سرطان الثدي
يعد الإكثار من فول الصويا غير مفيد للسيدات، فهو غني بمادة الايزوفلافونات التي تشبه هرمون الأستروجين، ويوجد بعض السرطانات تحتاج هذا الهرمون للنمو والتكاثر مثل سرطان الثدي.
4– أضرار فول الصويا على الجهاز الهضمي
قد يسبب تناول فول الصويا بشكل مفرط من حدوث اضطرابات ومشاكل في الجهاز الهضمي، ومن هذه المشاكل الانتفاخ والإمساك والغثيان، وقد تحدث هذه المشكلات عند تناول فول الصويا كمكمل غذائي.
من الممكن الحد من هذه المشكلات من خلال نقع وطبخ فول الصويا.
5– أضرار فول الصويا للغدة الدرقية
تحتاج الغدة الدرقية اليود من أجل القيام بعملها، وإفراز العديد من الهرمونات، لكن تناول الفول الصويا يعيق امتصاص اليود اللازم للغدة الدرقية، مما يسبب انخفاض في نسبة هرمونات الغدة الدرقية، مما يحفز إفراز بعض هرمونات الغدة النخامية التي تحفز الغدة الدرقية.
6– حساسية فول الصويا
الإصابة بالحساسية من بعض أنواع الطعام تكون عبارة عن رد فعل غير ضروري من جهاز المناعة لأحد المكونات الموجودة في الغذاء، والسبب في حساسية فول الصويا البروتينات التي تُكون 80% من فول الصويا.
7– التعديلات الجينية في فول الصويا
يتم تعديل جيني في بعض المواد الغذائية لعدة أهداف، وتوجد بعض الأضرار لهذه التعديلات كما يحدث في التعديل الجيني لفول الصويا، حيث يسبب الإصابة ببعض الأمراض التي تقاوم المضادات الحيوية، لذا يفضل تناول فول الصويا العضوي 100%.
اقرأ أيضًا: أضرار الشاي الأخضر للرجال
الآثار الجانبية لفول الصويا
يوجد بعض الأضرار الأخرى التي يمكن أن تصاحب أضرار فول الصويا للرجال، ومن بعض هذه الأضرار:
- يحتوي على نسبة كبيرة من الأكساليت التي تسبب تكون حصوات في الكلى.
- قد يتعرض الأشخاص المصابين بالربو للإصابة بحساسية من قشور فول الصويا.
- يمكن أن يسبب الإصابة بسرطان المثانة إذا كان الشخص لديه تاريخ عائلي للإصابة.
- قد يسبب انخفاض كبير في مستوى السكر في الدم.
- يسبب تغيرات في أنسجة بطانة الرحم.
- يعرض الأشخاص الذين لديهم التهاب في الأنف للإصابة بالحساسية من قشور الفول.
موانع استعمال الفول الصويا
يوجد بعض الحالات التي يحظر عليها تناول فول الصويا، ومن هذه الحالات:
- مرضى السكر.
- من لديهم قصور في عمل الغدة الدرقية.
- من لديهم حمى القش.
- من يعانون من سرطان الثدي.
- مرضى التليف الكيسي.
- من لديهم سرطان في بطانة الرحم.
- من لديهم حصوات في الكلى، ومرضى الفشل الكلوي.
- من لديهم سرطان في المثانة.
فوائد الفول الصويا
يوجد العديد أيضًا من فوائد فول الصويا عند تناوله باعتدال، وعدم الإفراط فيه، وقد تكون هذه الفوائد أكثر من الأضرار، ومن هذه الفوائد:
1– فائدة فول الصويا لهشاشة العظام
يعمل فول الصويا على تقليل الإصابة بالكسور عند النساء مع تقدم العمر، بسبب احتوائه على مادة الايزوفلافون.
2– الحد من أعراض سن اليأس
يوجد العديد من الأعراض المرتبطة بسن اليأس عند المرأة، والسبب في هذه الأعراض هو نقص هرمون الأستروجين الأنثوي.
يحتوي فول الصويا على مادة الايسوفلافون التي تشبه هرمون الأستروجين، مما يعوض النقص.
3– مقاومة الإصابة بالسرطان
حيث إن الفول الصويا يرتبط بالإصابة بسرطان الثدي، لكنه يقلل أيضًا من الإصابة ببعض السرطانات الأخرى، بل من الممكن أن يساعد تناول فول الصويا بشكل معتدل على تقليل الإصابة بسرطان الثدي.
4– فائدة فول الصويا للقلب
يعمل فول الصويا على التقليل من مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية الضارة في الدم، مما يحمي القلب من الإصابة بالعديد من الأمراض.
5– يساهم فول الصويا في إنقاص الوزن
يمكن أن يساعد فول الصويا على التخلص من مرض السمنة المفرطة، حيث إنه يعمل على التخلص من الوزن الزائد بشكل صحي.
اقرأ أيضًا: أضرار حبة البركة للرجال
أهمية الفول الصويا
يوجد العديد من الفوائد لفول الصويا فهو يتمكن من التخلص من بعض الأمراض التي تشكل خطر على صحة الإنسان، ومن ضمن هذه الأمراض ما يلي:
- يساعد تناول الفول الصويا على أخذ القسط الكافي من النوم والقضاء على الأرق.
- يساعد على تحسين عملية الهضم، بسبب احتوائه على الألياف.
- يساهم في تنظيم وظائف العضلات.
- يحمي نسبة ضغط الدم من الارتفاع.
- يحسن الدورة الدموية ويعمل على تدفق الدم في الجسم.
- يقوي العظام.
- كما يحتوي فول الصويا على العديد من مضادات الأكسدة.
- يحتوي على نسبة من الدهون الغير مشبعة المفيدة.
- يحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم.
- يحتوي على نسبة من البروتين تساوي النسبة الموجودة في اللحوم.
فول الصويا له العديد من الأضرار للرجال والنساء والأطفال، ولكن مع ذلك فهو يحتوي على بعض الفوائد عند تناوله باعتدال التي لا يجب تجاهلها.