كيف تتخلص من شخص يحبك دون جرحه  

كيف تتخلص من شخص يحبك دون جرحه؟ وكيف ترفض المعجب دون إحراج؟ ربما تتعرض إلى مشاعر من شخص يحبك ويرغب في الارتباط بك لكن لا تبادله نفس الشعور فيقع عليك عبء أخباره أنه ليس الشخص المناسب، لذلك يطرح موقع الملك طرق إنهاء العلاقة مع شخص تحبه دون إيذاء مشاعره.

كيف تتخلص من شخص يحبك دون جرحه

1- تجهيز المحادثة

يمكنك إخبار الشخص أنك لا ترغب في الارتباط به وذكر السبب الذي ترفضه من أجله دون ذكر سلبيات الشخص أو العيوب الذي تشملها شخصيته، أو إخباره أنه مجرد فرد من العائلة لا يمكن التفكير فيه بمثل تلك الطريقة.

ناقش معه الاختلافات المتواجدة بينكم وأنه ليس هناك طريق يمكن أن يجمعكما معًا، وأن ذلك يؤثر على قدرتكم على التفاهم ويكثر من الخلافات والمشاكل بينكم فيفضل البعد الأن.

يفضل عدم الانفصال من خلال الرسائل النصية الإلكترونية لأنها تكون أكثر جفاءً، فالحديث مع الشخص وإظهار التعاطف معه، وإظهار مدى حبك له كصديق يجعله قادر على تقبل الموضوع بسهولة أكثر.

2- لا تكن بغيضًا

لا يمكن إخبار الشخص الآخر أنه شخص سيء لا يتمتع بالصفات التي لا ترغب بها، أو أنه لا يناسبك وأنك ترغب في الحصول على فرصة أفضل لأن ذلك يجرح مشاعر الطرف الآخر، ويمكن أن تتعرض إلى نفس الموقف.

إخبار الطرف الآخر أنك ترفضه دون توضيح الأسباب إذا لا ترغب في ذلك في حالة الشعور بالخوف أو أن يمكن الكلام يؤذي مشاعر الطرف الآخر، والتأكد من إخبار الشخص الآخر الرفض دون التقليل منه أو استخدام لغة حادة في الكلام.

3- اختيار الوقت المناسب

تأكد من الوقت الذي تخبره فيه إذا كان شخص عزيز عليك فأنت الوقت الذي يمكن أن تخبره أنك لا ترغب في الارتباط به، لكن لا تم بتأخير الوقت خوفًا على مشاعره لأن ذلك يزيد من تعلقه بك دون داعٍ إلى ذلك.

تجنب طرح الموضوع في أوقات الجدال بينكما حتى لا تقم بذكر بعض الكلام الذي يجرح مشاعره دون قصد، وتكون غير قادر على مداواة الجرح الذي تسببت به.

لا تقم بالحديث عن الانفصال أمام العديد من الأشخاص تأكد من إخباره ذلك على انفراد حتى تسبب له الإحراج، ويمكن أن تصل تلك الطريق إلى قطع علاقتكما بشكل نهائي.

اقرأ أيضًا: كيفية التعامل مع الشخصيات التي تضايقك

كيفية إبلاغ شخص أنك لا تحبه

  • الاتصال على الشخص أو إخباره أنك تريد التحدث حول موضوع ما مهم.
  • تأكد من الدخول في تفاصيل الموضوع والابتعاد عن الكلام الضار أو الذي لا يفيد الموضوع.
  • اخبار بطريقة لطيفة أنك لا ترغب في الاستمرار أو لا ترغب في الارتباط به.
  • تأكد من تقبل رد فعله على هذا القرار المفاجئ.
  • الحديث على مميزاته وإخباره أنك هناك شخص ما سوف يكون شريك حياة مناسب له أفضل.
  • إعطائه مساحة شخصية لتقبل الأمر والابتعاد عنه بعض الوقت.

اقرأ أيضًا: كيف اتخلص من الخوف من شخص معين

كيف تبتعد عن شخص تعلقت به

الابتعاد عن شخص تعلقت به هو أمر صعب ويحتاج إلى الكثير من الوقت حتى تكون قادر على تخطيه ونسيانه وهناك الأمور تساعدك على الابتعاد عنه

1- قطع التواصل

تأكد من قطع التواصل بينكما وعدم معرفة أخبار بعضكم من باب الاطمئنان فقط، لأن تلك الطريقة تزيد من الاشتياق للطرف الآخر، حذف الشخص من على وسائل التواصل لتجنب معرفة أخبار من قبيل الصدفة.

2- التخلص من الأغراض

حذف جميع الصور التي تجمع سويًا لأنها تزيد من رغبتك في الكلام معه، والاشتياق له، لأن مشاهدة الصور تجعلك تعاني من الحزن والاكتئاب وعدم قدرتك على مواصلة حياتك.

التخلص من جميع أغراض الطرف الآخر وإرجاعها إليه لأن مجرد النظر إليها تعيد إليك جميع الذكريات التي تجمعكما معًا، فالتخلص منها يكون صعبًا في البداية لكنه يساعد كثيرًا على تقبل الأمر.

3- الابتعاد عن الأشياء المشتركة

يجب الابتعاد بعض الوقت على الأصدقاء التي تجمعكما سويًا حتى لا يندرج الحديث عن الطرف الآخر أو السؤال عنه حتى تكون قادر على تخطي الانفصال.

عدم الذهاب إلى الأماكن التي كانت تجمعكما حتى لا تتعرض إلى وابل من الذكريات التي تجعلك تشعر بالحزن بسبب انتهاء تلك العلاقة.

4- هواية مفضلة

ممارسة هواية مفضلة وجيد تساعد على تخطي المرحلة الصعبة التي تعقب فترة الانفصال.

ممارسة الرياضة تجعل الشخص قادر على التنفيس من غضبه وتشغل تفكيره بعض الوقت، حتى لا تقضي معظم الوقت تفكر في الشريك السابق.

5- الاعتناء بالمظهر وتقبل الأمر

الاعتناء بالظهر وعدم الشعور بشكل ساحب أو حزين من الأشياء التي تساعد على مرور وقت الحزن بطريقة أبسط.

يجب تقبل الأمر الواقع أن هذا الشخص لا يناسبك وأن الحزن بسبب الابتعاد هو شعور طبيعي يراود الشخص، لكن يجب أن يكون قادر على مواصلة حياة مرة أخرى.

كيفية التوقف عن حب شخص رفضك

1- استوعب الألم

عندما تتعرض إلى الرفض من شخصك يحبك يجعلك هذا تشعر بالعديد من الألم النفسية والجسدية، لكن تأكد أنك لست الشخص الوحيد الذي تعرض إلى هذا الأمر، وأنك قادر على تقبل تلك التجربة.

تأكد من أنك لست شخص مخطأ في الاعتراف بمشاعرك أو إجبار نسم على أنك كنت لا تب ذلك الشخص أو أنك كنت تتوهم في حبه لأن ذلك يزيد من الألم.

2- التحكم في الطرف الآخر

لا يمكن التحكم في مشاعر الطرف الآخر، لا تجبر نفسك أو تجعل الموضوع كتحدي أنك سوف تجعله يحبك لأن ذلك يزيد من ضررك النفسي.

احترم رغبة الطرف الآخر في أنه لا يرغب بك ك شريك حياته، وأن صارحك بذلك لأنه يعلم أنك قادر على تفهم الأمر.

3-عبر عن مشاعرك

يمكن التعبير عن كال ما تشعر به لنفسك أو لأحد المقربين حتى تكون قادر على التخطي لأن تخزين المشاعر تجعلك غير قادر على تحمل الموقف.

أخبر نفسك أن من الطبيعي أن يتعرض الشخص إلى الخذلان وأن هناك أمور لا تسير كيف نرغب بها.

4- ساعد نفسك على التعافي

يمكن التعافي من خلال ممارسة بعض الهوايات المفضلة التي ترغب بها لإخراج الطاقة السلبية التي بداخلك.

قم بتوسيع دائرة معارفك والتعرف على أشخاص جدد وممارسة بعض الأنشطة الترفيهية التي تحبها تلك الأمور تساعدك على التعافي من جديد.

تأكد أن هناك شخص ما سوف تلقي به في الوقت المناسب لك يجعلك قادر على نسيان التجربة السابقة، وأن هناك شخص يحبك دون بذل جهد.

نصائح قبل التخلص من شخص يحبك

1- تأكد من مشاعرك

تأكد أنك لا تبادله نفس الشعور أنك لا ترغب في إكمال حياتك معه، فبعض الأشخاص عندما يتعرضون إلى ملل في العلاقة يعتقدون أنه الشريك الغير مناسب ويرغبون في التخلص منه.

2- تأكد من قراراتك

تأكد من أنك تتخذ القرار السليم بعيدًا عن الضغوطات التي تتعرض لها في حياتك، الابتعاد عن اتخاذ ذلك القرار في أوقات الخلافات أو التوتر لأن مشاعر الإنسان في تلك اللحظة تتخبط ويكون غير قادر على اتخاذ القرار السليم.

اقرأ أيضًا: سبب احمرار الوجه عند رؤية شخص

نصائح عقب التخلص من شخص يحبك

1- الابتعاد عنه

يجب الابتعاد عنه بطريقة كاملة وعدم مواصلة الحديث أو السؤال عنه بشتى الطرق، لأن التواصل معه يجعله غير قادر تقبل حقيقة الانفصال، وفي بعض الأحيان يظن الطرف الآخر أن هناك فرصة للرجوع مرة أخرى بينكما.

حذفه من جميع وسائل التواصل الاجتماعية حتى لا تعلم أخباره أو يعلمك أخبارك وتجنب التفاعل أنو وجود طريق يمكن التفاعل من خلاله.

2- عدم الشعور بالذنب

تأكد من أنك اخترت الخيار الأفضل للجميع حيث لا يمكن بناء علاقة مع شخص لأنك تشعر بالذنب تجاه فقط، فشعورك بالذنب يجعلك غير قادر على مواصلة حياتك أو الارتباط مرة أخرى خوفًا من أنك تتعرض إلى هذا الموقف مرة أخرى.

لا يمكن التحكم في مشاعرك أو التواجد مع شخص أخر لأنك خائف على جرح مشاعره، التواجد مع شخص لا تفضله يسبب لك وله الأذى لكن تكون غير راضٍ أو قادر على تقبل الأمور التي يفعلها مما يعرضك إلى الخلافات الكثيرة التي تسبب الأذى النفسي.

3- تجنب التواجد في أماكنه المفضلة

تأكد من عدم الذهاب إلى الأماكن التي كانت تجمعكما معًا حتى لا تلتقي به، ولتكون قادر على تخطي تلك العلاقة وعدم تذكر تفاصيل العلاقة بينكما أو حتى لا ترغب في الحديث معه مرة أخرى.

لا يمكن التحكم في مشاعر الشخص الذي أمامك أو مشاعرك الشخصية بشكل كامل لكن يمكن رفض وضع غير مريح بالنسبة لك، لا تقبل مشاعر شخص أخر لخوفك من أنه سوف يتعرض إلى أذى لأن ذلك يعرضك أيضًا إلى الضرر النفسي.

قد يعجبك أيضًا
اترك تعليقا